Ålder 22 - Mycket bättre fokus. Mer motiverad. Mer bekväm och säker på vem jag är. Mer energi. Mycket lyckligare. Jag bryr mig mer om människor.

Hej,

Så det här är första gången jag någonsin nådde 30 dagar av Nofap.

Bakgrunden bakom och varför jag börjar nofap är verkligen länge, ledsen för det. Jag ville dela det fortfarande och gå lite in i detaljer. Anledningen är att jag vet att många människor kämpar och jag har gått igenom det värsta livet i mitt liv, men jag har aldrig känt mig bättre än jag har idag. Jag kände mig hopplös någon gång; Jag kunde inte se någon anledning eller bra i mitt liv under en tid. Men kolla! Trots det kan det bli hopplöst nu, det finns fortfarande hopp!

Varför ska nu och förflutet vara detsamma som min (din) framtid?

Fördelarna jag har fått på Nofap:

  • Mycket bättre fokus.
  • Mer motiverad.
  • Mer bekväm och säker på vem jag är.
  • Jag bryr mig mycket mindre om vad folk tycker om mig (kan lättare berätta för folk vad jag tycker, och bryr mig inte om de inte håller med mig).
  • Mer energi.
  • Mycket lyckligare.
  • Jag bryr mig mer om människor.
  • Och för de som undrar, ja jag har känt mig lite mer kvinnor attraktion. Men jag antar att det är ett resultat av allt ovan.

Det är viktigt att komma ihåg att du fortfarande kommer att ha några dåliga dagar medan du är på Nofap (vi är människor med känslor), men ditt liv kommer att bli mycket bättre för det mesta. Fördelarna kan också komma på olika tider på resan för människor, vissa kan känna många fördelar tidigt - andra behöver mer tid. Men ge inte upp; det är värt det på lång sikt.

Mina tips för andra människor på Nofap:
Jag har försökt Nofap några gånger tidigare. Mina tre bästa strimmorna är: 1. Nuvarande streck, 2. 21 dagar och 3. 16 dagar. Jag har också andra kortare streck.

På strimmorna före denna gav jag mig aldrig en bra anledning till att jag skulle göra det här. Jag bryr mig inte nog hur det gick. På den här nuvarande sträckan har jag givit mig en stark anledning som gör att jag verkligen är motiverad för att nå målet.

-Hvis du känner någon uppmaning, stäng av datorn / telefonen.
-Gå ut / en plats där du inte kan PMO.
-Call en vän eller en familjemedlem.
Kold dusch (Har inte gjort det mycket själv, men jag har använt de andra mycket mer).
-Var försiktig med att använda Instagram, Snapchat och andra sociala medier. Det finns många triggers där.
-Om du vill dejta, genom att till exempel använda tinder, måste du vara MYCKET försiktig. Jag misslyckades mycket på grund av tinder - jag använder den för närvarande men jag är väldigt snabb när det gäller att ta bort människor med bilder som kan utlösas. Jag är inte där för bara sex, jag vill faktiskt lära känna människor.
-Håll dig upptagen, var inte lat. Om du är uttråkad ökar chanserna att du misslyckas.

Varför började jag Nofap (och tillbaka historia om vem jag är):
Hela mitt liv har jag haft en mycket stödjande familj och en nära grupp vänner. Många av mina vänner har jag känt eftersom jag bara var ett litet barn.

Jag har varit mycket aktiv i mitt liv, men samtidigt älskade jag att spela många dataspel. Jag var aldrig riktigt beroende av dataspel, men det var för mycket.

Samtidigt har jag alltid älskat min familj och vänner, och jag har alltid varit en person som vill låta folk få veta vad jag tycker om dem - men jag har aldrig gillat att visa mina känslor. På grund av detta kände jag mig som skit under en tid. Min familj har varit så snäll och stödjande och visat så mycket kärlek, medan jag har varit lite avlägsen och undgått känslor genom att spela dataspel.

På grund av detta kände jag skuld. Jag kände inte förtjänar en sådan bra familj och en grupp vänner. Jag kände mig som att de förtjänade en bättre bror, son och vän. Det var inte så att jag inte älskade dem, men jag har länge hatat känslor. Jag antar att jag var rädd för någon anledning. Det gör ont bara att skriva detta eftersom jag är full av ånger när det gäller den här delen av mitt liv. Jag har alltid älskat dem så mycket, men av någon anledning har jag haft problem med att visa mina känslor för människor, även om jag är en väldigt känslomässig person. Jag kan gråta bara titta på en film, men när det gäller att visa vad jag tycker har jag haft problem.

Jag har alltid varit bra i skolan, men inte för att jag var lite smartare, men för att jag satte hårt arbete. I år förlorade jag plötsligt all motivation. Jag hade problem att komma ur sängen och gick inte ur sängen förrän jag gick till gymmet (vilket var det enda i mitt liv som motiverade mig för en tid). Jag gjorde några bra muskelvinster och har aldrig varit så stolt över mig själv när det gäller gymmet.

Sedan träffade jag den här tjejen som jag började med. Jag tror verkligen det fortfarande till den här dagen att vi faktiskt var perfekta för varandra. Förra gången vi var tillsammans var ett par hon berättade för mig att hon verkligen började få känslor för mig. Samma vecka började hon bli mer avlägsen mot mig och jag visste inte varför. (Men jag tror också att det kan finnas många människor som passar perfekt för varandra).

Detta skapade nya problem, det var den första tjejen jag någonsin har älskat, frågade och faktiskt kände mig bekväm att uttrycka mina känslor för. Jag förlorade även motivation att gå till gymmet under denna tid, skolmotivationen sjönk ännu mer och jag kunde inte äta. Jag skickades till doktorn eftersom jag inte kunde sova eller äta. (Hon var inte den enda anledningen till att allt detta hände, men jag antar att det var mer eller mindre som fick mig att verkligen bryta mig in i en del depressiv tid i mitt liv).

Samtidigt började jag överanvända ett nootropikum (lagligt - men kan vara beroendeframkallande och göra saker värre om de används för mycket). Jag använde nootropikan för att fly smärta. Nootropic gör människor mer glada och energiska, så det var "perfekt" för mig. Jag började också festa mycket mer, blev mer berusad än jag någonsin har varit före eller efter i mitt liv.
Efter en tid blev jag mer avlägsen mot människor, började jag gå och lägga mig mycket tidigare då jag normalt skulle. Jag ville bara sova, så jag kunde inte känna någon smärta. Jag skulle gråta mig själv för att sova i månader. Jag hade förlorat allt jag älskade, motivation att gå till gymmet, vandring, motivation att vara med vänner och familj, jag ville aldrig spela videospel som jag normalt gjorde innan sängtid 1 timmar att slappna av.

Tankar började komma in i mitt huvud och undrade om jag var värt något. När jag inte kunde uttrycka min kärlek till min familj och vänner, och jag förlorade den enda tjejen jag någonsin har älskat. Jag visste att jag var tvungen att prata med någon om allt jag gick igenom, men jag visste inte vem. Jag försökte dölja min smärta - men folk kunde se att jag inte var jag själv. Jag var normalt en lycklig person som bara tyckte om livet, men då var jag helt trasig.

Jag hade tur att båda mina föräldrar såg att jag blev skadad, och det gjorde mina vänner också. Efter att ha berättat om vad som hände i mitt liv började jag bli bättre. Min mamma och far började prata med mig varje dag, och det kände mig väldigt bra att prata med någon. Jag hade också nära vänner som hjälpte mig att få igenom denna skitstorm.

Senare träffade jag också slumpmässigt flickan som jag träffade. Jag berättade för henne hur jag kände mig och hon berättade för mig varför hon var långt ifrån mig. Hon berättade för mig att hon verkligen älskade mig, men det var för tidigt att starta ett långdistansförhållande, eftersom vi båda skulle flytta. Men vi gick med på att fortfarande vara vänner och hålla kontakten. Vi är fortfarande vänner idag och vi har fortfarande kontakt, vi har till och med hängit några gånger efter ”uppbrytningen”. Det betydde / betyder verkligen mycket för mig att jag inte bara är en kille hon klippte kontakten med. Men vi bryr oss faktiskt fortfarande, tillsammans eller inte.

Efter en tid nu känner jag mig mycket bättre. Jag är jag själv nu, jag festar inte mycket och min överanvändning av nootropic har upphört. Jag dricker inte själv skit full längre, nu dricker jag väldigt lite när jag är på fester och tycker bara om att vara med människor.

Jag har också ett starkare förhållande med mina vänner och familj. Jag pratar med dem varje dag, även om jag bor en annan plats nu.

Nofap har också hjälpt mycket i processen. Jag hade inget att förlora genom att börja igen. Jag är själv igen, jag är lycklig i kontroll och jag har mycket lättare tid att stödja och hjälpa andra idag. Jag har förändrats så mycket efter allt detta skit. Jag har blivit mycket starkare version av mig själv, men jag vill fortfarande förbättra! Men jag är också lite mer redo att komma tillbaka till dating spelet igen, som jag har haft en svår tid med. Jag vill dela min lycka med någon:,)

LINK - Första gången når 30 dagar!

by SorryWontSayIt