Ålder 18 - Jag är bara lyckligare i allmänhet på en mycket grundläggande nivå. Jag får bättre kontakt med människor, mer självsäker och utåtriktad.

Idag är det 30 dagar på NoFap. Det är en hel månad. Det är längre än jag någonsin har gått på NoFap, och jag har ingen avsikt att sluta. Här är en lista över de stora saker som jag har märkt har förändrats för mig under dessa 30 dagar. Tänk på att jag verkligen inte märkte några skillnader förrän omkring 20 dagar eller så.

Drömmar - Mina drömmar har blivit mer levande och intressanta. Jag drömmer ofta om att jag också kommer tillbaka

Motivation - Jag har mer motivation att göra små saker som sysslor etc., hobbyer också. Innan NoFap om jag såg något som behövde göras skulle jag ofta ignorera det, men nu tar jag inget problem och tycker ofta om att göra det! Detta är ett tveeggat svärd. Medan jag är mer motiverad att göra saker betyder det att när jag inte gör någonting / inte har något att göra blir jag uttråkad alldeles för lätt. Där jag som tidigare var ok att bara sitta och göra ingenting under en dag, det stör mig nu

Ingen förbättring - NoFap har gett mig körning för att börja dricka mer vatten dagligen och jag har börjat jogga igen 6 morgnar i veckan.

Äta - Jag har upptäckt att jag är mindre intresserad av skräpmat och tycker om att äta hälsosammare mat. Jag är mer hungrig vid måltiderna, men mindre hungrig andra, så jag snackar mindre. Och när jag gör det är det hälsosamma saker.

Humör - Jag har upptäckt att jag bara är lyckligare i allmänhet, på en mycket grundläggande nivå. Visst saker till kan göra mig ledsen, men djupt ner har jag mer lugn. Min familj har till och med sagt att de märkte att jag verkar annorlunda nyligen. Jag blir inte arg lika lätt och kan släppa saker. Jag tycker att jag också har varit snällare mot människor.

Hud
- Min hud har börjat klara sig. Det kan också bero delvis på det extra vatten jag dricker, jag tror att det är en kombination av det och NoFap. Det är inte perfekt ännu men i allmänhet släpper det ut, mjuknar upp och den akne jag har är mycket mindre framträdande. Min hud har inte varit så klar på fem år.

Flickor / relationer - Sist men inte minst, den som de flesta undrar över. I allmänhet ansluter jag mig bättre till människor, jag skrattar mer, är mer självsäker och utåtriktad, inleder fler samtal med människor. Jag är mindre nervös för främlingar. Jag har träffat en tjej för några dagar sedan som visade stort intresse för mig och jag kunde skämta med henne och var väldigt utåtriktad. Hon drogs bara till mig. Jag tror att det var NoFap-attraktionen du alltid hör om. Hittills var hon den enda tjejen som denna, men jag har inte haft möjlighet att träffa många andra än. Jag hade också bollarna för att be om hennes kontaktinfo och frågade henne på något sätt senare. Det senare skulle jag särskilt inte ha kunnat göra innan NoFap

LINK - Mina 30 dagar - fördelar jag har märkt

by Malvolio


UPPDATERING: 100 dagar!

Så idag nådde jag 100 dagar. Det här är överlägset längst jag någonsin har gått på NoFap, och ärligt talat har det varit fantastiskt. Jag tog det bara en dag i taget verkligen. När jag ser tillbaka har jag faktiskt kommit så långt och trodde inte att jag skulle göra det på vissa punkter, särskilt från början. Jag vill hålla det här riktigt, så jag kommer inte att romantisera någonting, jag kommer bara vara brutalt ärlig om min erfarenhet av NoFap.

När jag började denna resa hade jag initialt tre mål. För att nå 3 dagar, börja ett nytt fantastiskt liv på universitetet och för nästa gång skulle jag vara med en tjej och inte min hand. Jag kan säga att allt detta och så mycket mer har hänt, och det har varit så fantastiskt att se alla oväntade förändringar som har kommit från NoFap.

Jag märkte säkert en uppåtgående stigning runt dag 30 där jag hade enorma fördelar, vars nivåer jag inte har nått sedan dess, men min normala nu är fortfarande över min normala för 3 månader sedan.

Jag är bara gladare i allmänhet, en mycket grundläggande lycka. Självklart har jag mina dåliga dagar, men jag har generellt sett bättre syn på livet.

Jag har märkt två huvudskillnader om mig nu och för 3 månader sedan. Min hud är oerhört klarare än den var och har varit länge. Oavsett om det är en direkt påverkan från NoFap eller andra förändringar jag har gjort på grund av det, idk, men jag vet att de två har inträffat tillsammans.

Jag är också mycket mer social och utåtriktad än tidigare. Jag har lite problem att lägga mig där ute nu och prata med människor. Där innan jag skulle tänka på saker innan jag sa saker till människor, oroa mig för varje liten detalj, säger jag ofta saker just nu (jag vet att det låter dåligt som om jag inte har något filter eller något, men jag menar mer att jag har en normal nivå nu där jag som tidigare skulle tänka på allt) Allt inträffade vid den perfekta tiden, jag började universitetet och har fått så många vänner. Jag pratar bara med alla. För första gången i livet finner jag mig själv att inleda samtal med främlingar, av vilka några har lett till några stora vänskap.

NoFap har motiverat mig att initiera självförbättringar också. Jag arbetar fortfarande med några av dessa, men jag har kört till dem nu där jag inte hade gjort det tidigare.

Uppmaningar var aldrig för svåra att slå för mig, men jag hittar nu 100 dagar efter, jag har nästan aldrig uppmanar längre. Det är inte som att jag inte har någon libido, det är bara under kontroll.

Jag lockas av ett bredare utbud av tjejer än jag brukade vara, och jag tror att det här är ett direkt resultat av NoFap. Jag tycker att en tjej är söt där jag som en gång inte ens skulle ha gett henne en andra blick.

Hela den "Magiska kvinnliga attraktionen" som du hör om här är inte riktig, åtminstone inte enligt min erfarenhet. Det har dock skett en ökning av kvinnlig attraktion. Speciellt spiking den senaste månaden eller så, och det har varit starkare än någon punkt i livet. Jag hade inte riktigt mycket tur med tjejer, men så har det inte varit alls nu. Jag kommer inte att gå in i detaljer men ja, definitivt mer intresse från det motsatta könet som har sammanfallit med att göra NoFap. Jag säger bara att min Nofap inte längre är PMO på grund av det, bara ingen PM.

Mitt liv är definitivt bättre nu än innan NoFap, på alla nivåer. Jag vill aldrig gå tillbaka. Om någon där ute kämpar för att komma igång på den här resan, vet bara att jag var i dina skor för 3 månader sedan och undrade om det ens var någon mening att göra detta. Jag önskar att jag kunde gå och säga till mig själv att ja! Det kommer vara värt det. Inte bara kommer ditt liv att bli bättre, men behovet av PMO i ditt liv kan avta.