Min resa började före två år sedan. Så du kanske undrar över mina långsamma framsteg. Även om det var långsamt är jag 2, jag har inget att förlora och allt jag har är att vinna saker. Oroa dig inte för din ålder, du kan fortfarande göra alla dina arbeten medan du är på utmaningen. Ta dig tid att bygga tro och tro.
Före två år insåg jag inte ens behovet av NoFap, jag insåg faktiskt inte att jag var missbrukare. När jag insåg det var jag så ledsen. Jag gjorde tidigare topplacering i examen men vad hände? fapping knullade allt. Jag var deprimerad. Jag blev Zombified. Hade ingen vän och några slags känslor. Ändå har jag inte så mycket vänner men jag kallar klasskamrater som vänner, vet inte om de är sanna. Jag började utveckla dåliga sovvanor, blev så lat, förstörde min hälsa, självförtroende, goda vanor, relationer (utvecklade en ilskdriven personlighet) och vad är värre än detta kan hända en tonåring, eller hur?
Men nu efter 30 dagar är jag glad, jag känner mig levande och gör de flesta saker jag vill slutföra, efter min rutin utan pauser. Jag brukade oroa mig för mitt PE-problem men nu oroar jag mig inte ens lite. MITT PE-problem botades vid en tidigare rättegång som jag hade 22. När jag slog till efter 22 dagar såg jag min tid. Jag antar att den är skapad när du slår mycket.
Och i riktiga affärer är jag 18, så jag är för ung för att ha *** så jag är inte säker. Men min tid förbättrades. Jag tror att det beror på att fapping görs av oss själva och vi fokuserar på utlösning, det kan vara anledningen till att PE är ……. Jag har hittills bara sett 8 porrfilmer. Så jag är inte säker på om porr kan orsaka PE men jag hörde att det orsakar PE. Så jag är inte den som rensar ditt tvivel angående det men jag hörde från en mer erfaren snabbstart att NoFap kan bota PE. Om du tvivlar mer och mer kan du överväga att konsultera en sexterapeut eller en expert. Jag hade inte rätt situation att träffa en så jag bestämde mig för att NoFap. Jag antar att denna anledning kommer att rensa ditt tvivel.
Jag är åtminstone nöjd med mig själv nu. Jag oroar mig inte ens lite för PE nu. Men i början var jag rädd för att fortsätta NoFap på grund av några killar som stöder "fapping can cure PE". Jag oroade mig ständigt över den här saken. Men när jag lägger min tid på att bygga upp tro och tro är jag okej nu.
Jag mår så bra. Jag är verkligen glad att se mig själv efter 90 dagar.
KAMP. KAMP. KAMP. ENDAST LÄGET. DAN FÖRDAR FÖRDELAR.
Vad jag påminde mig om under svåra tider: Jag kan inte misslyckas längre, misslyckades redan över hundra gånger. Jag ska inte hänga huvudet någon dag. Jag vill leva mitt liv till det bästa. Jag kan inte misslyckas.
Jag lyssnade också på många låtar och lärde mig texter till några av de motiverande och sorgliga sångerna. Fråga inte varför sorgliga låtar, de kommer att påminna dig med dina tidigare brister, misslyckanden. Tråkiga låtar kan få dig att inse hur stark du är.
Till slut vill jag säga detta: om ni verkligen vill sluta. Var stark. Starkaste kommer att överleva. Styrka byggs genom misslyckanden. Håll ut de svåra tiderna. De lärdomar jag lärde mig som hjälpte mig att komma så långt är från mina hårda erfarenheter.
Håll ut trycket tills du kvävs.
UTOMLIGEN är tålamod vad du behöver bygga upp styrka och att nå segerlinjen.
[Bakgrund]
Det har gått en månad sedan jag senast slog. I början av denna rättegång kämpade jag med starka uppmaningar. Under tidigare prövningar skulle jag motstå dem till den punkten att jag inte kan ta fler av de starka uppmaningarna och sedan skulle jag falla i att göra M. , just nu när dessa uppmaningar bara börjar komma, lämna badrummet. Det finns ett knep för att göra detta, gå in i badrummet för att bada bara när du måste gå någonstans. Och vid andra tillfällen, om du vill bli fräsch, gör vad muslimer gör innan du utför Namaz, tvätta ansiktet, fukta håret, tvätta armar och händer och håll sedan foten. Eller går du in i badrummet med en byxa (shorts), använder en handduk för att fukta din kropp. Jag är inte säker på om det har något att göra med din sunt förnuft eller religiösa förnuft, men det fungerade för mig. I cirka två veckor följde jag detta trick för att fly. Efter de två veckorna tappade jag helt (på sätt och vis) känslan av att känna uppmaningar, helt enkelt, jag har inte haft några uppmaningar efter två veckor. Om några dyker upp, bara små. Detta var mönstret för utseende och försvinnande av uppmaningar som upprepades fram till nu. Detta mönster för framträdande är mitt. Ditt mönster kan skilja sig från mitt, så identifiera det mönstret, det är viktigt att skapa en strategi. När jag kom tillbaka till min sträcka den andra veckan märkte jag en liten ökad motivation men de var inte tillräckligt kraftfulla för att hålla mig på att arbeta mycket tid.
Innan jag går vidare, låt mig berätta för er hur jag startade den här prövningen.
En liten historia från tidigare försök: innan detta hade jag en 22-dagars misslyckad rättegång som följdes av en binge vecka. En enda binge vecka räcker för att förstöra de framsteg du hittills gjort. Jag kan inte precis säga att det var en binge-vecka men jag gjorde tre gånger den enda veckan och för mig var det bortom en galen upplevelse. Nästa försök misslyckades efter en vecka och nästa misslyckades efter tio dagar antar jag. Innan jag påbörjade denna prövning bestämde jag mig för att förbättra min engelska, planerade att slutföra tre böcker. Jag var en snäll kille som läser 10 bok om dagen eller 3 bok var tredje dag. Fapping förstörde min produktivitet för 1 ... ..% säker. Innan den nuvarande rättegången planerade jag att läsa massor av böcker men allt misslyckades för att ni vet svaret, motivationen var så låg, sovande, mycket tid slösades bort på det här sättet. På grund av dessa bestämde jag mig för att göra mindre arbeten under en månad. Därför bestämde jag mig för att läsa tre böcker. Så min dagliga rutin var som; läsa några sidor, avsluta dagliga språklektioner och läxor från onlinekursen och gå äntligen till datorkurs. Resten av tiderna tillbringade jag med min vän. Tur mig, jag har en galen pratsam intressant vän som jag tillbringade större delen av dagen med att prata om våra saker. Han skulle komma till mig när jag är ledig, det betyder att jag inte hade ledig tid att klappa.
Jag är en inåtvänd personlighet och han är tvärtom. Så när du tittar på oss undrar du om lagen om attraktion, det lockar! Nu blir jag ganska "ambivert". Så på det här sättet organiserade jag min dag som att ge lite tid till förhållandet, läsa, genomföra lektioner. Och om du säger att jag har tur att ha en sådan miljö, har du fel. Jag skapade avsiktligt den här miljön, jag gick med i kursen, gick med i datorkurs, jag gav mig begränsad tid för att vara ensam, och eftersom jag vet att min kille är en extrovert, kommer den här killen faktiskt till mig för att diskutera anime och spel (för det mesta är han inte intresserad av att gå ut och prata och för att hans mamma inte tillåter mycket tid att använda sin telefon kommer han till mitt hus för att titta på animer) som jag verkligen inte gillar att prata om även om jag en gång älskade att titta på den och spela spel skulle jag insistera honom att gå ut tillsammans till någonstans. Nu är killen lite förändrad. Hans intresse för anime har börjat minska. Först skulle jag göra vad min kille gör men nu har jag lärt mig att insistera på att han ska gå ut tillsammans (vi är inte homofile) (lära sig att säga nej!). Jag sa till honom en dag att jag inte har något intresse för de här grunda sakerna och jag påminde honom om att vi båda borde ge högsta prioritet.
“SKAPA RÄTT MILJÖ Innan du börjar en allvarlig utmaning”
Med den bildade miljön gjorde det mer ansträngningar för att hålla mig på rätt spår än jag gjorde. Allt jag hade var initiativet. Så jag var upptagen med att skapa lycka.
En annan skurk som jag var tvungen att ta hand om var min sömn. Nästan alla ansträngningar gjordes av PMO för att skapa denna jävla produktivitetsdödande vana. Allt jag gjorde för att disciplinera denna vana var den här en sak; identifierade hur många timmars sömn jag behöver, 6 timmar. Så jag skulle sova klockan 5 eller 4 på morgonen och vakna klockan 7 eller klockan 6. Sedan efter 1 sov jag i 4 timmar. Jag är mer aktiv på natten och ännu viktigare, ingen kommer att störa ditt arbete. Ändå följer jag detsamma. Bara sex timmar. Det är bra för mig om jag sov tidigt. Syftet är att sova inte mer än 6 timmar. Slutför sedan alla arbeten när jag är vaken. På det här sättet behöver jag inte oroa mig för att slösa tid på att sova. För att skapa denna vana för produktivitetsbyggare gjordes de flesta ansträngningarna av NoFap.
LINK - DETTA VILL 100% HJÄLPA DIG
By Zack-k38
;