Ålder 19 - Ett år: Var mycket beroende av porr och onani

Ålder 22.diouee.PNG

Allt började den 21 augusti 2017 när jag bestämde mig, ”Ja Man! Det är dags att starta den här utmanande uppgiften !! ” Men jag hade ingen aning om hur utmanande det kunde vara! (LOL). Jag håller det här kort.
Efter att ha avslutat året för NO PMO, känns det verkligen som supermanmakten. Det är som om du kan styra dig själv, då allt du kan uppnå önskar, bara om du lägger lite på det.

Nu kommer jag till hur jag började och vad är de tips och tricks för att uppnå denna resa.

  1. För det första börjar jag göra det varje vecka. Var dåligt beroende av P & M. Sedan började jag i en månad, sedan två och nu Det här är den viktiga delen att efter två månader insåg jag att det inte finns någon sådan tvång att göra den här saken. Bara för ett nöje av 5 eller 10 minuter slösar du en viktig del av dig att du inte är medveten om dess potential.
  2. Det är mycket viktigt att du har en plan eller en stark punkt för att motivera avhållsamhet från denna sak. Helt från början hade jag en plan och övning på 3-4 månaders avhållsamhet. Sedan det första året började, gick de första månaderna lätt (betyder inte svårt) att avstå. Då vet du, du har sociala medier som fb-saker där du är benägen att se några skrämmande bilder som kan sätta dig på igen till det helvetet. Samma sak hände med mig, jag har en vän som skickade ett videomeddelande till mig. Jag trodde okej kan se vilken info han ger. Efter att ha öppnat den ser jag en P-video på cirka 1 minuter. Jag var som "Vad !!". Men jag bestämde mig för att titta på det fullt, vet inte vad som hände. Men efter det kändes det som en skit man. "Jag har inte råd med ett återfall".
  3. Så många gånger får du iväg saker som kan slå på dig. Det är då din starka vilja eller plan som du hade från början sparar dig. Den verkliga hemligheten till NoFap för mig är att "Allt ligger i dina händer". Oavsett om du söker P med det, ejaculerar med det eller kan göra något bättre det är värt det.
  4. Nu hur man hanterar ditt sinne eller hjärnan? Svaret är enkelt. Du försöker inte stoppa det från sinnet. För ju mer du försöker kontrollera det, mer tid spenderas på det, mer kommer du ut ur din kontroll, eftersom sinnet är något som inte lätt kan kontrolleras och när du börjar din resa är det inte lätt. Fantasierna som du har ritat i din hjärna om kvinnor och P är mycket starka att ta itu med. Allt du behöver är tålamod och det uppnås bara om du inte tvingar din hjärna. Om du känner för, ”Jag har alla dessa fantasier som jag inte kan kontrollera, det är alltid i mitt sinne. Jag ska bläddra i lite P och ejakulera ”. Verkligen? Tänk på det som om du föreställer dig att du köper din favoritbil eller något som är riktigt dyrt och du inte har så mycket pengar. Vad skulle du då göra för att få det? Uppenbarligen kommer du att tjäna hårt för det. Sinnet är detsamma i båda fallen, antingen drömmer du stort och börjar uppnå eller bara släpper ut dopamin mer och mer. Det är i dina händer att antingen bara släppa din energi eller använda den i något som du verkligen vill uppnå.
  5. Nu ska jag diskutera våta drömmar. För att vara ärlig hade jag väldigt få våta drömmar under ett år och den till och med lite fukt på toppen. Våta drömmar är helt normala om du avstår från PMO. Eftersom kroppen kommer att släppa den när spermans nivå är mycket hög eller något annat säger de (jag vet inte mycket om det).
  6. Kom ihåg att ha lite inspiration eller ha sådan hög viljestyrka som alltid kommer att gå igenom tuffa tider under denna resa. Eftersom vi är människor, och att begå misstag är en del av oss. Men det som är viktigt är de saker vi lär oss av dem.
  7. Kom alltid ihåg att din hand inte automatiskt lyfter upp och ejakulerar eller söker efter P. Det är du som medvetet gör det. Eftersom jag också har blivit offer för detta som vi alla är!
  8. Och slutligen har jag bestämt mig för ytterligare ett år utan PMO. Jag skriver inte så mycket, om du har några tvivel (som du säkert kommer att göra för att jag inte vet vad jag skrev) se till att lämna en kommentar och förhoppningsvis kommer jag till det.

åh! Jag har skrivit mycket historia !! Men jag hoppas att du får något ur denna tråd. Tack så mycket för att läsa det !!!

NoFap Army, tack en miljon!

LINK - Tack vare alla på Nofap. Jag har nått 1 år NO PMO.

by Anand Sharma