Jag kan inte ens tro att det redan har gått 90 dagar. Detta har varit det längsta jag har gått utan PMO på minst sju år.
Jag trodde inte att jag hade problem innan NoFap. Jag tänkte att onani var normal och ok att göra men jag inser nu vad jag missade.
Sedan NoFap: -Jag är mycket gladare (Den depression efter humör / humörsvängning suger)
-Jag har en mycket högre känsla av självkänsla och självförtroende. Det har hjälpt nästan alla aspekter av mitt liv, oavsett om det har gått genom arbete, vänskap eller till och med i dejting. Jag tror att jag kan tillskriva det att jag inte längre har skammen att titta på porr.
-Jag har aldrig varit mer produktiv på fritiden. Istället för att gå in i en fap-session har jag gjort fler saker jag tycker om och har gjort de saker jag vanligtvis skulle skjuta upp.
-Jag hade riktigt dålig akne innan det och det har rensat upp med cirka 95%. Jag vet att det inte finns några studier som bekräftar sådana saker men det fungerade för mig.
Alla dessa saker började verkligen drabbas av overdrive runt dag 40 eller så och det har varit en skillnad mellan natt och dag. För de som kämpar tror jag verkligen att du kan göra det. Uppmaningarna är svåra att komma igenom ibland, men hitta en hobby eller något annat att göra. Om du når tipppunkten, gå direkt till denna subreddit. Framgångshistorierna OCH återfallshistorierna gör underverk så att du kan sluta innan du gör något du ångrar (tack vare denna fantastiska gemenskap)
Arbeta med dig själv under den här processen och gör inte detta av någon extern anledning. Vi gör detta för att bli den bästa versionen av oss själva. Ju närmare vi kommer det, desto närmare är vi att komma alla externa saker.
Kan inte vänta med att göra en dag 365-uppdatering och om jag känner mig ännu bättre än jag redan gör. Lycka till alla ... du kan göra det här och LÅT INTE någon berätta något annat!
;
