Jag gjorde det..
3 långa månader ...
Och jag fortsätter !!! Jag är äcklad från porr nu och jag motstår uppmaningarna som slog mig. Uppmaning efter uppmaning .. Jag motstod dem .. Totalt 3/4 våta drömmar under denna sträcka (kan inte komma ihåg att jag behöver kontrollera min dagbok). De påverkade mig inte alls och jag fortsatte ... Här nedan är de viktigaste fördelarna jag märkte:
Inte mer skam!
Det viktigaste jag inte har längre är skam ..
Jag behöver inte skämmas längre för min gamla vana. Jag överväger att berätta för mina föräldrar hur jag var beroende av porr men jag tror att jag kommer att behöva mer tid för det .. Det kan fortfarande komma över som en chock för dem eftersom 3 månader är i nofap mycket men i livet inte.
Men när jag pratar med tjejer har jag inte den här tanken längre i huvudet ,,, skrämmande ...
Mer självförtroende!
Jag är också mer självsäker men har insett att det är bra för mina tentor att vara övermodig. Jag var den här första och så började jag sent för att studera för mina tentor. Jag har min biologiprov den 9 maj (5 dagar kvar) och jag gjorde framsteg men inte tillräckligt för att vara 100% säker på att jag kommer att få en tillräckligt hög betyg. Men med lite mer bra studie kommer jag att göra det. Mina andra tentor som jag måste studera för är Ekonomi och matematik .. Jag är bättre i dessa än biologi och jag är 90% säker på att jag kommer att klara dem och med lite mer studier 100%. Tidigare var jag mer orolig för tester / tentor .. Jag var orolig för att prata med tjejer .. Orolig när jag pratade med främlingar .. Dessa problem är borta .. Jag hade också ångest när vi hade idrottslektioner eftersom jag suger på de flesta sporter men nu tänker jag: f ### it idc. Jag förbättrade mig också med att gå på gym med vänner. Tillsammans förbättrade vi vår kropp och vårt tillstånd mycket tack vare detta.
Prata lättare med flickor och främlingar!
Detta var alltid ett problem för mig .. Det var lätt att se att jag var orolig när jag pratade med tjejer och de märkte det förstås .. Nu har jag inte det problemet längre och jag kan prata normalt med alla människor !! Jag började älska att umgås och komma ikapp med vänner.
Mer energi!
Sammantaget har jag mer energi men jag är för närvarande utmattad och lider av trötthet på grund av plötsliga väderförändringar som jag är väldigt känslig för .. När vädret går från 20 grader Celsius till 10 från en till en annan dag upplever jag en blödande näsa .. Jag är också trött på att studera men jag måste fortsätta med mina tentor och sedan har jag 3 månader ingen skola efteråt och tid att vila. Tid jag kan spendera på att lära mig ett nytt språk kanske ?? Planerar inte att lägga min energi på en flickvän.
Tidigare var jag lat och gick nästan aldrig utanför och jag spelade videospel hela dagen !!
Mer motivation!
Detta är en sak som hjälpte mig mycket .. PMO gjorde mig lat och omotiverad men nu är jag mer motiverad att studera! Tidigare skulle jag aldrig studera vilket tvingade mig att gå från hög gemensam utbildning till medelhög gemensam utbildning. Mina betyg är bra atm och jag får få återgå till hög gemensam utbildning när jag klarar mina examen framgångsrikt !!!
Tips:
-Begräns din internetanvändning (detta kommer att ge dig mindre ändring till PMO alls).
-Cupupy dig själv med en hobby (jag personligen läser böcker och spelar videospel).
Spela dock inte för mycket videospel och förhindra spel med tydligt innehåll.
Skolan är viktigare än din hobby.
-Gå ofta till gymmet. Jag går 2-3 gånger i veckan och det gynnar skick, styrka och ditt utseende.
-Socialisera med människor. Detta gör dig lyckligare.
Jag kan möjligen hitta mer .. Var fri att fråga mig !!!
Lycka till ni alla !!!
;