Jag gjorde det, 90 dagar. Redo att svara på dina frågor.
Bakgrund: 28 å / a, manlig, heteroseksuell. Hela familjen (med en period av separation från åldrarna 7 till 12), far med något trånga lutningar, viss mängd missbruk (främst verbalt, emotionellt) från gymnasiet till ungefär 25 ålder (tills jag började uppleva episoder av okontrollerat raseri som ett svar).
Ganska bra betyg i gymnasiet och universitetet (dock inte teknisk eller matematisk specialitet). Fram till i sommar - arbetslösa, gjorde några slumpmässiga sidjobb (SEO, webbdesign, byggnadsarbetare, förpackning, etc.).
Hobbyer - konstbranschen, kan inte berätta mer. Bor för närvarande med föräldrar.
Sexuell historia: Första sexuella upplevelsen vid 7 ålder, introduktion till mo / pmo ~ 12-14 å / o. Aktiv användare av p tills 24. Sedan den åldern försökte jag nofap, ganska halfsa ** redigerade dock (min post var ~ 50 dagar). Vissa lurar runt vid 24-26 (inget samlag). Vid 26-åldern i flera gånger försökte jag sex med en mycket attraktiv kvinna, PIED. Smärta var verklig.
Emotionellt tillstånd under pmo-perioden: alla klassiker, depression, domningar, självmordstankar, paranoia, social ångest, ingen självkänsla i flera år. Liksom, något mer svartpillerad och isolerad Doomer. PMO var den enda "bra, stora och givande" saken i livet, även om jag skämdes efter några fall av pmo.
Fysisk hälsa under pmo-perioden: PIED, varicocele, prostatainflammation, testikelvridning (med risk för att förlora en av mina testiklar), ett avsnitt av galen njurkoliker (på grund av ohälsosam prostata), ingen (nästan ingen) morgonved / spontan erektion sedan ålder 19.
90-dagars resa: Första veckan - första kampen (testosteron topp). Flatline vecka 2-4. Sedan cirka 30 dagar var jag fri från fysisk missbruk, men började istället möta det verkliga, psykologiska missbruket. Som om min gamla belöningskrets bleknade, men den nya var inte helt etablerad. Efter 80 dagar - enorm depression, binged till porr, uthärdat. Totalt sett cirka 3 våta drömmar.
Varför jag använde pmo i mitt förflutna: Jag betraktade världen bara som en outhärdligt motsatt och fientlig miljö och hatade mig själv och min kropp. Porr gjorde mig lycklig, det var nästan en protest mot världen - "Jag kan vara vem som helst och jag kan ha relation med vilken kvinna jag vill".
Vad förbättrades: Sedan min tidigare 56-dagars sträcka hittade jag heltidsjobb i SEO. Nu har jag min egen personliga inkomst, sociala krets och lite ”extern” daglig rutin. Planerar för närvarande att spara lite pengar för att flytta och hyra en lägenhet senast mars-april.
Superpowers:
- Rent sinne. Du börjar se verkligheten som den är. Det är skrämmande, men det är verkligt.
- Förmåga att acceptera ett uthärdligt lidande i livet snarare än att klara eller springa från det. Acceptera ditt bristfälliga tillstånd - och börja hjälpa dig själv.
- Uppmana att söka social interaktion, känsla av ”öppenhet” för att få kontakt med människor (det galnaste).
- Inget behov av p eller ens fantasi för att stimulera mig själv. Naturligt morgonträ och spontana erektioner. Jag kan bli upphetsad bara genom en ögonkontakt med kvinnan, eller om hon bara sitter nära mig. Det är undermedvetet avtryckare. Försökte m (ingen orgasm) - Jag kan bara fortsätta genom att koncentrera mig på själva nöjet, ingen fantasi behövs.
- Att förstå att kroppen behöver förbättras också, och att den inte motsätter sig sinnet. Disciplinerad och tränad kropp är en mycket viktig allierad.
Vad att förbättra: Kämpar fortfarande för att identifiera mig själv, mitt förflutna och framtid. Jag tänkte att jag skulle göra babysteg och uppskatta ögonblicket.
Vad hjälpte mest: “Enchiridion” av Epictetus, 3+ års enorm mängd forskning baserad på nofap och maskulinitet.
Tvivel, problem: Några självtvivel. Vet inte om jag ska börja träffa, jag håller fortfarande på att göra mitt liv förnuftigt. Ingen ambition eller protest mot världen - på något sätt är jag ok med att jag bara är en vanlig kille.
LINK - 90 dagar Framgång. Hej, verklighet.
by Humble-Joe
;