90 dagar - jag gjorde det. Vänligen läs vad jag har att säga.

Dess officiella dag 90 av munkläge för mig, och först vill jag tacka det här fantastiska samhället, det är en av de mest positiva sakerna som finns på internetperioden och jag älskar er alla. Jag tänkte skriva något men jag känner att det bara är rätt att inspirera andra som jag var. Innan jag började fappade jag dagligen i porr i 4-5 år och jag var mycket beroende. Här är mina nycklar till nofap i två delar:

Fördelarna och sakerna jag upplevde:

För det första började fördelarna komma in vid vecka 2 och de första veckorna var otroliga, jag startade faktiskt en dagbok den första veckan. Jag märkte en galen energiökning, en galen kreativitetsökning och ett mycket skarpt sinne. Jag kände att jag efter den första månaden kunde dominera ett rum och svara på människor med en kraft / energi bakom allt jag sa. Min hud och hår blev ljusare och jag märkte att kvinnan tittade på mig hela tiden och bara kände mig som den jävla mannen. Kvinnlig attraktion är verklig.

Jag började läsa en massa böcker och började till och med måla (jag tror att min energi bara ville ha fler butiker). Min familj märkte en förändring och kommenterade ofta hur jag verkade vara mer positiv av någon anledning. Sedan efter en månad blev saker mer konstiga, mina ögon blev bokstavligen lättare och mer gnistrande och jag kände kärlek till världen. Jag började märka de vackra solnedgångarna, träden och musiken i livet, jag märkte att allt var i harmoni med mig och livet kändes magiskt.

Jag har aldrig kunnat se människor i ögonen så länge utan att känna mig konstig av någon anledning och sedan plötsligt kunde jag, jag började älska allt och började ta mål mer allvarligt. När jag tittar tillbaka i min dagbok är det tydligt att hela mitt tankesätt har förändrats, och jag känner att jag har lärt mig ett vansinnigt belopp på bara dessa 90 dagar.

Slutligen slutade jag med att sluta koffein, röka / ånga och dricka. Jag planerade inte att sluta med någon av dessa saker som skulle gå in, men av någon anledning förändrades min syn helt och hållet på dessa saker under upplevelsen, och att avsluta dem var mycket lättare när jag var på nofap av någon anledning. (Inte mot någon som tar dessa ämnen, de har definitivt sina för- och nackdelar och påverkar människor annorlunda. Jag kan inte säga att jag aldrig kommer att dricka igen)

Hur man gör det:

För det första, sluta tänka på det som en utmaning. Det är ett val. DU skapar utmaningen. Du borde vilja göra nofap med varje ben i din kropp, för denna övning är tillräcklig för att starta förändringen av hela ditt liv, säger jag dig, underskatta inte det. Det bästa sättet att göra det imo är att tvinga dig själv att tänka på något annat varje gång du får en sexuell tanke, eller till och med en logotyp på en porrsida, bokstavligen skaka det ur huvudet och fokusera på vad du gör för närvarande.

Medan du helt fokuserar på nuet och på uppgiften, vandrar ditt sinne inte, och det är därför omöjligt att återfalla under detta sinnestillstånd. Efter några dagar kommer ditt sinne att skapa en vana av det och du börjar automatiskt tänka på en annan tanke varje gång du får en sexuell. Och så småningom kommer ditt sinne att sluta ge dig sexuella tankar helt och hållet eftersom det vet att det inte längre är en del av ditt liv och därför slöseri med energi. Lita på mig att det är lättare än det låter och när du väl behärskar de första dagarna med att göra detta är du ganska mycket på rätt väg för livet, så länge du har något att fokusera på.

Om du har några frågor svarar jag gärna på dem! Tack Nofap.

LINK - 90 dagars munkläge, jag gjorde det jävla. Vänligen läs vad jag har att säga.

by TwoKites