Dag 90 klar. Jag har tagit en ålder för att skriva detta eftersom jag har haft svårt att uttrycka hur livet förändrats dessa 90 dagar har varit. Först och främst är det förmodligen inte fördelen någon förväntar sig, men jag har velat gå ner i vikt i många, många år. Av någon anledning har jag inte haft viljestyrka / energi / vad som helst för att lyckas.
Men i början av mina 90 dagar var jag 95.6 kg och mätte 102 cm runt midjan. Idag vägde jag 85.0 kg och 86 cm runt midjan. För er amerikaner är det drygt 23 kilo förlorat på 13 veckor. För mig hade jag nästan sagt upp mig själv för att aldrig kunna gå ner i vikt så jag är bortom extatisk.
Detta leder till vad jag märkte som den största fördelen med NoFap. Extra energi. Under de första veckorna minns jag att den var ganska manisk energi, nästan nervös. För att använda denna energi slutade jag med att träna mycket mer och andra aktiviteter där jag kanske inte har gjort dem tidigare för jag var "för trött". Det var också ett sätt att ta frestelsen ur mig. Jag känner att den här extra energin fick mig att må bättre överlag så när jag gjorde något skadligt som att äta snabbmat eller inte träna så märkte jag det mycket mer.
När det gäller den faktiska no fapping var de första 20 dagarna mycket svåra men efter det var det gradvis lättare att de senaste veckorna, det har verkligen inte tänkt mig. Det känns som att jag har brutit vanan, och jag är också lite livrädd för att gå tillbaka till den livsstilen och förlora fördelarna!
Det var ungefär dag 45 när jag märkte att morgonträet återvände och händer ganska regelbundet nu. Jag har inte haft möjlighet att testa om min PIED har försvunnit men jag är ganska övertygad om att det har som min har minskat känslighet på grund av dödsgrepp. Jag har också haft komplimanger om min hud, tjockare hår, djupare röst och övergripande självförtroende.
Framöver vill jag fortsätta att inte klämma på obestämd tid. Det är en livsstil som jag känner att jag kan omfamna och spara min O för när jag är med en partner.
Annars kommer jag att fortsätta att posta med jämna mellanrum om nya fördelar uppstår och om någon har några frågor, känn dig fri att skjuta bort.
LINK - 90 framgångsrika dagar med hårt läge
by TonyDiMarcos
;
