Jag har nyligen godkänt 90 dagar. 90 dagar hårt läge; ingen porr, ingen onani, ingen orgasm. Det var mitt första försök och jag hade mycket svåra stunder.
Ändå djupt centrerad lyckades jag hitta ett sätt varje gång. Här ska jag göra mitt bästa för att berätta vad jag har uppnått, några tips som kan hjälpa dig under din resa och vad du inte kan förvänta dig. Min inställning är ganska annorlunda, du kommer att se ett nytt perspektiv.
Först och främst; Jag måste säga att i minst fem år har jag ingen önskan om pengar, karaktärsutveckling, makt, socialt inflytande eller dagliga nöjen. Min enda ”önskan” är att hitta sanning.
Den meningslösheten och förlusten av intresset för alla saker förstärkte vikten av PMO i mitt liv. Eftersom jag var lat och PMO var så lätt, var det enda sättet att fortsätta leva med denna enorma känsla av lidande. Jag har uppnått allt jag ville under hela mitt liv och aldrig ljugit om någonting. Så om jag ville ha något, fanns det inget som hindrade mig. jag brukade M två gånger om dagen. Jag kände att om min energinivå var hög, skulle jag vara farlig. Så jag tappade hela tiden min energi genom PMO'ing. Jag visste alltid att PMO förhindrade min andliga tillväxt, men jag var inte redo att sluta med det. Därför försökte jag aldrig. För ungefär 3 månader sedan upptäckte jag NoFap, och jag visste att det var dags.
Så jag började.
VAD HAR FÖRÄNDRATS?
Känsla av meningslöshet och tomhet försvann helt.
Detta var crescendo av NoFap för mig. Innan NoFap kände jag mig tom. Det var ingen mening, inte alls. Ingenstans. Precis som forntida grekiska Sisyphus fortsatte jag utan syfte alls. Jag kom ihåg vad jag har upplevt med meditation, men jag kunde inte känna det.
Efter NoFap kände jag inte ett enda ögonblick tom eller meningslös. Mitt meditativa tillstånd har kommit tillbaka, jag kände att det var riktigt lätt att glida in i meditation. Jag hittade mening överallt, i varje liten sak.
Mer uppriktigt med människor
Ja. Jag var en social person men så småningom tröttnade jag på det och blev en kall. Efter NoFap kan jag känna att hela kroppen ler varje gång jag ler mot människor. Jag försöker fortfarande inte vara social, men när jag är kan jag se min samma smärta inuti dem. Därför blir jag mer kärleksfull och känner medkänsla hela tiden.
Viljan är maximerad
Efter NoFap känner jag att jag kan göra vad som helst. Detta är det mest det kan gå, mitt kroppsinn blev så disciplinerat (inte vägen för hård disciplin utan den disciplin som kommer inifrån) att jag känner att ingen lust eller lust kan ta över min vilja.
Detta kan vara svårt att tro för de flesta av er, men i processen slutar jag:
- Alkoholer
- Ogräs
- Cigaretter
- Använda en telefon
- Använder sociala medier
- Äta kött
- Äter all skräpmat och raffinerat socker
Ökad enhet
Min livslängd var nästan noll. PMO var det enda som fick mig att leva. Nu har jag hittat syfte (återfunnit det).
Piercing uppmärksamhet
Min uppmärksamhet är nu så skarp att många sa att jag lyssnar så noggrant att de känner behovet av att vara picky när de väljer sina ord. Jag blir knappt uttråkad och min uppmärksamhet störs knappast.
Förälskad ...
I sju år kunde jag inte känna någon gnista av kärlek. Efter Nofap ... Efter alla dessa år blir jag kär. Jag kände mig som ett barn, oskyldig. Jag såg (i mig själv) oskuld som inte kan orenas. Det var precis som att jag kände en mycket subtil nivå av liv. Jag längtade efter den känslan i flera år. Ändå måste man vara försiktig med det. Detta är ett annat ämne.
TIPS SOM KAN HJÄLPA DIG:
Börja i liten skala
Jag började med 7 dagars utmaning. När jag var klar med det sa jag: ”Fan, jag kunde göra sju dagar mer och avsluta utmaningen på 7 dagar.” Sedan en vecka till för att uppnå 14 och så vidare.
Om vi tänker på denna process för mycket med vårt sinne, kommer det att göra annat än att skapa mer tvivel och fler problem. Så börja utan planering och lev med resan. Låt inte sinnet störa det.
Akta dig för ”Chaser Effect”
Du börjar med att se något från en film. Sedan söker du efter en annan typ av saker. Sedan söker du på porr på några minuter. Denna kedja växer så subtilt, så konfidentiellt att man behöver klippa den innan den börjar.
Var bara medveten om att kedjan har börjat och skär den med skarp medvetenhet.
Skärpa din medvetenhet
Det här är viktigt. Dessa så kallade ”uppmaningar” kan bara uppstå när du inte är medveten om dem. Så öva meditation, mindfulness. Med tiden kommer du att se att dina tankar som skapar driften tappar sin kraft. För mig var det ”var medveten eller var kåt” hela tiden.
Kalla duschar
Effekten av kalla duschar är enorm, särskilt i början. Varje gång du känner att dina behov är överväldigande, gå till en kall dusch. Det kommer att få din kropp att komma ihåg sin primitiva natur och försvaga effekten av dina skadade tankar på din kropp. Det kommer att göra din mer rotad, mer centrerad. Du kommer att bli svår att störa. Energiflödet genom dina könsorgan kommer att ändra riktning.
Engagemang är nyckeln
Kom ihåg din enhet. Jag, i mitt liv, bröt aldrig löften. Inte de löften jag gav till människor utan ännu viktigare de jag gav till mig själv. Därför när jag började
denna resa, jag visste att PMO inte var ett alternativ. Aldrig. Så vad som än händer, håll dig fast vid ditt löfte.
Mind kommer att använda alla sina trick
Genom att gå vidare kommer ditt sinne att använda fler knep för att få dig PMO. Tvivel kommer att uppstå och du kommer inte hitta något värdefullt att fortsätta. Var mycket försiktig! Denna tvivel kan vara väldigt mycket stark, att du kan gå PMO innan du inser vad som hände. Håll dig centrerad. Se dina tankar, uppmanar. Låt dem passera, kom ihåg ditt syfte.
Var ärlig som fan
Vet att när du ljuger, när du bedrar, lurar du dig själv. Det finns ingen annan att lura. Om du ser tanken bakom denna ärlighet som jag pratar om kommer du att vara så enad; att dina beslut kommer att tränga igenom allt som kommer på vägen. Acceptera att dessa ”uppmaningar” inte är åtskilda från dig själv, de är bara för att du gör dem så. Du är den som är ansvarig, inget annat. Acceptera detta med hela din varelse och dessa så kallade "uppmaningar" kommer att förlora all sin kraft att manipulera dig.
Söka efter något större
Redan den dagen du startade NoFap, sök efter något större. Det kan vara vad som helst, varje större syfte med livet. Reproduktion är den allra första nivån för att uttrycka energi, den kan omvandlas på många nivåer. Det kan uttryckas som kreativitet, bön, kärlek, meditation och så vidare. Om du inte öppnar en ny grind för att denna energi ska gå ut kommer den så småningom till dess vanliga grind. Vilket är PMO.
Om du vill fortsätta med din resa måste du hitta ett bättre syfte.
ANMÄRKNINGAR:
- När det gäller kvinnor märkte jag en viss ökning av deras intresse för mig men jag var alltid bra med kvinnor så jag kan inte säga så mycket om det. Jag hade några mycket tydliga förslag på att ha sex, men jag vägrade försiktigt. Mitt syfte var klart.
- Det är fortfarande skit, det kommer inte att passera. Bara jag blev mycket mer medveten och kan inte kontrolleras.
VAD GÖR JAG NU?
Först avslutar jag porr för gott. Jag kommer aldrig att se det igen, jag insåg hur mycket det är onaturligt och hur det påverkar mig.
Jag går till 120 dagar med hårt läge nu. När det är klart, tror jag inte att jag M inte mer än en gång i månaden. Jag är bra med den här nya livsstilen.
Jag har fortfarande mycket att berätta, men jag tror att det räcker med nu. Jag hoppas att den här guiden är till hjälp för dig, många av er inspirerade mig på denna resa. Fråga om du har några frågor.
Håll dig centrerad.
TLDR;
Du kan bara läsa rubrikerna
LINK - 90 dagar av hårt läge gjort - ärlig recension
by avstod
;
