Jag var beroende i 8+ år. Och jag hade flera misslyckade 30 dagars försök tidigare så jag kände mig verkligen hopplös. Jag rökte bara i fyra månader och slutade så snart jag insåg att det inte hjälpte mig någonting. Det tog ungefär 4 veckor att märka min dåliga hållning och ändra på det, vad jag gör nu: Jag går bara med uppblåst bröst mer och jag tittar alltid upp eller rakt, aldrig ner. Och jag ser ett seriöst och fokuserat ansikte.
Det är galet, de naturliga sinnena blir väldigt aktiva igen. Din kropp börjar vända sig till normala processer efter en månad eller så. så det är där det börjar men det är bara min upplevelse att det kan vara längre eller kortare för andra.
Jag måste fortfarande leta upp "goth" på Instagram ibland för att det brukade vara min sak eftersom jag var som 11. Dessa deprimerade söta emo-tjejer är fortfarande min huvudsakliga typ men jag känner att det långsamt förändras mot snygga, friska tjejer.
Jag trodde inte [nofap ökade uppmärksamheten från kvinnor] först men en tjej från min gamla skola som jag hade en förälskelse på skickade meddelanden till mig på FB efter ungefär 2 år slumpmässigt och hon arbetade faktiskt på samma plats som jag. Då svarar många tjejer på mina IG-berättelser, det var aldrig så ofta. Jag tror att det beror på att du bara börjar lägga upp bättre innehåll och de känner igen det. ... En tjej som gör saker med håret, som att vinka det och sedan titta på dig för att se om du märkte henne. Jag försöker att inte titta på flickan när hon gör det för att visa att jag inte är desperat. Det fungerar.
[Uttag] vågor är galna, jag slår bara i luften, lyssnar på aggressiv musik för att komma igenom. Eller ibland till och med jävla gråt och somna och vakna sedan uthvad igen. Det är svårt, men det kommer att bli bättre varje dag.
Jag studerar för att avlägga gymnasiet (jag misslyckades förra året), startade ett företag så gjorde en hel del webbdesign och tittar på under tiden självutvecklingsvideor från RSD istället för ASMR eller porr.
Ville bara dela min erfarenhet, jag är för närvarande på Dag 81:
Om du är van att titta på porr och knäppa i så många år som jag var (10+ år), är jag 20 nu, då är ditt sinne så beroende av det eländiga tillståndet att det blir det svåraste i ditt liv att sluta det missbruket. Det är en tuff utmaning för mig att fortsätta. Och om du är i det eländiga tillståndet (dag 0), vet jag att du är så jävla blind och bortkopplad från världen att du tycker att det är normalt att rycka iväg i ett mörkt rum för att gothporn och skit. Hur som helst, så snart du bestämmer dig för att läka dig själv och ta ansvar för ditt liv, kommer ditt sinne att testa dig ... hårt!
Dag 1 - Lätt, började första dagen av 2019 men var förbannad över att min sista klapp inte var för någon “vacker” porr. Bullshit mind block.
Dag 7 - För första gången är jag den roligaste i gruppen, känner mig mindre deprimerad.
Dag 14 - Jag hade de värsta mardrömmarna, tankarna med hoppskyddstyp, mitt sinne testade mig om jag skulle underkasta mig mina demoner som jag alltid gjorde.
Dag 30 - Känner mig motiverad igen, fixade min kroppsställning, jag märker lukten, kroppsspråket hos tjejer, tjejer tittar mycket på mig, leker med håret på grund av hur jag bär mig, en tjej närmade mig till och med. Inte riktigt en het tjej men jag var så glad över det.
Ändrade min musiksmak från suicidalt rap till mer upplyftande musik.
Dag 34 - Började arbeta på ett sjukhus, mitt första jobb. Jag märker ljuset mer än mörker på olika platser.
Runt denna tid knullade jag upp lite genom att kolla in PornHub men jag förvandlade det till en inte så dålig lektion = jag tittade på en av dessa videor där flickan berättar hur värdelös du är och att du inte kan kontrollera din boner etc. Jag tränade mitt fokus och lyckades inte få en lol. Stängde webbplatsen och gick aldrig tillbaka.
Dag 60 - Nivån upp = Sluta röka cigaretter, samma stil som jag gjorde med fap och porr. Fler mardrömmar och uppmaningar men underkände sig inte det och kände mig alltid mycket bättre nästa dag. Började organisera mina dagar och satte ett specifikt mål för i år.
Dag 81 - Jag har fortfarande supermörka dagar, många ångestattacker men kämpar alltid igenom och känner mig bättre nästa dag - mitt sinne testar hur framgångsrik jag förtjänar att bli. Det kommer i vågor och varje gång du överlever nivåerar du upp. Jag måste säga att jag mår bättre än någonsin. Det är mycket tryck men jag vet att jag aldrig kommer tillbaka.
Jag gick och shoppade några dagar tillbaka och märkte att 10 flickor gjorde håret framför mig, sa 2 yngre flickor hej.
Det blir svårare varje dag men jag känner mig äntligen LEVIG igen. Jag kan hantera alla tryck nu.
FUN FACT: När ditt sinne blir mer positivt börjar du lägga upp en annan typ av innehåll på din IG etc. - Flickor kommer att märka det och kommer att meddela dig mer! Trodde inte det först men det är sant!
LINK - Ditt sinne läker sig själv i vågor! Jag känner mig äntligen vid liv igen!
By Bundloo
;
