Jag är för närvarande sjutton år gammal och jag har tränat NoFap i mer än ett år nu. Som de flesta av er bestämde jag mig för att starta NoFap eftersom jag ville ändra något på mig själv. Under min resa hjälpte alla positiva inlägg från andra mycket under tuffa tider, så jag hoppas att mitt inlägg kan hjälpa några av er.
Här i det här inlägget försöker jag berätta allt som har förändrats i mitt liv, jag hoppas att du kan använda denna information som inspiration eller som något positivt för att hjälpa dig att fortsätta din resa.
- Att gå upp i vikt - När jag startade NoFap var jag 185 centimeter lång och vägde 62 kilo, det senaste året har jag kunnat få 12 kilo muskler.
- Jag blev livräddare - För att komma ut ur min komfortzon och träffa nya människor gick jag med i livräddningsbolag. För att bli livräddare måste jag träna i flera veckor och skicka den svåraste läkarundersökningen i Nederländerna (från Orange Cross).
- Diet förändringar-Jag ändrade min diet, nu försöker jag äta så mycket som möjligt för att undvika att gå ner i vikt. Jag slutade också att äta och dricka saker med mycket socker.
- Tog upp en extra sport - Jag började göra calisthenics, en form av viktträning och började också simma. Jag har redan spelat fotboll / fotboll, så excersizing och sport tar nu upp 7 dagar i veckan.
- Mitt första jobb - Jag började arbeta kvällsskift på en lokal stormarknad för att spara pengar för närmaste och långa framtid.
- Började fokusera på skolan igen - Under grundskolan var alla ämnen så lätta att jag aldrig uppmärksammade och försummade mina läxor. Jag fortsatte att göra det på gymnasiet, men mina betyg minskade långsamt från nio till fem och ibland till tre, i tredje klass fick det mig nästan att misslyckas mitt år och tvingade mig att förlora min gymnasiumutbildning. Efter detta började jag söka tillräckligt med betyg (en sex) igen. Slutligen på mitt femte år bestämde jag mig för att jag skulle lämna min skola och sträva efter en sju som genomsnitt. Jag lyckades redan få sju som medelbetyg för: nederländska, engelska, både matematikB och matematikD, IB, religion och fysik.
- Börjat spela ett instrument - Jag började spela gitarr som en hobby och gör det här när jag har chansen.
- Fick på mode - Jag började uppmärksamma vad jag bär och de olika klädbitarna som jag äger och nu försöker se så bra som möjligt varje dag. Jag blev också intresserad av dofter och äger nu några av dem.
- Förblir positivt - Under mina första månader av NoFap och lite innan det var det en tid då jag hade en förälskelse på en tjej som jag först bara såg som en vän, men som gav mig de tecken som innebar att hon lockades till mig. Men naturligtvis var jag omedveten om dem alla och långsamt drog hon sig tillbaka för att jag var rädd för att visa henne att jag hade känslor för henne. Efter ett tag kallade jag modet att berätta för henne hur jag mår och gå för kyssen, men hon hade redan hittat en ny pojkvän och jag avvisades. Allt detta fick mig att känna mig riktigt deprimerad och under den längsta tiden kunde jag inte känna mig lycklig eller ens lockad till en annan kvinna. Men allt detta förändrades när jag tittade hårt på mig själv, vem jag var tidigare och vem jag hade blivit. Jag trodde att mitt tänkesätt hade förändrats från positivt till negativt och jag bestämde mig för att jag ville gå tillbaka till den tid då jag kände att jag kunde ta på mig hela världen. När jag ser tillbaka på allt vet jag inte om jag var i en platt linje eller deprimerad eller båda, men jag vet att jag just nu känner mig den lyckligaste jag någonsin har varit i hela mitt liv.
- Kalla duschar - Jag började ta kalla duschar att disciplinera mig själv och på grund av hälsofördelar för din kropp. Om du excersize bör du verkligen prova efter träningen är klar.
- Bättre människors färdigheter - Det kan bara bero på att jag har mognat lite under hela året, men jag känner att jag är mer social och mer runt andra människor än tidigare. Jag lärde mig också att läsa människors känslor, när någon säger något märker jag nu hur de mår just nu genom kroppsspråk. Jag måste erkänna att jag inte har denna skicklighet i varje samtal.
Det verkar som om jag inte kan tänka mig några andra förändringar, men jag har några slutgiltiga råd. Glöm inte att se tillbaka på de framsteg du har gjort, om du bara tittar mot framtiden och inte slutar tänka på hur långt du har kommit kommer du aldrig att kunna njuta av stoltheten som kommer efter att ha avslutat din mål. Om du behöver lite extra motivation gå och lägg dig tidigt och du kommer att kunna överleva den kommande dagen, det har fungerat för mig under mitt läsår så jag är säker på att du kommer att kunna dra nytta av det också.
Tro på dig själv och utmana dig själv då och då, avslutade jag ett år med nedlagd röst, så det betyder att alla andra Fapstronauterna kan också. Jag önskar er lycka till på din resa!
LINK - Min 1 års resa
;
