Ålder 33 - Fördelarna har varit djupare och mer interna

Tack NoFap-community för att hjälpa mig att uppnå mitt första 90-dagars hårda läge

Bakgrund: Jag är en 33 årig man. Jag har tittat på P för de senaste 15-åren, och hänge mig i M minst två gånger i veckan. Det var ett sätt att leva för mig, och medan jag ibland brukade försöka avstå från M, var min mest framgångsrika sträcka 60 dagar NoFap i 2007!

Motivationen: Jag fick en ny roll på jobbet i januari och insåg genast att jag fastnade med en hemsk chef. Jag var verkligen olycklig på jobbet och M blev min ”flykt”. I juni slutade jag med mitt jobb utan ett back-up-erbjudande och eftersom jag inte är amerikansk medborgare och jobbar här på ett arbetsvisum, var jag tvungen att hitta ett jobb inom 60 dagar, annars skulle jag behöva lämna landet. Som du kan föreställa dig var jag väldigt nervös och hade inte modet att berätta för mina föräldrar om mitt dumma beslut att sluta jobbet.

Genom Guds nåd hittade jag ett jobb inom 45 dagar, mitt erbjudandebrev anlände den 28,2018 juli XNUMX. Den dagen bestämde jag mig för att starta min NoFap som ett sätt att uttrycka GRATITUDE för att hjälpa mig att övervinna en så tuff fas.

Varje gång kände jag mig som M, jag brukade påminna mig en eller flera av 4-sakerna:

1) Hur skulle jag känna mig 5 minuter EFTER M? Skulle denna ånger / skuld vara värd M? Och den här känslan förstärktes nästa morgon, när jag kände mig så bra att jag inte gav efter för frestelsen igår kväll. Det var kanske nyckelhjärnans “trick”.

2) Ta 1 vecka i taget. Jag bröt ner min 90-dagsresa till 13-veckor. 13 är ett mindre antal än 90, så i mina ögon verkade 13 veckor lättare än 90 dagar

3) Jag stannade bort från internet och TV när uppmaningen verkade extrem. Min erfarenhet var att de uppmanar är starkaste precis innan du går och lägger dig eller tidigt på morgonen. Om du kan styra uppmaningen under dessa tider kan du komma igenom resten av dagen.

4) Slutligen, om allt annat tycktes misslyckas, skulle jag läsa framgångshistorierna på NoFap och det motiverade mig att komma igenom de riktigt tuffa dagarna.

Fördelar: För att vara ärlig har jag inte upplevt någon av de "nya uppmärksamma flickorna", utan fördelarna har varit djupare och mer interna.

Varje gång jag slår ett vägspärr på jobbet eller i mina nya personliga utmaningar (listade nedan) påminner jag mig om att eftersom jag lyckats i 90-dagen Hard Mode NoFap-utmaningen är Impossible ingenting.

A) Odelad uppmärksamhet för 90-minor vid någon uppgift på jobbet eller hemma.
B) Ser inte på TV / Netflix på vardagar efter att jag kom tillbaka från jobbet
C) Skriva ett manus för en kortfilm
D) Spara minst 40% av min inkomst varje månad

Tack NoFap för att hjälpa mig att hitta en ny version av mig själv:

Nästa mål: Hårdläge för 30 flera dagar. Porn gratis för 180 dagar.

LINK - 90 dagar svårare mer framgång och tacksamhet till NoFap-samhället

by Your_life_in_your_hands