Så första gången jag upptäckte NoFap var för ungefär två år sedan, där jag gjorde två streck på 2 och 19 dagar men så småningom gav upp och fortsatte att göra PMO fram till september i år. Jag kämpade med depression och andra problem, så jag bestämde mig för att försöka igen och nådde en 22-dagars stripe innan jag återföll igen. Jag tänkte inte sluta så lätt så jag försökte en gång till och här är jag nu.
Jag kommer att sammanfatta mina erfarenheter och fördelar i den här listan nedan:
- Våta drömmar: Jag har haft ungefär 7-8 våta drömmar hittills. 4 av dem under mina första två veckor och tre av dem efter dag 2.
- drifter: Uppmaningar har kommit och gått ganska regelbundet men de var inte lika starka som i tidigare strimmor. Sedan dag 70 har jag inte haft några uppmaningar alls.
- hud: Jag har kämpat med akneutbrott under de senaste fyra åren och nu är de nästan helt borta. Min hud är mycket ljusare och det ser ut som om jag har en lätt solbränna.
- Förstoppning: Jag har haft kronisk förstoppning under hela mitt liv, men under denna sträcka har jag inte haft några problem trots att jag inte ändrade min kost eller livsstil.
- Energinivåer: Jag brukade inte tillbringa en hel dag i skolan eller jobbet och somnade ibland på grund av svår trötthet. Nu är mina energinivåer mycket jämna hela dagen och de doppar inte. Jag kan fokusera mycket mer på uppgiften och jag känner mig mycket mer produktiv.
- Mental hälsa: Jag har haft två depressiva episoder på denna rad, men på något sätt har de varit lättare att arbeta igenom och kortare än tidigare. Detta har visat för mig att NoFap inte kan bota ångest, depression eller andra psykiska sjukdomar, men det hjälper dig att arbeta igenom dem mer effektivt.
- Tid: Jag har mycket mer tid att göra saker som är meningsfulla eftersom jag brukade slösa upp till 2 timmar om dagen på PMO. Du kan uppenbarligen hitta andra meningslösa syften att slösa bort din tid på, men för mig känns det som om det leder till en indirekt ökning av den totala produktiviteten.
Det här är inte alla insikter jag har fått. Men bara de jag fortfarande minns. Det har varit en riktigt berikande upplevelse och jag planerar inte att sluta NoFap någonsin. NoFap har hjälpt mig att förstå så mycket mer om livet och främst om mig själv. Jag hatade mig själv men lärde mig att acceptera saker som de är och att ingenting kan vara perfekt. Vi är alla trasiga och det är okej. Livet är lugnare och jag känner mig mycket mer positiv till min vardag och framtiden.
Om det finns något i det här inlägget som jag inte täckte över och du vill veta om, är du välkommen att ställa frågor. Tack för att du läste.
;
