Ålder 22 - Mycket bättre fokus. Mer motiverad. Mer bekväm och säker på vem jag är. Mer energi. Mycket lyckligare. Jag bryr mig mer om människor.

Hej,

Så det här är första gången jag någonsin har nått 30 dagar av Nofap.

Baksidan av historien och varför jag startar nofap är riktigt lång, förlåt för det. Jag ville dela det fortfarande och gå lite in på detaljer. Anledningen är att jag vet att många människor kämpar, och jag har gått igenom den värsta tiden i mitt liv, men jag har aldrig mått bättre än idag. Jag kände mig hopplös en tid; Jag kunde inte se någon anledning eller bra i mitt liv på ett tag. Men kolla! Även om det känns hopplöst nu, det finns fortfarande hopp!

Varför ska nuet och det förflutna vara detsamma som min (din) framtid?

Fördelarna jag har fått när jag är på Nofap:

  • Mycket bättre fokus.
  • Mer motiverad.
  • Mer bekväm och säker på vem jag är.
  • Jag bryr mig mycket mindre om vad folk tycker om mig (kan lättare berätta för folk vad jag tycker, och bryr mig inte om de inte håller med mig).
  • Mer energi.
  • Mycket gladare.
  • Jag bryr mig mer om människor.
  • Och för de som undrar, ja jag har känt lite mer attraktion för kvinnor. Men jag antar att det är ett resultat av allt ovan.

Det är viktigt att komma ihåg att du fortfarande kommer att ha några dåliga dagar när du är på Nofap (vi är människor med känslor), men ditt liv kommer att bli mycket bättre för det mesta. Fördelarna kan också komma vid olika tidpunkter på resan för människor, vissa kan känna många fördelar tidigt – andra behöver mer tid. Men ge inte upp; det är värt det i längden.

Mina tips till andra på Nofap:
Jag har provat Nofap några gånger tidigare. Mina tre bästa streak är: 1. Aktuell streak, 2. 21 dagar och 3. 16 dagar. Jag har även andra kortare strimmor.

På ränderna innan den här gav jag mig aldrig någon bra anledning till varför jag skulle göra det här. Jag brydde mig bara inte tillräckligt om hur det gick. På denna nuvarande rad har jag gett mig själv en stark anledning som gör mig riktigt motiverad att nå målet.

-Om du känner någon lust, stäng av din dator/telefon.
-Gå utanför/en plats där du inte kan PMO.
-Ring en vän eller en familjemedlem.
-Kalldusch (har inte gjort det så mycket själv, men de andra har jag använt mycket mer).
-Var försiktig med att använda Instagram, snapchat och andra sociala medier. Det finns många triggers där.
-Om du vill dejta, genom att till exempel använda tinder, måste du vara VÄLDIGT försiktig. Jag misslyckades mycket på grund av tinder – jag använder det nu för närvarande men jag är väldigt snabb när det gäller att ta bort personer med bilder som kan trigga. Jag är inte bara där för sex, jag vill faktiskt lära känna människor.
- Håll dig sysselsatt, var inte lat. Om du är uttråkad ökar chansen att du misslyckas.

Varför jag startade Nofap (och bakhistorien om vem jag är):
Hela mitt liv har jag haft en mycket stödjande familj och en nära grupp vänner. Många av mina vänner har jag känt sedan jag var ett litet barn.

Jag har en stor del av mitt liv varit väldigt aktiv, men samtidigt älskade jag att spela mycket datorspel. Jag var aldrig riktigt beroende av datorspel, men det var för mycket.

Samtidigt har jag alltid älskat min familj och mina vänner, och jag har alltid varit en person som vill låta folk veta vad jag känner för dem – men jag har aldrig gillat att visa mina känslor. På grund av detta kände jag mig som en skit ett tag. Min familj har varit så snäll och stöttande och visat så mycket kärlek, medan jag har varit lite avlägsen och undkommit känslor genom att spela datorspel.

På grund av detta kände jag skuld. Jag kände att jag inte förtjänade en så bra familj och grupp vänner. Jag kände att de förtjänade en bättre bror, son och vän. Det var inte så att jag inte älskade dem, men jag har länge hatat känslor. Jag antar att jag var rädd av någon anledning. Det gör faktiskt ont att bara skriva detta eftersom jag är full av ånger när det kommer till den här delen av mitt liv. Jag har alltid älskat dem så mycket, men av någon anledning har jag haft problem med att visa mina känslor för människor, även om jag är en riktigt känslomässig person. Jag kan gråta bara när jag ser en film, men när det kommer till att visa vad jag känner har jag haft problem.

Jag har alltid varit bra i skolan, men inte för att jag var någon extra smart unge, utan för att jag ansträngde mig hårt. I år tappade jag plötsligt all motivation. Jag hade problem med att ta mig ur sängen, och kom inte upp ur sängen förrän jag skulle till gymmet (vilket var det enda i mitt liv som motiverade mig under en tid). Jag gjorde några bra muskeluppgångar och har aldrig varit så stolt över mig själv när det kommer till gymmet.

Sedan träffade jag den här tjejen som jag började dejta. Jag tror verkligen fortfarande på att vi faktiskt var perfekta för varandra. Förra gången vi var tillsammans var ett par hon berättade att hon verkligen började få känslor för mig. Samma vecka började hon bli mer avlägsen från mig och jag visste inte varför. (Men jag tror också att det kan finnas många människor som passar perfekt för varandra).

Detta skapade nya problem, det var den första tjejen jag någonsin älskat, bad ut och faktiskt kände mig bekväm med att uttrycka mina känslor för. Jag tappade jämn motivation att gå till gymmet under den här tiden, skolmotivationen sjönk ännu mer och jag kunde inte äta. Jag skickades till doktorn eftersom jag inte kunde sova eller äta. (Hon var inte den enda anledningen till att allt detta hände, men jag antar att det var mer eller mindre det som gjorde att jag verkligen bröt in i någon depressiv tid i mitt liv).

Samtidigt började jag överanvända ett nootropikum (lagligt – men kan vara beroendeframkallande och göra saker värre om det överanvänds). Jag använde nootropic för att slippa känna smärta. Nootropic gör människor mer glada och energiska, så det var "perfekt" för mig. Jag började också festa mycket mer, blev mer full än jag någonsin varit innan eller efter i mitt liv.
Efter en tid blev jag mer avlägsen från folk, jag började gå och lägga mig mycket tidigare än jag brukar. Jag ville bara sova, så jag kände ingen smärta. Jag skulle gråta mig till sömns i månader. Jag hade förlorat allt jag älskade, motivation att gå till gymmet, vandra, motivation att vara med vänner och familj, jag ville aldrig spela tv-spel vilket jag vanligtvis gjorde innan jag skulle lägga mig 1 timme för att koppla av.

Tankar började komma in i mitt huvud och undrade om jag var värd något. När jag inte kunde uttrycka min kärlek till min familj och mina vänner, och jag förlorade den enda tjej jag någonsin älskat. Jag visste att jag var tvungen att prata med någon om allt jag gick igenom, men jag visste inte vem. Jag försökte dölja min smärta – men folk kunde se att jag inte var mig själv. Jag var vanligtvis en glad person som bara njöt av livet, men sedan var jag helt trasig.

Jag hade tur att båda mina föräldrar såg att jag var skadad, och det gjorde mina vänner också. Efter att ha berättat för dem vad som pågick i mitt liv började jag bli bättre. Min mamma och pappa började prata med mig varje dag, och det kändes väldigt bra att prata med någon. Jag hade också nära vänner som hjälpte mig att ta mig igenom den här skitstormen.

Senare träffade jag också slumpmässigt tjejen jag dejtade. Jag berättade för henne hur jag kände och hon berättade varför hon var så avlägsen mig. Hon berättade att hon verkligen älskade mig, men att det var för tidigt att inleda ett långdistansförhållande, eftersom vi båda skulle flytta. Men vi kom överens om att fortfarande vara vänner och hålla kontakten. Vi är fortfarande vänner idag och vi har fortfarande kontakt, vi har till och med umgåtts några gånger efter "uppbrottet". Det betydde/betyder verkligen mycket för mig att jag inte bara är en kille hon klippte kontakten med. Men vi bryr oss faktiskt fortfarande om varandra, tillsammans eller inte.

Efter ett tag nu känner jag mig mycket bättre. Jag är mig själv nu, jag festar inte så mycket och min överanvändning av nootropicen har slutat. Jag dricker mig inte skit full längre, nu dricker jag väldigt lite när jag är på fest och bara njuter av att vara med folk.

Jag har också en starkare relation med mina vänner och familj. Jag pratar med dem varje dag, även om jag bor på ett annat ställe nu.

Nofap har också hjälpt mycket i processen. Jag hade inget att förlora på att börja om. Jag är mig själv igen, jag är glad i kontrollen och jag har mycket lättare att stötta och hjälpa andra idag. Jag har förändrats så mycket efter allt det här. Jag har blivit en mycket starkare version av mig själv, men jag vill ändå förbättra mig! Men jag är också lite mer redo komma tillbaka in i dejtingspelet igen, som jag har haft svårt med. Jag vill dela min lycka med någon :)

LINK - Första gången som når 30 dagar!

by FörlåtVill Inte Säga Det