Ålder 18 - 100 dagar: De vanligaste misstagen, fördelarna och min historia

young.guy_.87888.JPG

Jag nådde officiellt 100 dagar utan PMO. Jag bestämde mig för att skriva den här lilla tråden för att förklara för dig vad du kan förvänta dig av NoFap, vilka fördelar jag fick av det och vad är mina personliga råd.

Sammanfattning:

  • Lite om mig
  • Vad jag gick igenom
  • Fördelarna jag experimenterade
  • De vanligaste misstagen jag såg

Min berättelse:

Jag var beroende av pornografi i flera år. jag upptäckte pornografi vid en ålder av 12och onani vid en ålder av 10.

Kom i det ögonblick jag ville förändras. Att vara en bättre man. I nästan 2 år av misslyckade försök experimenterade jag med några streck på 10 dagar, några andra på 20 dagar och till och med ett rekord på 40 dagar. Men det var alltid samma mönster, jag kunde göra några dagar och sedan kände sig nedstämd.

Jag experimenterade också många binges där jag satt fast i veckor utan att kunna nå mer än några dagar. Som fånge av mig själv bestämde jag mig för att göra ett åtagande. Det skulle det vara den sista. Jag tog beslutet att registrera mig på NoFap för 100 dagar sedan, och det var en uppenbarelse: NoFap har förändrat mitt liv till det bättre.

Vad jag gick igenom:

Varje berättelse är annorlunda, var och en av våra upplevelser kommer aldrig att bli desamma. Men en sak är säker: du kommer att passera där jag gick igenom, du kommer att leva liknande saker och du kommer förmodligen att experimentera med samma rädslor som jag.

För att vara ärlig, efter hundratals återfall gav jag ett löfte till mig själv: bli en ny man, växa upp, respektera mig själv och sluta med pornografi. NoFap handlar inte bara om att lämna pornografi, det handlar om att adoptera en ny livsstil och lära sig växa — att bli den bästa versionen av oss själva.

Under första två månaderna av mina 100 dagar var jag i flatline, vilket betyder att jag absolut inte hade någon libido. Jag hade absolut ingen lust och ingen erektion. Min kropp var död av alla sexuella begär.

Efter 60 dagar, min kropp kom tillbaka till laddningen. På ett väldigt starkt sätt. Det enklaste var över och jag stod nu inför de svåraste perioderna av min omstart. Dag 73 var komplicerad, jag upplevde mycket oro och tvivel. Men jag gav inte upp och jag är här för att dela med mig av min historia.

Fördelarna: Tja... Det här är den mest fängslande delen. Jag kommer att beskriva på ett uttömmande sätt allt jag experimenterat i termer av fördelar. Är dessa så kallade "superkrafter" sanna? Vi kommer att svara på dem tillsammans.

Mellan 0 och 30 dagar:

  • Inte mycket spännande. För att säga sanningen, ingenting. Men vi får inte ge upp i detta skede: det skulle vara ett allvarligt misstag.

Mellan 30 och 45 dagar:

  • My röst har blivit djupare.
  • My ögonen lyser som en spegel. De är vidöppna och livfulla.
  • My akne is borta. Majoriteten av mina finnar har försvunnit, bara ett fåtal finns kvar på grund av den för söta maten jag äter (men när jag äter nyttigt lämnar de alla mitt ansikte).
  • My minne har förbättras. Jag brukade glömma saker några timmar senare, men nu kan jag komma ihåg information flera dagar senare.
  • I blev mer generös. Jag tänker mer på andra. Jag känner mig mindre självisk, förmodligen inte alls längre.
  • Musik ljud otroligt.

Mellan 45 och 70 dagar:

  • My tal gick från inget till allt. Jag pratar med a lugn röst. Jag känner mig helt klart som en "speaker".
  •  känna lugnare i allmänhet.
  • I försvara mig. Många gånger försökte män göra narr av mig. Jag hanterade situationerna på bästa möjliga sätt.
  • Jag är aggressiv. Det är bra, men inte alltid... och ibland är det dåligt. Jag ser ofta andra män i ögonen tills de sänker blicken. Jag känner en enorm kraft i mig.

Mellan 70 och 99 dagar:

  • My blyghet har minskning. Hela mitt liv hade jag väldigt lite förtroende för mig själv. Idag kan jag se någon i ögonen, prata med honom och vara lugn i många situationer. jag är mindre nervös. Jag är uppenbarligen fortfarande blyg i vissa situationer, men det har skett en otrolig förbättring.
  • My röst blir jämnt mer djupare, så mycket att alla märker det hela tiden : min familj, människorna runt omkring mig osv.
  • I känna sig levande. Varje liten sak inspirerar mig. En blomma, ett djur, solens färg... livet är fascinerande.

Dag 100:

  • jag känner att allt är möjligt.

De vanligaste misstagen:

Det har diskuterats tusentals gånger, och varje person har sina egna lösningar. Men jag vill dela med mig av de vanligaste misstagen, de som fångade min uppmärksamhet. Det är enorma misstag, åtminstone enligt min egen uppfattning.

Första misstaget: Detta är inte ett krig mot pornografi.

Du hörde rätt. Det finns ingen vinnare, ingen förlorare. Det är inte ett krig, vi kämpar inte mot pornografi. Vi kämpar inte mot oss själva. Det är ologiskt. Vi kämpar inte mot våra önskningar. NoFap Company kämpar mot porr. Vi bekämpar inte porr, som missbrukare.

Andra misstaget: Du kan inte göra det ensam, du måste hjälpa och stötta andra.

Jag har ofta sett människor försöka lyckas ensamma, men det är omöjligt. Vi måste ge vår tid för andra och stötta andra.

– Bara ett liv som levts för andra är ett liv värt besväret. (Albert Einstein)

Tredje misstaget: Du måste implementera hälsosamma vanor i din dagliga rutin. NoFap är en ny livsstil, det handlar inte bara om att stoppa ett beroende.

Vi måste omvandla vår sexuella energi till hälsosamma vanor. Tanken är inte att undertrycka begäret, utan att omdirigera den sexuella kraften till andra konstruktiva aktiviteter: ditt jobb, dina studier, dina hobbies, dina favoritsporter, etc. Meditation var, för mig, ett av de bästa sätten att omvandla min sexuella energi.

De sista orden:

Innan jag säger något mer vill jag rikta ett stort tack, från djupet av mitt hjärta, till alla personer som stöttat mig. Jag skulle inte ens kunna nå mer än 1 vecka utan er ALLA. Dina kommentarer på min profil, dina tusentals gilla-markeringar, ditt stöd i privata meddelanden... Naturligtvis räcker inte 100 dagar för att återhämta sig, det kommer att ta ännu mer tid... men det är en stor milstolpe för mig. Det var mitt mål från början.

Jag är tacksam för allt stöd jag fått. Jag kommer att vara tacksam för det hela mitt liv.

Jag älskar er. Tack för att du läser mig. Om du har några frågor om min historia, eller om du undrar över något som rör din egen omstart, svarar jag gärna.

Jag tar tillfället i akt att omdirigera dig till några användbara trådar, vänligen ta en titt på:

- 50+ vanor för en framgångsrik omstart
- Daglig avsiktstråd: "Idag kommer jag inte att använda porr eftersom..."
- Sju dagars utmaningen

Ta hand om er, killar. 2525

LINK - 2525 – 100 dagar [De vanligaste misstagen, fördelarna och min historia]

by 2525