Sätt in indisk dansgif här Jag har äntligen nått 90 dagar och åh pojke var den här helvetes resan. Jag har haft mina upp- och nedgångar. Det var definitivt svårt ibland, men jag gjorde det! Fördelar hittills:
- Social ångest har minskat till en punkt där jag fritt kan prata med vem jag vill.
- Förtroendet har ökat så mycket.
- Min hållning förbättrades.
- Jag känner mig som ett djur på gymmet.
- Mer energi.
- Mer fritid.
- Flickattraktion är galen !!!
- Det finns mycket fler fördelar men det är de som jag kan nämna just nu.
Flatlines: Jag har inte upplevt några flatlines hittills, vilket är väldigt konstigt. Har någon också haft det här?
Våta drömmar: Jag hade några våta drömmar (ungefär 5-6), första var dag 18. De påverkade mig inte riktigt mycket.
Uppmaningar: De första 30 dagarna var svåra. Jag hade uppmaningar nästan varje dag men jag kämpade mot dem, och efter det var det mycket lättare. Jag kommer ihåg att förra gången jag hade en galen trång var som 8 dagar sedan, men jag visste att jag inte kommer att PMO, eftersom jag redan var uppkopplad.
Kalla duschar: Jag tog bara kalla duschar de första 60 dagarna eller så tills min flickvän bröt upp med mig, vilket var väldigt svårt att hantera, så jag slutade ta dem ett tag, men jag började ta dem igen för några dagar sedan.
Meditation: Jag mediterade bara som 3 gånger. Jag kände fördelarna, men jag är för uttråkad att göra det.
Vad jag behöver förbättra: Jag behöver verkligen sluta använda min telefon, jag är på den som 24 / 7 och jag måste sluta ASAP. Dessutom måste jag sluta tänka på min ex varje dag, det är väldigt svårt och jag tror inte att jag kommer att komma över henne de närmaste månaderna. All hjälp kommer att uppskattas. Dessutom måste jag sluta ta varma bad varje dag (det enda skälet till att jag tar dem är att koppla av från all stress.)
Slutsats: Denna resa / livsstil har verkligen förändrat mig och jag kommer att fortsätta på denna väg. Jag brukade äta mycket snabbmat också, men nu tycker jag att det är motbjudande. Om du har några frågor svarar jag gärna 🙂
LINK - Jag har äntligen gjort det, 90 dagar !!
by Egor12573
UPPDATERING - 250 + utan onanerar
Wow, det finns många av dem:
1. Ökad ögonkontakt
2. Mer öppen för andra
3. Mer självförtroende
4. Mycket energi
5. Totalt kändes lyckligare
6. Började prata med fler flickor
7. Gillade faktiskt att vara ute
8. Lärde sig uppskatta de små sakerna i livet
9. Balanserade min diet utan att ens tänka på den
10. Att lära var mycket lättare
Och det är bara några av fördelarna jag kan nämna, det finns uppenbarligen mycket mer.
;