Ålder 21 - PIED ... Jag accepterade äntligen porr var problemet

Normalt lurar jag bara på reddit och postar aldrig någonting, men jag skriver ut min berättelse för att bevisa att du aldrig är för långt borta och vem som helst kan eliminera porr från sitt liv och bota sin PIED om de upplever det (porrinducerad erektil dysfunktion för alla som vet inte). Det här är mitt första reddit-inlägg, så jag ber om ursäkt om historien är överallt.

intro

Jag blev 21 tidigare i år och har tittat på porr dagligen sedan jag var 11/12. Första gången jag onanerade till porr var när jag var ungefär 9. Nästan varje morgon under de senaste fem åren brukade jag gå på NSFW-underreddits, porrsajter och hentai-webbplatser och skulle rulla i minst en timme tills jag tyckte att något var "spännande" . Det här var nästan som en ritual och självklart blev min smak med åren mer extrem, men jag trodde aldrig att något var fel med mig och jag var helt normal.

Att uppleva PIED och inse att porr var problemet

Jag var 18 och jag hade en attraktiv tjej som gav mig huvudet för första gången och jag kände ingenting. Jag var helt slapp trots att jag var påslagen. Vi försökte ha sex och det fungerade självklart inte heller. Jag skämdes så mycket och tillbringade hela natten med att googla vad problemet är. Innerst inne visste jag att porr var den skyldige, men jag ville inte acceptera det.

Under årens lopp hände samma scenario och jag skulle lägga skulden på allt annat än porr, t.ex. att flickan inte var tillräckligt attraktiv för mig, prestationsångest, jag trodde till och med att onani var problemet men det var okej att fortsätta titta på porr. Jag köpte Viagra och tog det många gånger med olika tjejer och min kuk skulle inte ha det. Det förblev slappt för det mesta. Om jag hade turen skulle jag få en semi. Under denna tidsperiod vaknade jag aldrig med morgonträ, vilket jag heller aldrig tyckte var konstigt. Vid den tidpunkten fick jag slut på saker att skylla på och jag fick äntligen acceptera att porr var problemet.

Första försöket att sluta porr

Jag försökte först sluta porr när jag var 20. Den enda anledningen till att jag ville sluta var att äntligen ha sex med en tjej. Jag tyckte fortfarande inte att porr var ondt eller skadligt för hjärnan, jag trodde bara att jag var otur och konsumerade den över. Jag hade fel inställning, vilket dömde mig att misslyckas. Jag gick 5 veckor utan porr eller onani (jag var team nofap då). Dock tänkte porr på mig varje dag. Min hjärna övertygade mig om att onanera till porr var problemet och inte porr i sig, så jag började kika. I slutet av veckan där jag kikade hade jag redan återkommit. Stor överraskning.

Jag upprepade denna cykel med att sluta och återkomma många gånger. Min PIED förbättrades och jag började ha morgonträ igen, men på grund av mitt fel inställning till varför jag ville sluta, återkom jag eftersom jag "älskade" porr för mycket.

Hur jag lyckades sluta porr för gott

Tillbaka till april i år, efter en av mina "ritualer" på morgonen bytte något i min hjärna. Jag var helt äcklad av begreppet porr. Min inställning förändrades. Jag läste ett inlägg eller kommentar på denna subreddit för ett tag sedan som beskrev hur konstigt begreppet porr är: du onanerar för killen som jävlar den tjej du vill när du tittar på en porrfilm. Det konceptet fastnade med mig och måste ha manifesterats för efter det kunde jag inte se porr på samma sätt. Den dagen bestämde jag mig för att sluta porr för gott.

Jag bestämde mig för att sluta onanera i en månad, bara för att återställa min hjärna och se till att jag inte skulle kunna föreställa mig tidigare porrfilmer

Jag räknade inte de dagar jag var ren eftersom jag aldrig ville gå tillbaka och titta på porr igen. Jag ville inte bli påmind om porr längre. Jag kommer ihåg att jag slutade i april enbart för att det var då avstängningen pågår redan i Storbritannien och det sammanföll med att jag slutade

Jag fyllde i mina dagar med hobbyer och tränade för att hålla huvudet upptagen. Eftersom det var avstängning var jag inne 24/7 och jag visste att min hjärna skulle försöka fresta mig att se det ut av tristess. Jag spelade schack och hopprep när jag var uttråkad för alla intresserade. När gymmen öppnade igen i Storbritannien gick jag 6 gånger i veckan

Jag såg till att inte titta på någon 'soft core' porr som Instagram-modeller. Jag gick till utforskningssidan på Instagram och blockerade varje enskild sexuell bild och Instagram-modell. Det hjälpte mig mycket för nu skulle jag inte bläddra oändligt genom sexuella bilder på Instagram som jag gjorde med porr

Kika är ett kryphål som din hjärna ger dig att återfalla och gå tillbaka till porr. Jag övervägde att kika på samma sätt som att titta på det. Alla mina tidigare försök att sluta slutade på grund av att kika

Bota PIED och sista tankar

Det tog mig 6 ​​månader utan porr innan min PIED blev helt botad. Jag började få frekvent morgonträ efter 3 månader. Första gången jag lyckades vara helt upprätt med en flicka, ärligt talat, grät jag nästan av lycka. Jag trodde aldrig att den dagen skulle komma efter att ha blivit djupt beroende av porr. Om någon upplever PIED kan det ta längre tid än 6 månader eller så kan du bota det snabbare. Så länge du slutar porr kommer du att läka.

Ett halvt år är lång tid men med tanke på hur mycket porr jag konsumerade under de senaste 10 åren bleknar det i jämförelse. Numera är mina uppmaningar att titta på porr mycket sällsynta och inte särskilt starka.

Ärligt talat känner jag mig så mycket bättre efter att ha slutat. Min mentala hälsa har förbättrats ett ton. Sättet jag ser på sex och kvinnor har förändrats positivt.

Detta är ett mycket långt inlägg så tack för alla som läser allt detta. Förhoppningsvis hjälper det någon att sluta porr för gott.

LINK - Hur jag har lyckats sluta porr (6+ månader) och bota min PIED

by en var