Ålder 20 - Med din frigjorda vilja förändras ditt liv, självförtroende och medvetande

Först och främst vill säga tack och gal respekt för hela NoFap-gemenskapen och särskilt denna subreddit r / Nofap , ni, gav mig definitivt tips, bra motivation, hur man kan döda brådskor och hantera dem, ni rockar!

bakgrundshistoria:

Började fappa sedan jag var omkring 9-11 år gammal, även i den unga åldern som jag gick in i någon skitig typ av porr, jag minns att jag har haft nöjt till super freaky hentai incestry porr när jag var ung och någon annan freaky skit, inte kommer för att komma in på det, men snälla lita på mig, någon knepig skit. Så jag körde mina sexuella fantasier i ganska unga åldrar och visste inte ens att jag gjorde min hjärna.

Min NoFap-resa:

Innan NoFap Me - variera överviktigt, dålig vana (ogräs, videospel, skräpmat), desperat, 17-årig jungfruligt barn som gillar att gå för den dopamin-hit eftersom det känns bra duu, även om jag trodde att jag inte var särskilt dum efter allt, livsmässigt. Men ändå sa fakta om mitt liv något annat om mig.

Runt 2016 hittade jag NoFap-idén. Började göra det utan några tips och bara med avsikt att sluta onanera, eftersom jag visste och tyckte att det är ganska sunt förnuft att det skulle ge några fördelar i mitt liv, inte prata om att läka min hjärna. I början misslyckades jag eländigt eftersom jag trodde att jag kunde göra det om jag verkligen ville (som att tappa nikotinberoende).I början behandlade jag PMO som om det var en ofarlig valp som jag kan slå, men i själva verket är det eld-andningsdraken som höll guldpotten bakom sig.

2017 - Började använda Reddit. Vilken bra app det är, forum med forum om allt ganska mycket. Gick med i en hel massa subreddits också r / NoFap på mitt huvudsakliga reddit-konto. Besöksmässigt r / NoFap förstärkte verkligen mitt spel i NoFap sedan jag började titta på andra människors upplevelser, hur andra kämpar mot PMO, hur andra misslyckas, hur andra återhämtar sig och framgång. Men ändå var jag inte helt med på det eftersom jag hade andra livsfrågor som att röka ogräs eller tvångsmatande ätande som gjorde mig mer orolig och mer dragen till den enorma dopamin-hit som skulle fixa min ångest tillfälligt.

2018 - Började gå ner i vikt och långsamt lämna ogräs bakom mig, slutade äta några av de livsmedel som jag vanligtvis bingade och började intermittent fasta, detta hjälpte mig att gå ner i vikt långsamt genom åren (eller åtminstone inte få det längre), OCH OCH jag började med NoFap-tekniker som jag själv skapade. Egentligen en speciell teknik - när jag nötter markerar jag den på min kalender, om jag nötter två gånger om dagen markerar jag den två gånger etc. Den här var riktigt dålig sedan NoFap handlar om tankesättet inte om ett särskilt mål AND Jag tror denna teknik skulle vara bättre eftersom om du misslyckas börjar du om igen. Så från denna erfarenhet skulle jag rekommendera alla att tänka på NoFap-tekniker vad du litar på.

2019 februari 7 - Hade ett regelbundet återfall av nötter, kommer inte ihåg vad jag tittade på, jag vet bara att jag gjorde det på natten från 6 februari till 7 februari. Aldrig någonsin kunde jag ha trott att det var 365 dagar, så som , du vet inte vilken mutter som kommer att vara eller var den där du kommer att träffa de 90 180 eller 365 målen. Eftersom det var sent på kvällsmutter kände jag inte depression efter mutter, gick bara till sängen och fortsatte min streck från 0.

2019 februari 9 - Kanske var avgörande punkt för min resa, jag ändrade mig att jag inte vill spåra alla mina nötter i min kalender och bara kasta bort min kalender, beslutade att gå på NoFap-resa utan att räkna de dagar jag tror var den avgörande punkten. Jag började kämpa mot brister i det ögonblick vid den tidpunkt då uppmaningar inträffar och inte för målen, utan för förmåner för det.

Så här är vad som har förändrats i mitt liv med NoFap (4 år sedan jag gick med i NoFap):

  • Min hjärna fungerar bättre (inte bara från NoFap, från meditation och sport också antar jag)
  • Började läsa böcker om personlig utveckling.
  • Slutade spela videospel
  • Stoppade röka ogräs så ofta
  • Gick tillbaka från ogräskompisar
  • Stärkt koppling till människor som jag verkligen bryr mig om
  • Att gå till gymmet och stanna på hälsosam kost är lättare på grund av NoFap
  • Börja meditera på HeadSpace-appen vid tredje månaden av NoFap (kommer att göra 365 dagar meditation).
  • Fick förtroende att börja bry sig om mitt utseende (hår, kläder, hygien)
  • Fick en fantastisk blick hur konsistens ska se ut och lära mig att disciplinera mig mer och mer.
  • Förlorade 28 kilo vikt under hela året
  • Jag blev väldigt säker på att prata med kvinnor som jämför mig själv tidigare. Efter långa perioder av NoFap tror jag att du bedövar din trängselkänsla och att du lugnt och säkert kan prata med tjejer och visa det riktiga själv, de älskar det. På andra sidan blir du ibland superkåta om du gillar att du kommer i kontakt med tjejer och som om hon pratar några kinkiga grejer eller visar uppenbara tecken på att hon vill ha dig eller jag föreställer mig om du har sex som vore tankeväckande, som om balansen är fortfarande här.
  • Fick självförtroende att tävla mot andra män, min självkänsla är definitivt högst än någonsin, eftersom jag vet att jag har åstadkommit och fortfarande utför galna saker (inte bara NoFap) som många män inte kunde göra konsekvent.
  • Det finns en konstig sak med NoFap-aura, jag tror att det finns en. Eftersom det verkar logiskt att från NoFap får du förtroende och från förtroende får du den självförtroende-aura som flickor bara undermedvetet lockas till och astronauter kallar det NoFap-aura. Men jag tror verkligen att NoFap Aura finns, när du går med dina bollar fulla utan problem alls, kontrollerar situationen med rak rygg, närmar dig en annan kvinna, pratar och tar ögonkontakt med säkerhet och vet att du inte bryr dig om vad andra tänk, jag tror att jag har känt att andra tjejer har känt igen den aura som kommer från mig.
  • Jag tycker äntligen att det är roligt och roligt att närma sig flickor med inte mycket självförtroende, jag är inte längre så rädd som brukade vara. Jag gillar till och med att närma sig äldre om situationen är bra, skämta, fråga något dumt etc. som på restauranger, butiker kassörer etc.

Mina personliga favoritips:

  1. Det borde vara ditt tankesätt, inte målen, målen kommer att komma snabbare om du inte kommer att jaga dem, du borde jaga ett tankesätt som konsekvent kämpar mot brister, kom också ihåg att alla gör och kommer att få uppmaningar, det blir bara mindre frekvent eller svagare över tid.
  2. I början av denna nofap-resa såg jag alla saker relaterade till dopaminrush som du får från att se flickor, jag slutade till och med titta på flickor under en tid eftersom jag kände att det fick mig att uppmana (även dess uppmärksamhet).
  3. Meditation hjälper definitivt, du lär dig din apa sinne att vara mer och mer lugn, och med uppmärksamhet kan du fånga dig själv när du känner brådska och gå döda den.
  4. En av de bästa metoderna för mig att slåss mot / döda brister förutom mindfulness är att titta på denna subreddit, hur andra återfall, komma tillbaka på fötterna, titta på andra människors tips och uppenbarligen framgångshistorier.
  5. Vänta inte till måndagar eller efter nästa återfall för att börja, din nofap-resa har redan börjat, som ordspråket säger, GÖR DET BARA (för att inte tappa, menar jag, att slåss mot uppmaningar, om du inte fick det rätt).
  6. Du borde inte prata om det, inte lova dig själv någonting bara FOKUS på URGES OCH FIGHT IT-perioden. Det är jaget som lovar sig själv att göra något eller pratar om det och låter dig tro att du får förtroende från att prata om det, det är DU inte EGO som har att slåss mot det. Efter bara 9 månader på no-nut november började jag berätta för mina vänner att jag gör det här som heter NoFap och introducerade dem för det.

Avslutande anteckning

Denna NoFap-sak är bra, med din fria vilja ändrar du medvetet egenskaperna i ditt liv, vilket förändrar ditt undermedvetande som dikterar ditt medvetande och ditt medvetande blir mer och mer självförtroende. Långvarig resa, jag önskar er alla.

Kom ihåg, räkna inte dagarna, låt dagarna räknas ✌💪!

Deen

tl; dr var desperat, blev mer och mer självsäker och skulle inte sluta

Här är min AMA om du vill fråga mig något, jag skulle svara på frågor här också men jag ska försöka svara mer specifikt om du frågar där - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ex7nef/ama_virgin_who_is_almost_at_365_days_of_nofap/

LINK - [20M Virgin] 365 dagar av NoFap uppnått - Här är vad som har förändrats i mitt liv * LÅNG POST *

by Inspectah_Chill