Ålder 17 - 750+ dagar med NoFap: 5 viktigaste lektioner

age.30qq.PNG

Här klistrar jag helt enkelt in de 5 viktigaste lektionerna jag lärde mig från det inlägget. Om du vill, gå tillbaka och läs min fullständiga historia. För det första är NoFap bara början på en tuff men spännande resa av självförändring. NoFap kan tyckas som det svåraste, men när du tar mer risker och går längre utanför din zon kommer saker att bli svårare än du någonsin föreställt dig att de kunde vara.

Men du kommer att vara redo för dem.

För det andra kommer dina testosteronnivåer att öka varje dag. Inte bara efter 7 dagar. Dessa studier om de sju dagarna efter onani hänvisar till ÖKNINGEN av testosteron, inte själva nivåerna. Du måste göra allt i din makt för att gå till 7 dagar och längre. Det finns en anledning till att dessa ränder har mycket mer fördelar än bara en vecka. Och utifrån vad jag har lärt mig att sätta upp och uppnå mål vill du INTE ta det "en dag i taget". Du vill ha ett framtida mål i åtanke, ett ljus i slutet av tunneln som motiverar dig att fortsätta din goda handling. Ännu bättre, föreställ dig att din mamma hela tiden tittar på dig och sitter var du än är varje sekund. Vill du distrahera dig själv och rycka av medan hon är i närheten, eller vill du göra henne stolt och göra saker som kommer att bygga ditt liv?

För det tredje är 'superkrafterna' verkliga, men du måste använda dem ordentligt och proaktivt arbeta för att göra dem ännu större. Hjärna rensar upp? Börja dagbok och läs fler böcker. Fysisk energi stiger? Ta kalla duschar och stå upp så tidigt som möjligt. Maximera din träningsrutin. Gör knäböj och marklyft, de tuffaste liftarna i gymmet. Gör 50 pushups varje morgon. Ökat förtroende att prata med människor? Gå och prata med så många människor du kan, särskilt de som du är rädd för att prata med. Om du inte maximerar dina fördelar så här, kommer du snart att vänja dig vid dem och du kommer att hamna i flatline. Ibland är flatline oundvikligt, men på grund av min händelseförlopp var det oundvikligt för mig. Om du är i en plan linje, kom ihåg Winston Churchills råd: "Om du går igenom helvetet, fortsätt." Det finns dock ett undantag: när du får dina feromoner och lockar tjejer med alla dina spermier, fokusera på att ignorera dem. Du har mycket återhämtningstid kvar; Jag tror att du inte bör fokusera på att få tjejer förrän efter dag 90. Hjärnan behöver vila. Istället bör du fortsätta mönstret med självförbättring.

För det fjärde, sluta spendera så mycket tid online. Internetmissbruk är roten till ditt porrberoende, och att klippa ut det [bara använda internet i upp till 3 timmar per dag] ger dig mycket större "superkrafter" än bara NoFap ensam. Bli inspirerad av världen. Det finns en viss lycka som följer med att vara okunnig om vädret och nyheterna. Och när andra pratar om det hör du det för första gången. Det finns en trevlig känsla av det.

För det femte finns det vissa värden [som NoFap hjälper dig att utveckla] som alla uppskattar i andra: en arbetsetik, hålla fast vid dina vapen, lita på dina instinkter, fokus på att ge värde till andra, uthållighet, proaktivitet, använda din miljö för att göra kreativ beslut, självdisciplin, att gå ut ur din komfortzon ofta, problemlösningskunskaper [använda allt du vet för att arbeta dig igenom ett problem, föra dig närmare svaret utan att verkligen veta det], och en tendens att ha oberoende tankar. Med att tänka självständigt menar jag inte att trolla runt på oberoende nyhetsmedier och bli en del av zombiekulten som tror att världen kommer att sluta osv. Jag menar att verkligen tänka på den kunskap du har om människor och världen, lösa det in ett tag och skriv dina slutsatser om den informationen. Vanligtvis kommer det att skilja sig från vad någon annan kom med, men det kommer att vara korrekt. Detta har varit min metod för journalföring sedan jag började använda internet mindre.

Lycka till alla Fapstronauter och hoppas att du är lika framgångsrik som jag har gjort. Världen är din, det är ditt liv, tid att äga det, och du kan inte äga det om du är limmad på skärmen 🙂

Detta är mitt tredje försök att detaljera min erfarenhet av NoFap, men jag antar att de två första var för långa. Berättelserna är här:

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7q7opn/lessons_and_experiences_from_578_days_and/

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8550×9/640_days_of_nofap_and_counting_what_ive_learned/

LINK -750 + dagar i NoFap: 5 viktigaste lektioner

by SocietalPest