Så när / hur blev jag missbrukare? Jag kommer inte riktigt ihåg vem eller vad som gav mig idén att söka efter P. Men jag kommer ihåg att saker var överallt, tv, skola, vänner, skyltar etc .. och naturligtvis började nyfikenheten och jag var tvungen att söka efter det. Första gången jag någonsin såg P var vid 8 års ålder och började gå 9 år gammal. Jag gjorde det flera gånger om dagen i över 11 år.
Jag blev extremt blyg, stressad, svag, inget förtroende alls, PMO förstörde ganska mycket hela mitt barndom / tonårsliv. Jag gick inte bra i skolan, hade knappt några vänner, har aldrig haft en flickvän eller knappt ens pratat med en tjej. Beroendet blev värre när jag fick ett kreditkort och lite pengar jag började spendera det på PMO-relaterade saker, inte kommer att gå i detalj men jag har förmodligen spenderat hundratals pund på saker som jag absolut inte behövde och som gjorde mig mer skada än nytta, och jag utvecklade vissa fetisch på vägen.
När / Hur insåg jag att jag var beroende? Det är en väldigt lång historia men jag ska göra det kort. Så jag bekände mig aldrig för någon religion, jag visste bara att Gud fanns för det var det jag lärde mig i skolan och av mina föräldrar. Vid 18 års ålder gick jag med i LDS-kyrkan och det var där jag lärde mig om kyskhetslagen så i princip inget sex före äktenskapet och inget PMO alls. Jag var chockad, arg, förvirrad eftersom jag visste att jag inte kunde ge upp det eller ens diskutera det med någon. Men eftersom jag bestämde mig för att vara en del av chruch ville jag göra mitt bästa för att hålla buden och bli den bästa versionen av mig själv.
Jag försökte sluta, även om jag fortfarande förnekade. Jag blev starkt uppmanad att erkänna detta för min biskop och några veckor senare för mina föräldrar. De var och är fortfarande mycket stödjande om det och jag är evigt tacksam för det men tyvärr lyckades jag inte ge upp det. Definitivt tog lite vikt från mina axlar men jag satt fortfarande fast. Jag tror att min bästa sträcka var som 2 eller 3 dagar max. Problemet var att jag inte visste någonting om biverkningarna av PMO, det tappade mig inte ens att slå upp det online, så för mig var det normalt och det var därför jag hade så mycket problem att sluta.
Så efter att ha kämpat i månader den 17 februari hade jag äntligen den största önskan att sluta. Strax efter fick jag en uppenbarelse från Gud. Det kändes som om någon bara viskade nofap i mitt öra. Jag var chockad men väldigt fascinerad så jag googlade snabbt den och den första webbplatsen jag klickade på var naturligtvis nofap 
Jag visste direkt att detta var den sista och enda chansen jag hade att sluta, så utan tvekan registrerade jag mig och började läsa, jag fylldes av hopp och glädje. Jag tackade Herren för att han visade mig vägen. När jag äntligen visste vad nofap handlade om sa jag till mig själv att jag måste ta detta mycket på allvar och så gjorde jag det. Med Lords hjälp och de underbara människorna i detta samhälle lyckades jag hålla mig ren från dag 1.
Det var definitivt inte lätt, de första 3 veckorna var ganska mycket fan. Jag har tillbringat två veckor på att bara läsa människors berättelser, utbilda mig själv, slåss mot uppmaningar, gå ut mycket bara för att distrahera mig så mycket som möjligt, men ibland kände jag mig bara för att bekämpa uppmaningarna. Lyckligtvis kunde jag motstå. Jag var tvungen att prata själv många gånger, bad mycket etc.
Efter en månad eller så lugnade allt sig och jag kunde fokusera mer på mina mål. Då började covid 19 lockdown så jag satt fast hemma hos mina föräldrar. Jag började träna igen, efter två månader började jag den 2 dagars kalla duschutmaningen som jag lyckades slutföra igår. Avinstallerade alla sociala medier utom youtube eftersom jag blev frestad ganska ofta, och ärligt talat var det det bästa beslutet jag har tagit på flera år. Låsningen var ganska välsignad för mig eftersom jag inte hade några frestelser runt mig så det var ganska lätt att avstå, det enda jag hade att göra med var att fantisera och hålla mig borta från internet.
Det kändes äntligen som om jag fick mitt liv tillbaka. Från dag 60 till 70 var allt perfekt jag hade 0 krav, 0 smutsiga tankar, jag var i himlen. Från dag 80 till 90 gick det hela neråt, hade några krav, jag kände mig nere men jag pressade igenom det. Jag menar att det är ganska svårt att känna sig nere när du har en sådan fantastisk gemenskap som hejar på dig varje dag. Så massivt tack till alla.
Okej, några Nofap-fördelar
- Inget mer skuld och skam
- Tydlighet i sinnet
- Mycket mer energi och självförtroende
- Mer ansiktshår
- Mindre sömn, lättare att gå upp
- Mindre stress och ångest
- Bekväma böner
- Stolt att vara en Fapstronaut
Kom jag helt igen efter 90 dagar? Naturligtvis inte, jag har fortfarande en lång resa framför mig, det är definitivt mycket lättare att leva utan PMO det är säkert. Denna 90 dagars omstart var bara för att komma igång, min grund om du vill. Jag kämpar fortfarande med uppmaningar ibland, jag tvivlar men med alla erfarenheter hade jag det ganska svårt att falla tillbaka.
Framtidsplaner på NoFap? Jag kommer att fortsätta. Jag kommer att fortsätta med min dagliga dagbok, jag kommer att hålla mig aktiv så mycket som möjligt, jag fick massor av stöd från er, så nu är det min tur att ge allt tillbaka.
Det är allt jag har för dina bröder och systrar. Jag nämnde antagligen inte allt så ursäkt om det här var för kort eller det inte alls var vettigt, jag är hemskt på att skriva något särskilt när det handlar om mig.
Det har varit en otrolig resa som jag aldrig kommer att glömma, jag har haft förmånen att lära känna många fantastiska människor, gjort massor av nya vänner. Jag är verkligen tacksam för var och en av er. Gud välsigne er alla.
Och om någon av er som läser har några frågor, tveka inte att ställa.
LINK - Mitt första försök på NoFap, avstod från 1 dagar
By | Nico |
;
