Ålder 16 - 90 dagar utan PMO

Först och främst vill jag tacka NoFap-gemenskapen som stöttade mig och den som delade sina framgångshistorier som motiverade mig att uppnå mitt eget personliga mål.

Jag är 16 år gammal. Jag bor i Singapore och jag är en gymnasieelever. Jag blev beroende av Pornografi sedan jag var 12 år gammal. När jag kom tillbaka från skolan skulle jag hoppa in i min stol och började titta på Porn. Jag skulle bli aggressiv mot min mamma när hon gick in i mitt rum. Jag onanerade nästan varje dag tills jag hittade NoFap.

Det var inte förrän ett år senare att jag blev mobbad av mina gymnasiekamrater (ett år äldre än jag) på grund av mitt konstiga beteende. Jag blev paranoid, deprimerad och full av social ångest. Så småningom efter min sjätte graders examen (i USA) har jag övervunnit min paranoida men inte min depression och social ångest.

När jag först blev en gymnasieelever får jag för första gången närvaro på min kurser och de äldre eleverna skulle reta och bli roliga av mig.

När jag blev befordrad till 9th Grade hittade jag en rådgivare. Hon var glad och vacker (inte som du kanske tror) och hon skulle lära mig saker på ett icke-akademiskt sätt, t.ex. hur man studerar för tester och talar med människor och vi skulle ha kul. Jag talar så småningom med henne om min depression och social ångest.

Nu lär du känna mig bättre, anledningen till att jag inte har lagt upp något meddelande alls är att jag var tvungen att gå på en skolresa utomlands. Nu ska jag prata om mina framsteg.

De första 30-dagarna: Jag upplevde inga svårigheter och svårigheter alls. Jag hade inga utlösare av återfall. Med mina övningar ser jag buff och muskulös ut.

60 DAYS: Runt 50-60 + -intervallet var det mina sista undersökningar och jag var otroligt upptagen med frustration och stress. Jag var glad att det äntligen var över.

90 DAYS: Det var på den här tiden att saker blev svåra. Vid 70 + dagar skulle jag ha haft någon uppenbar anledning (möjligen för att jag var tvungen att gå på ett badrum) och ibland vid sömn skulle jag uppleva utlösningar av återfall. På den sista dagen så snart jag hade avslutat utmaningen, blev jag underkastad mitt återfall och äntligen masturbated. Jag kände mig lättnad men samtidigt orolig.

Slutsats: Det var livsbyte för mig. Det gav mig erfarenheter som var givande och roligt och lite insikt i Nofap Community. Jag blev sjuk efter resan och jag känner mig trög på grund av min brist på träning på mer än en vecka. I slutändan var det på något sätt, ansåg att det inte lyckades.

För att inte hamna som jag bör du titta på videor av upplevelser i NoFap, titta på forum och trådar. Kompletta utmaningar t.ex. 90 dagar. Träna och meditera. Gå bort från sociala medier ett tag. Om du hade tankar som kan utlösa ett återfall, fokusera på att slutföra din egen personliga utmaning och bekämpa demonerna som är missbruket. Tänk på positiva tankar och bli motiverad som att titta på en motiverande video eller leta upp citat. Detta är väldigt viktigt, jag förstod inte att det var en funktion som tillfälligt kan stoppa dina hinder men klicka på panik-knappen och klicka på botten som har tre ord.

Tack för att du tog dig tid att läsa det här inlägget. Jag hoppas att du hade en underbar upplevelse i NoFap och kan ditt liv vara fullt av möjligheter. Jag kommer tillbaka, så ses i 90 Days Challenge!

LINK - Efter 90 dagar av PMO

by xXMysticTony02Xx,