En kvinna beskriver hennes återhämtning från porno-inducerad sexuell dysfunktion

Sedan jag tittade på porr kunde jag inte längre orgasm utan visuell stimulans. Jag har inte längre något från sex. Intimiteten hade försvunnit på grund av avbrottet i vårt sexuella förhållande, och fördelarna med sex - aka en orgasm - hade gått eftersom att titta på andra som hade sex var det enda sättet jag kunde gå av.

Jag skulle inte vilja säga att min porno vana blev helt out of control till den punkt där jag inte kunde leva utan det, men det var verkligen en missbruk. Det var något jag behövde göra, för jag hade inte styrkan att lämna mitt förhållande.

Jag hänvisar också till det som en missbruk på grund av hur svårt det var att komma över det - det tog tid och beslutsamhet att utforska min kropp och njuta av sex igen.

Min partner och jag delade upp i slutet av 2018, och i början av 2019 befann jag mig i ett nytt förhållande. Kön var fantastiskt - allt jag hade saknat, men jag var fortfarande i tankegången att jag inte kunde orgasm utan visuell stimulans. När jag onanerade på det ensam kunde jag gå av i minuter - men oavsett hur svårt jag försökte under sex, skulle det bara inte hända.

Och så gjorde jag det som mitt uppdrag att klippa porr helt, om jag någonsin velat njuta av sex på nytt igen. Jag behandlade det som att jag slutade cigaretter - jag gick kall kalkon och de första veckorna var svåra, men med tiden blev det lättare. Jag började genom att utforska min kropp ensam utan porr, men jag kunde bara inte nå klimax. Jag var arg på mig själv och jag ville göra en video för att hjälpa mig att komma dit - ungefär som när du är desperat för en rök - men jag sa nej, och det skulle jag försöka igen nästa dag. Och nästa dag. Och nästa.

Efter några försök kunde jag äntligen sluta mig utan porno alls. Istället för att fokusera på en plats, undersökte jag min kropp för att ta reda på vad som gjorde att jag kryssade. Det var befriande, och det gav mig mer förtroende för att kunna göra det under sex.

LINK - Så här blev jag beroende av porr

By Hattie Gladwell