Ålder 21 - Bättre uthållighet, Bättre hudkvalitet, Bättre immunförsvar.

Min streck är 171 dagar

Sex månader innan jag började återfall varje dag efter att jag bröt min goda sträcka på 115 dagar bara på några sekunder, innan den strimman hade jag små ränder på 43 dagar 23 dagar, etc. Jag försökte göra nopmo i 1 år och naturligtvis det minskar min frekvens av fapping men jag var inte nöjd med mig själv även när jag onanerade en gång i veckan eller en gång i månaden, jag kände mig alltid skyldig. Jag var tvungen att utrota denna pmo helt från mitt liv då tog jag en ed att aldrig göra pmo igen och började nofap igen. Den här gången lyssnade jag inte på den onda sidan av hjärnan, jag höll mig upptagen. Också jag kantade inte eller någonting och hade 9 nattfall i denna rad tills nu. Många ögonblick kom när jag kände att jag inte kan hantera det här längre, då hjälpte mina vänner i nofap whatsapp-grupper och omvandlingsappar (jag visste inte om det här forumet) mig att övervinna uppmaningarna. Whatsapp-grupper hjälpte mig att få mer visdom om nofap.

Jag uppskattar att många killar kämpar med pmo och inte tappar hoppet, till och med återfaller efter stora streck.

Jag bodde till och med ensam i 1 månad under denna strimma. Jag var precis borta från triggers på YouTube, såg bra andliga saker på yt.

Jag har ingen gf eftersom jag har isolerat mig så mycket, jag gör självstudier i hemmet, inga klasser eller inga sociala medier. Men nu har jag tillräckligt förtroende för att jag kan få en gf eftersom jag får massor av kvinnlig attraktion. Jag tror också att jag borde komma in i en relation men innan det kommer jag att göra min karriär (sekvensen är viktig)

Jag tappade några vänner också på grund av nofap men de är inte riktigt vänner, de pratar alltid om tjejer, sex, men inte för att förbättra livet. Att så kallade vänner är anledningen till att jag lärde mig om porr i tidig ålder av 12 eller 13, men verkligheten är att du inte kan fly från denna sexualitet som sprids runt i den tidiga åldern, jag visste bara om porr är att det är fel och vi borde inte göra detta, men den här lilla informationen räcker inte för att inse att det tar ditt guldåldersliv för att ge några sekunder av falskt nöje. Så välj din vän klokt oavsett din ålder är 12 eller 22 år.

Även nu får jag uppmaningar men jag glömde inte ånger, smärta och skuld efter återfall som hjälper mig att övervinna det.

Nofap belönade mig med många fördelar.

Bättre uthållighet

Bättre hudkvalitet.

Bättre immunsystem.

etc.

Att omvandla sexuell energi är nyckeln, du kan inte lagra energi i din kropp, du måste använda den dagligen, nu bestämmer du dig för att använda den vid återfall eller använda den för att utveckla din manlighet eftersom sperma är det som gör dig till en man , det säljs inte på marknaden.

Att träna, springa regelbundet hjälper mig att komma så långt, jag ser till att vara trött när jag går i säng (inte varje kväll utan mestadels)

Jag höll mig också upptagen med att hänge mig åt sociala nyheter, ha min egen åsikt om händelserna, läsa bra böcker.

Jag höll mig också borta från facebook, insta, tiktok eftersom det var triggers för mig. Det var svårt men jag var tvungen att göra detta.

Nu mår jag bra.
Tack för läsning.

LINK - Min nofap framgångshistoria.

by Genomsnittlig student