Ålder 18 - 100 dagar: De vanligaste misstagen, fördelarna och min historia

young.guy_.87888.JPG

Jag nådde officiellt 100 dagar utan PMO. Jag bestämde mig för att skriva den här lilla tråden för att förklara för dig vad du kan förvänta dig av NoFap, vilka fördelar har jag fått av det, och vad är mina personliga råd.

Sammanfattning:

  • Lite om mig
  • Vad jag gick igenom
  • Fördelarna jag experimenterade
  • De vanligaste misstag jag såg

Min berättelse:

Jag var beroende av pornografi i flera år. jag upptäckte pornografi vid en ålder av 12och onani vid en ålder av 10.

Kom det ögonblick som jag ville förändras. Att vara en bättre man. I nästan 2 års misslyckade försök experimenterade jag några strängar av 10 dagar, några andra 20 dagar och till och med en rekord av 40 dagar. Men det var alltid samma mönster, jag kunde göra några dagar och sedan klev ner eländigt.

Jag experimenterade också många binges där jag fastnade i veckor utan att kunna nå mer än några dagar. Fångare av mig själv bestämde jag mig för att göra ett åtagande. Det skulle vara den sista. Jag fattade beslutet att registrera sig på NoFap 100 dagar sedan, och det var en uppenbarelse: NoFap har ändrat mitt liv till det bättre.

Vad jag gick igenom:

Varje berättelse är annorlunda, var och en av våra erfarenheter kommer aldrig att vara densamma. Men en sak är säker: du kommer att passera där jag gick igenom, du kommer att leva liknande saker och du kommer förmodligen att experimentera samma rädsla som jag.

För att vara ärlig, efter hundratals återfall lovade jag mig själv: bli en ny man, växa upp, respektera mig själv och sluta med pornografi. NoFap handlar inte bara om att lämna pornografi, det handlar om att adoptera en ny livsstil och lär sig att växa Att bli bästa versionen av oss själva.

Under första två månaderna av mina 100 dagar var jag i plattlinje, vilket innebär att jag hade absolut ingen libido. Jag hade absolut ingen önskan och ingen erektion. Min kropp var död från alla sexuella önskningar.

Efter 60 dagar, min kropp kom tillbaka till laddningen. På ett mycket starkt sätt. Det enklaste var över och jag stod inför de svåraste perioderna av min omstart. Dag 73 var komplicerad, jag upplevde mycket ångest och tvivel. Men jag gav inte upp, och jag är här för att dela med dig av min historia.

Fördelarna: Tja ... Detta är den mest fängslande delen. Jag kommer på ett uttömmande sätt att beskriva allt jag experimenterat med fördelar. Är dessa så kallade "supermakter" sanna? Vi kommer att svara dem tillsammans.

Mellan 0 och 30 dagar:

  • Inte mycket spännande. Att berätta sanningen, ingenting. Men vi får inte ge upp på detta stadium: det skulle vara ett allvarligt misstag.

Mellan 30 och 45 dagar:

  • My röst har blivit djupare.
  • My ögonen lyser som en spegel. De är öppna och levande.
  • My akne is borta. Majoriteten av mina finnar har försvunnit, bara ett fåtal kvarstår på grund av den för söta maten jag äter (men när jag äter hälsosamt lämnar de alla mitt ansikte).
  • My minne har förbättras. Jag brukade glömma saker några timmar senare, men nu kan jag minnas information flera dagar senare.
  • I blev mer generös. Jag tycker mer om andra. Jag känner mig mindre självisk, förmodligen inte alls längre.
  • Musik ljud otroligt.

Mellan 45 och 70 dagar:

  • My tal gick från inget till allt. Jag pratar med a lugn röst. Jag känner mig tydligt som en ”högtalare”.
  •  känna lugnare i allmänhet.
  • I försvara mig själv. Många gånger försökte männa roa mig. Jag hanterade situationerna på bästa möjliga sätt.
  • Jag är aggressiv. Det är bra, men inte alltid ... och ibland är det dåligt. Jag ser ofta andra män i ögonen tills de sänker ögonen. Jag känner en enorm kraft i mig.

Mellan 70 och 99 dagar:

  • My blyghet har minskning. Hela mitt liv, jag hade väldigt lite förtroende för mig själv. Idag kan jag se någon i ögonen, prata med honom och vara lugn i många situationer. jag är mindre nervös. Jag är uppenbarligen fortfarande blyg i vissa situationer, men det har skett en otrolig förbättring.
  • My röst blir jämn djupare, så mycket att alla märker det hela tiden: min familj, människorna runt mig, etc.
  • I känna sig levande. Varje liten sak inspirerar mig. En blomma, ett djur, solens färg ... livet är fascinerande.

Dag 100:

  • jag känner att allt är möjligt.

De vanligaste misstagen:

Det har diskuterats tusentals gånger, och varje person har sina egna lösningar. Men jag vill dela med dig de vanligaste misstagen, de som fångade min uppmärksamhet. Det här är enorma misstag, åtminstone enligt min egen åsikt.

Första misstag: Det här är inget krig mot pornografi.

Du hörde det rätt. Det finns ingen vinnare, ingen förlorare. Det är inte ett krig, vi kämpar inte mot pornografi. Vi kämpar inte mot oss själva. Det är ologiskt. Vi kämpar inte mot våra önskningar. NoFap Company kämpar för porr. Vi bekämpar inte porr, som missbrukare.

Andra misstag: Du kan inte göra det ensam, du måste hjälpa och stödja andra.

Jag har ofta sett människor försöka lyckas ensamma, men det är omöjligt. Vi måste ge oss tid för andra och stödja andra.

- Endast ett liv som levts för andra är ett liv värt. (Albert Einstein)

Tredje misstaget: Du måste implementera hälsosamma vanor i din dagliga rutin. NoFap är en ny livsstil, det handlar inte bara om att stoppa ett beroende.

Vi behöver förvandla vår sexuella energi till hälsosamma vanor. Tanken är inte att undertrycka önskan, utan att omdirigera den sexuella kraften till andra konstruktiva aktiviteter: ditt jobb, dina studier, dina hobbyer, dina favoritsporter etc. Meditation var för mig ett av de bästa sätten att överföra min sexuella energi.

De sista orden:

Innan jag säger något mer vill jag ge ett stort tack från hjärtat till alla personer som stödde mig. Jag kunde inte ens nå mer än en vecka utan ALLA er. Dina kommentarer till min profil, dina tusentals liknande, ditt stöd i privata meddelanden ... Naturligtvis räcker det inte med 1 dagar för att återhämta sig, det tar ännu mer tid ... men det är en stor milstolpe för mig. Det var mitt mål från början.

Jag är tacksam för allt stöd jag fick. Jag ska vara tacksam för det hela mitt liv.

Jag älskar er. Tack för att du läste mig. Om du har några frågor om min berättelse, eller om du undrar om något som rör din egen omstart, skulle jag gärna svara.

Jag tar tillfället i akt att omdirigera dig till några användbara trådar, ta en titt på:

- 50 + vanor för en framgångsrik omstart
- Tråd för daglig avsikt: "Idag kommer jag inte att använda porr eftersom ..."
- Seven Days Challenge

Ta hand om dig själv, killar. 2525

LINK - 2525 - 100 dagar [De vanligaste misstagen, fördelarna och min berättelse]

by 2525