Ålder 19 - Större engagemang. Större karisma och entusiasm för livet. Ögonkontakt är bra. Även när jag är som lägst känner jag mig fortfarande som en mästare.

Vad händer killar! Gick på i morse som vanligt och insåg att jag är på min 60: e dag !! i slutet av idag, om jag inte återfaller naturligtvis (en dag i taget), har jag träffat två månader inte bara utan porr (varit lite över två månader utan det) men ingen onanerar! Tänkte bokstavligen aldrig att jag skulle komma hit. Tbh. Den längsta sträckan jag någonsin har haft var 1 dagar, och det var bara en eller två gånger.

Jag minns tidigare när jag slog omkring en månad, jag blev bokstavligen så kåt att det var redonkulous. Jag skulle behöva träna som två gånger om dagen bara för att hålla mig från att gå av. Det har förändrats typ nu.

Under de senaste sju veckorna har jag varit på ett sommarläger som lägrådgivare, vilket definitivt hjälpte. Jag hade tror jag kanske en uppmaning hela tiden jag var där, bara för att jag var så upptagen hela tiden, och under min stilleståndstid var jag för utmattad för att göra någonting.

LÅTER ALLA LÄRA NÅGOTT FRÅN DET. Håll dig själv upptagen. DET HJÄLPER.

Sedan jag har varit hem har jag verkligen insett vad folk menar med ALDRIG LÅT DIN VAKT NED. Trots att jag har installerade förbundsögon har jag inte skapat en ansvarighetspartner (gör det när jag kommer på college i morgon), och den här veckan har varit riktigt grov. Jag trodde att jag hade gått så länge utan att förstöra det var omöjligt. De första 5 dagarna jag kom tillbaka, kantade jag varje dag. Två av dessa dagar slutade jag titta på bikinimodeller. Dumt rumpfel. Jag förstörde inte, men jag insåg återigen hur viktigt det är att inte göra det. Att aldrig släppa in.

Så det är där jag har varit de senaste två månaderna. Här är skillnaderna jag har märkt.

Fram till denna sträcka hade jag en riktigt grov lapp. Det hade förmodligen gått 3-4 månader sedan jag hade gått mer än 2 veckor utan PMOing, och jag tvivlade allvarligt på fördelarna med nofap. Jag undrade om alla fördelar jag upplevt tidigare bara var placeboeffekter. Dom är inte.

Från och med nu står jag upp klockan 7:00 varje morgon. (utan att slå på snooze, det är väldigt viktigt för mig, jag är den värsta snoozer). Jag står upp, tar en 2-3 minuters kall dusch, borstar tänderna och rakar mig. Gå tillbaka in i mitt rum, lägg på en skiva och gör min säng. (Militär stil förstås! Gör du till och med självförbättring om du inte går helt ut lmao!) Sedan går jag ner, sätter på lite vatten för te, diska, lägger i en tvätt, gör lite havregryn, och sitt och göra andakter i några minuter. Det här är en vardaglig sak. Morgonrutiner är de viktigaste killarna. Sedan kollar jag nyheterna och detta. Inga sociala medier killar. Släng det.

(Jag försöker titta på hur jag mår objektivt först innan jag kommer in i känslor)

Jag har lagt märke till att det just nu är lite eller inget motstånd när jag vill få något gjort. Du vet hur du alltid tänker på bra idéer eller projekt att göra men aldrig får dem gjort? Jag brukade vara så. Den här veckan hade jag att göra med problemet med att mina college sovsalar inte kunde sätta i en avtagbar pull-up bar på dörren (De går hela vägen till taket), så jag gick legit till järnaffären, fick lite grejer och byggde en pullup bar som jag kan fästa på mina möbler. Jag hade bokstavligen aldrig haft motivation att göra något så enkelt för 2 månader sedan.

Okej, här kommer listan över punkter. MARKERADE FÖRBÄTTNINGAR:

  • Sömnkvalitet (inte direkt relaterat, kanske jag skar ut koffein. Åtminstone för tillfället)
  • Hängivenhet. Jag kan hålla mig till något nu istället för att våffla efter ett par dagar.
  • Karisma och entusiasm för livet. Jag känner att jag är helt motiverad att bli bäst. Jag har en bra bankomat och jag kommer att rocka den så snart jag kommer på college. (första året på gymnasiet)
  • Fysiskt har jag inte tränat HELA träningen nyligen, men jag har fått några paralleller och jag har jobbat med de här övningarna. (även om någon vet hur man gör en planche Låt mig veta att det är svårt.) Kommer att börja träning på morgonen i min sovsal när jag kommer på college.
  • Känslomässigt, även när jag är som lägst, känner jag mig fortfarande som en mästare. Jag vet att känslan kommer att passera, och jag styrs inte av mina känslor. Jag låter dem flöda, men jag behåller fortfarande den känslan av absolut förtroende som kommer med nofap.
  • Relationellt sett är jag på en plats där jag inte ber om uppmärksamhet. Jag är bekväm att lära känna killar och tjejer (bara människor, inte säga att jag är bi). Jag väntar på rätt person. Jag vet att jag befinner mig på en plats där jag skulle kunna flytta och få de flesta människor som jag skulle vara intresserad av om jag ville, men de flesta tjejer är för lat eller bortskämd bankomat. Väntar på en som är dedikerad och motiverad och entusiastisk över livet. Vet du vad jag menar?
  • Socialt har jag fortfarande en ”liten” social ångest, men jag märkte att det började när jag kom hem och började kanta. Hade inte det problemet innan jag kom tillbaka för ungefär en vecka sedan. Att prata med nio och tio är helt naturligt, bara inget problem. Jag är mycket snabbare på fötterna, att vara kvick är mer naturligt och jag känner verkligen att jag är kul att vara med.
  • Ögonkontakt är bra. Jag känner fortfarande att det finns vissa framsteg som kan göras, men jag känner att det är mer i min än än mitt beroende, om det är vettigt. Jag var i livsmedelsbutiken och fick solid ögonkontakt med en ganska het kontorist över rummet i solida 3-4 sekunder (för någon över rummet som är mycket), och jag tittade bort först, men det var inte för att jag var generad. Jag känner att ögonkontakt, särskilt över rum är en av de största sakerna du kan göra förtroendemässigt.
  • Med undantag för de senaste dagarna när jag har kantat känns min penis mycket mer naturlig. Används för att krympas upp när jag skulle PMO, som om det var en kontraktsslinky om du vet vad jag menar, nu är det som en hängande slinky. Cirka dubbelt så lång som slaken än tidigare, och mina erektioner är mycket starkare. Att bli morgonved riktigt stark, jag vet inte om jag bara inte var medveten om det innan jag började, men det är definitivt där nu.
  • Jag känner mig hälsosammare när jag tänker på tjejer och är i ett förhållande, jag känner att det för första gången på ett tag inte skulle vara inriktat på att glädja mig utan på dem och det faktiska förhållandet, om det är vettigt. Jag känner mig inte smutsig när jag tänker på tjejer längre.
  • Jag brukade också vara en super blyg, introvert, överviktig, 8-10 timmar om dagen videospel som spelade nördförlorare som aldrig hade en flickvän. Just nu är jag 6'0 ″, 165 LBS, mindre än 10% kroppsfett, sexpack, fungerar. (inte försöker skryta. Vad jag försöker säga är att alla dessa fördelar jag pratar om inte redan var där när jag var beroende av porr. De är helt nya för mig (inte helt ny denna strimma, men på och av eftersom jag slutade porr och onanerar)).
  • (Jag är säker på att det definitivt finns mer i den här listan, men jag kan inte tänka mig mer bankomat.)
  • Det här fungerar man. Fortsätt troen. Ge aldrig upp. Följ dina ambitioner med en passion. Låt aldrig din skydd, håll dig upptagen, lycka till.

LINK - 60 dagar.

by vitatertot