90 dagar - utmärkta resultat och tips

Resultat hittills:

Enorm ökning av produktiviteten
Enorm ökning av förmågan att koncentrera sig/få projekt gjorda
Mer LÄSNING, började läsa "Psychology of Success" som är en bra bok hittills som fokuserar på LÄRANDE i motsats till "rätt resultat" (rekommenderar den starkt).
Enormt ökat självförtroende – starkare ögonkontakt, mindre oro
TAPPADE fixeringen vid SEX (bra), jag är inte längre som en svältande hund som snusar runt efter min nästa dopaminhit
Mer OPTIMISTISK syn på livet, mer exalterad inför framtiden
MER ENERGI – mycket mer energi i allmänhet och mer "stig upp och gå"
Jag har konstant medlat i minst 5 minuter varje dag

tips:

'Will Power' blir starkare / varar längre när du INTE PICKAR. (Ingen instagram, inga trashiga nyhetswebbplatser etc)
SÄTT MÅL / PROJEKT på saker du vill LÄRA dig; du måste FÖRDELA om all den extra energin/tiden du kommer att ha till PRODUKTIVA HOBBIES – se till att du gör detta innan du tar dig an NoFap på allvar så att du inte "blir uttråkad" och återfaller.
Var försiktig med att bli för "hög". Ibland kommer din dag att bli riktigt bra, vakna upp på morgonen och må bra – men gå inte och jaga de där dopaminspetsarna för höga och kom ihåg att lugna dig.

â € <Sista tips:

Var inte för seriös. Om du misslyckas någonstans längs linjen, är det OK och var MEDLEKANDE. Slå inte upp dig själv. Du kommer att komma dit så småningom!

Fortsätt med NoFap och var stark!

Cirka 90 dagars motiverande humor för att avrunda saker: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM

(Jag är säker på att vi alla kan relatera)