Detta är ett långt inlägg, men jag känner att det finns många av er där ute som kan använda detta. Även om bara en person läser den och får någon form av tröst, är min gärning klar.
Jag är nästan 20 år gammal och upptäckte för över 40 dagar sedan att jag troligen hade PIED när jag försökte onanera utan porr och inte ens kunde bli hård. Försökte att ha sex med min SO och kunde inte ens ta upp det, hennes handjob och avsugning fungerade inte heller för mig.
Det har gått 39 dagar sedan jag har ryckt till porr, och jag avstod från total MO i cirka 28 dagar. Resultaten? Enorm.
Jag kan faktiskt bli hård utan att använda porr nu. Jag kan låta min partner få mig att må bra och jag stannade mest hårt hela tiden (var inte sex, hon hade familjen hem). Jag får slumpmässiga erektioner men inte riktigt morgonskog, men ärligt talat, om du bara blir kåt och har förmågan att få det upp (och hålla dig uppe), bör de slumpmässiga erektionerna inte vara oroliga för så mycket. Du kommer inte att bli så kåt som du var när du var 14, låt oss inse det.
Vad fungerade för mig?
STEG 1: total avhållsamhet från PMO, inte mer P härifrån och ut.
STEG 2: vänta tills du ser din penis öka i storlek när du är ute av platt linje (detta händer, flatline tillåter knappt blodflöde där nere). Den här delen tog mig cirka 30 dagar. Om du kan, PRÖV att se om du kan få hårt genom att bara känna, INGEN PORNOGRAFISKA tankar, INTE ÄNNEN OM DIN PARTNER. Bara den fysiska känslan. Jag inser att detta är svårt att göra, men det fungerade och fortsätter att göra underverk för mig.
STEG 3: prova att göra saker med en partner, vare sig det är sex eller andra saker. Om du inte kan ta upp det är det okej. Var öppen och ärlig så mycket du kan med din partner om det. Om du kom till steg 2 har du gjort så mycket framsteg, ingen anledning att oroa dig. Men om du kan göra detta steg, gratulerar. Även om du fortfarande kan ha PIED i viss utsträckning, har du hjälpt det så mycket vid denna tidpunkt och måste bara fortsätta.
VIKTIGA ANmärkningar som jag upptäckte (vissa kanske inte håller med, det är okej. Olika åsikter, och jag kunde ha fel, det här fungerade bara för mig):
-Masturbation orsakar inte ED, porr gör det. Därför titeln, "porrinducerad erektil dysfunktion".
-masturbation till känsla hjälper kabeldragningsprocessen avsevärt (för de som ännu inte har några andra). Se dock till att du har ett klart sinne när du onanerar och inte tänker på något ens fjärrpornografiskt.
-masturbation till din betydande andra (OCH ENDAST Honom / Hennes / ÖVRIGA PRONOUN) hjälper återkopplingsprocessen. Återigen, se till att du inte tänker på din partner i relation till porr eller något att göra med porr.
- Att göra någonting med din SO hjälper omkopplingsprocessen. Se till att se dem mycket och försök att göra saker även om du fortfarande inte kan bli hård, det hjälper verkligen jävla.
-bli fan. Bort. Från. Porr. Gör det inte man, det suger faktiskt jävla. Jag har tittat på porr sedan jag var 13, förstörde några bra relationer på grund av det inser jag nu (och det faktum att jag hade phimosis ...)
Jag är nu vid en punkt där jag bläddrar på Instagram och om jag stöter på en bild av låt oss säga, en fin rumpa eller fötter (har en fotfetisch), kan jag titta på det och uppskatta det, men det ger mig inte en erektion, lust att onanera eller dopamin frisättning (fötter ganska men det är cuz det är en naturlig fetisch jag har haft så länge jag kan komma ihåg). Jag älskar denna punkt jag är vid, jag kan uppskatta kvinnan i deras fysiska form igen.
Fortsätt gutor (och andra på denna resa), det lönar sig. Några förr än andra. Istället för att säga ”Jag fortsätter att drabbas”, säger jag att ”Jag fortsätter att skörda fördelarna”. Jävla jubel pojkar.
TLDR: Om du är ung som jag och lider av PIED, läs hela saken. Jag kan försäkra er att det hjälper. Jag är inte helt säker på om detta är tillämpligt på andra åldrar, men jag tror att mina steg generellt kan tillämpas.
LINK - Tröstord från en ung PIED-lidande
UPPDATERING - Mitt råd med tanke på att jag är 'botad' (PIED, ångest)
Så jag lämnade denna subreddit för en månad tillbaka när jag befann mig att bli "botad" (kan ha sex och har ingen önskan att titta på porr, men striden fortsätter för alltid, därav "___"). Kunde inte ha gjort det utan subreddits dedikerade till att lösa dessa problem, så jag är alltid tacksam för denna gemenskap. Fortsätt slåss mot den goda kampen!
Men när jag kommer tillbaka hit märker jag ett gemensamt tema här.
Så många människor här är oroliga för att de har låg libido och 'inte kan få erektion' och vad inte och frågar när de kommer att återhämta sig.
Gissa vad? Naturligtvis kommer du att ha en låg libido när du strävar varje dag och varje timme för att hålla dig borta från sexuell tillfredsställelse. Du letar efter boners men ändå avskyr dem när du tar dem någonstans, utom i kanske en situation där du ska ha sex.
Självklart kommer du inte få erektioner om du hindrar dig från att exponeras för saker som kan göra dig sexuell.
Om du är med en partner och fortfarande tappar erektionen när kläderna lossnar finns det tre möjliga alternativ:
- Du har fortfarande PIED och måste fortsätta resan för att konfigurera dig själv för att lockas till riktiga människor (som du gör genom att vara i den verkliga situationen, så kudos till dig! Fortsätt göra det!)
- Du har en mental blockering (Prestationsångest, regelbunden ångest, för trött, depression, etc) (detta är ALLT vanligare bland människor som tror att de har PIED, litar på. Jag har upplevt det).
- (Sällsynt) Du är inte riktigt så lockad av din partner. Detta hände mig också tidigare, svårt att acceptera, men ja.
Bortsett från enstaka morgonträmontering, får jag inte dessa 'slumpmässiga' erektioner som människor tycks ständigt bedöma sig själva efter. Jag har inte den här kraftiga libido som människor tycks anta är ständigt inom oss.
När jag är ensam känns min kuk i huvudsak som en halt nudel.
Men när jag är med min partner blir jag naturligt kåt. Jag får dessa erektioner, jag får denna libido. Jag kan ha sex och kan göra mig själv och min partner nöjda (tror jag).
Mitt råd? Det är omöjligt att mäta dig själv i detta område själv. Du får erektioner och en libido genom att jaga efter andra människor, genom att vara påslagen av andra människor, av älska andra människor och vara med dessa människor.
Hitta den partnern. Även om du saknar din libido måste du tvinga dig själv. Precis som du har tvingat dig att gå av porr. Sex inkluderar inte bara skit med din penis. Flickor (och killar 😉) ÄLSKAR det när deras partner går ner på dem. Jävla ÄLSKAR det. Använd den här tiden för att lära dig hur du kan glädja din partner utan din penis. Så småningom hittar du dig själv med en så rasande boner mitt i dessa handlingar att du måste ha sex, och det är där det blir så mycket lättare. Inse att du kan ha sex. Bom.
Kom ihåg: Vi är människor, inte jävla sexmaskiner som porr skulle få dig att tro.
Vi föreslås inte ha sex hela tiden och vara stängda hela tiden. BIOLOGISKT ÄR DET ENDAST NÄR VI VILL HA BARN (naturligtvis har detta förändrats med NYA [de senaste 200 åren sedan den viktorianska eran eller så] införandet av "avslappnad sex").
Döm inte dig själv efter din egen tillfredsställelse, döm dig själv efter andras tillfredsställelse orsakad av dig.
Var snäll mot dig själv.
;