Ålder 19 - Läs din hjärna på porr. Jag är skyldig det mesta av min framgång till det.

ETT HELT ÅR IN (24 lästa böcker, fick en GF, klarare än någonsin)

TL; DR: Läs bara din hjärna på porr, jag har misslyckats 15 gånger innan jag uppnått detta och jag är skyldig den största delen av framgången till den boken.

Jag börjar med fördelarna så att alla kan se dem först:
- Totalt sett mer energi
- Sömn är mycket mer vilande (första jag märkte två veckor i, mer levande drömmar också)
- Större mental klarhet (ingen hjärndimma eller överdriven klumpighet)
- Friskare erektioner (närhelst de behövs)
- Bättre förtroende under alla omständigheter
- Mer realistiska standarder för kvinnor (jag brukade bara söka "perfekta" kroppsstorlekar, nu ser jag skönhet i nästan alla vanliga kvinnor och har mycket mer självförtroende att prata med dem)
- Något djupare, tydligare och melodisk röst
- Mer fritid
- En övergripande stor känsla av prestation

Det är allt folk, inga nackdelar och allt fungerar som en charm nu. Uppmaningar är små och irrelevanta och jag ser porr som ett dåligt val varje minut.

Jag vill vara tacksam mot alla er som har hjälpt mig under resan, därför vill jag hellre fokusera på hur jag gjorde det, i hopp om att i gengäld inspirera och se fler och fler människor som är fria från detta fruktansvärda beroende.

2020 började med en boost, den stora motivationen att göra det till mitt första år utan porr. Bara en månad in och jag började bli kåvare och få enstaka glimt på porrsidor. Jag lärde mig senare att den ursprungliga motivationen avtar snabbt så lita inte på det (anledningen till att så många människor börjar gå på gym entusiastiskt bara för att ge upp efter två veckor). Disciplin är mycket viktigare, men med tanke på hur hårt porr träffar vårt grundläggande reproduktionsbehov är det en extremt svår kamp.

Det var under en rörig februari som jag läste boken. Rörigt som vid återfall var precis runt hörnet dagligen. Din hjärna på porr samlar all information på ett ställe. Du hittar allt genom att surfa på forum, men det är alldeles för långt spritt över olika bra inlägg och, med all respekt, överskuggat av många dåligt informerade. De första sidorna slog mig hårt och pratade om ångest och isolering och hur dagens “experter” inte ens anser att porr är en faktor i allt detta, och finner skulden i något annat. Efter ett år kan jag bekräfta, och så kan de andra på forumet som kom så långt att PORN PÅVERKAR DITT LIV. Sedan pratar det om hela mekanismen, hur våra primära instinkter spelas med, varför vi inte kan sluta göra det, konsekvenserna och hur du kan stoppa detta (och jag ska lägga till extremt läskig statistik om PIED).

Efter all denna information kände jag att jag var ordentligt beväpnad för att möta problemet. Uppmaningar fortsatte i några veckor och minskade sedan kraftigt. Jag hade dåliga stunder, det kändes som att ge upp, men jag kom alltid ihåg vad jag läste och jag sa "Inget sätt går jag tillbaka till det eländiga läkemedlet". Ett år senare säger jag det fortfarande ibland när någon nämner porr. 2020 har varit ett tufft år, men jag kände mig alltid säker på att tänka på hur lång min sträcka gick.

Förutom det rekommenderar jag starkt lite övning. Telefoner och datorer släppte hela tiden min uppmärksamhet på många irrelevanta saker och försvagade min viljestyrka, jag kände behovet av att balansera det. Att läsa gör underverk, eftersom du måste vara ständigt fokuserad är meditation också bra och kan enkelt förvandlas till rutin (jag gjorde båda). En annan betydande inverkan var att träna ofta för att hålla min kropp och mina fräscha + äta något mer hälsosamt.

Från och med december hade jag utvecklats mer än någonsin på ett år och det kändes fantastiskt. Jag har också en flickvän för första gången, läst 24 böcker under 2020 och jag känner mig på höjden av min existens och att sluta porr hade en stor roll att spela i allt detta.

Till er som läser det hela tiden tackar jag än en gång och delar med er den här senaste anekdoten:

Jag har varit på ett nyårsfest med några inte så kända människor. Jag träffade en tjej som var vacker och vänligare än någon annan jag har träffat, men hon klagade framför hela rummet att hennes pojkvän hade erektil dysfunktion och inte kunde tillfredsställa henne. Han var i samma rum. Vi blev alla tysta och en kille föreslog att han skulle sluta titta på så mycket porr. Pojkvännen vägrade till varje pris och hävdade att det är löjligt att skylla porr för detta, plus det är inte så mycket av ett problem. Han sa också att de fortfarande hade bra sex under det senaste året (och vi kunde alla se hur obekväm den flickan kände).

Vill du verkligen vara den där killen?

Lycka till och fortsätt bröder, det är värt det.


[HISTORIA]

Jag är 18. Jag har återkommit fyra gånger. Det här är mitt femte försök. Jag nådde 4 dagar.

Ärligt talat är NoFap en av de bästa saker som någonsin har hänt mig. Jag underskattade det starkt först, men sedan insåg jag att ett porrfritt liv är ett lyckligt liv. Jag är mer energisk, mer säker och gladare totalt sett. När jag nådde 90 dagar av nofap verkar också andra mål mindre omöjliga.

Jag vill läsa, studera, gå ut, njuta av livet. NoFap är ett första steg, men ett viktigt steg. Jag har gått igenom mycket under dessa 90 dagar och jag har lärt mig så mycket om mig själv och om livet. Nya utmaningar framöver, men jag måste göra det kompisar.

Till alla som har hjälpt mig, tack. Till alla som var ytliga, lycka till, du behöver det. Jag kommer framåt med mitt liv, det här är min sista dag här. Jag hoppas att ni alla når era mål, utmana er själva, slåss mot livet, vinna till slut.

Lycka till bröder!

LINK - 90 dagar i FINNALY

by NewGeorge