Bara en snabb historia för alla som behöver inspiration eller bevis på förändringar! Gick på fest i går kväll, gick in med en fånig vänlig blick på mitt ansikte och började omedelbart krama tjejer, bro handskakningar med killar, starta konversationer, skratta, ha det bra. Efter ungefär tio minuter av samtal gick jag ner på soffan för att bara koppla av. Jag tänker för mig själv ”man jag mår bra, alkoholen måste ha slagit” då inser jag att jag är död SOBER. Jag kunde inte dricka för jag hade medicin (influensaliknande symtom fick det bästa av mig haha).
Missförstå mig inte, jag har alltid varit social och vänlig, men jag brukade låta min FOMO få det bästa av mig. Jag brukade också vara riktigt i mitt huvud när det gällde att krama tjejer (besluta om jag skulle ge en kram, om kramen var bra, allt det där). Jag är 21 och på college, fram till i går kväll, HATADE jag inte att dricka på fester. Jag tyckte inte om det så mycket att det satte mig i ett besvärligt / pissigt humör på HS-fester på dagen. Även när jag var 18/19 kände jag mig mer besvärlig och hade inte riktigt mycket att säga eller göra på fester. Jag skulle bli upprörd eller uttråkad väldigt snabbt.
Men nu har jag börjat inse att ha kul, att vara fånig och att tvinga dig att le kommer att hjälpa dig att komma i roligt och spännande humör du behöver för att njuta av dig på fester. Igår kväll fick mig också att inse en viktig sak, DET ÄR VERKLIGEN EN MINDSET. Hur du känner för tillfället är hur du ska agera och bete dig.
Till exempel ledde jag mig till festen, kände mig avslappnad och höll ett leende i ansiktet för att få min kropp att reagera i enlighet med detta. Din hjärna kommer att tro på allt du säger det, så även om du känner dig orolig eller neutral, om du lägger ett leende på, kommer din hjärna och kropp att matcha leendet och du kommer att känna dig lyckligare. Jag gick in i festen avslappnad, men upphetsad att se alla.
Mitt råd till någon där ute som tänker på mycket saker, speciellt sociala situationer:
1. DU är inte så besvärlig som du tror att du är
2. DU är inte så ”oattraktiv” eller ”otilltalande” som du kanske tror
3. Kom ihåg, positiva tankar = positiva resultat
4. Att vara elak mot dig själv först, kommer inte att göra det ont mindre om någon annan är ond mot dig
LINK - 131 dagar HUGE shift in mindset
by SunBeats
;
