Denna skit är svår men helt värt kampen. Så det tog mig 120 dagar snarare än 90 men jag tror att min missbruk har blivit lyft. Alla mina tidigare ångest, depression och negativa syn på livet har blivit raderade och jag känner mig verkligen fri!
När jag först började den här resan var jag svag, hatlig och avskild från allt som de flesta skulle beskriva som vanligt. Jag hade inget intresse av sex, umgås eller gå ut som en ung man skulle allt jag ville göra var onanera och spela videospel (egentligen !??).
Nu känner jag mig fri och får glädje av de minsta sakerna, till och med en konversation med min familj ger mig glädje nu och viktigare än detta tycker jag om det tio gånger mer eftersom jag var tvungen att kämpa för allt detta. Gör inget misstag nofap är inte lätt (speciellt om du är beroende), jag kämpade med sömnlösa nätter, panikattacker, depression, självmordstankar du heter det. Lita på mig sticka ut det här är bättre du väntar på andra sidan av detta berg!
För andra kan vägen vara enklare och vissa kan uppleva fördelar tidigare än andra eftersom vissa människor helt enkelt inte är beroende av porr / onani plus andra faktorer som basdopamin / testosteronnivåer, så håll dig positiv och gå i din egen takt detta är ett maraton inte en sprint! Hela resan har fått mig att inse så mycket om mig själv och livet i sig, jag känner mig som Neo helt urkopplad och medveten om världen runt, jag känner mig ostoppbar !!!
Fördelarna med detta är otroligt, det är det viktigaste verktyget i självförbättring för alla som är utom en bra diet, och slå på gymmet oavsett. Jag önskar bara att jag skulle ha gjort det här förrän jag är 21 nu och känner att jag slösade bort det mesta av mitt liv på att titta på andra människor har sex (cuckold beteende som bäst ??).
Under hela din resa rekommenderar jag starkt att lyfta vikter, läsa, meditera, förbättra din kost och bara förbättra dig själv i allmänhet. För dem som faktiskt är beroende av porr som jag själv, skulle jag starkt föreslå att du fick tillräckligt med vila och ta hand om din fysiska och mentala hälsa, eftersom din hjärna och kropp inte kommer att fungera till deras bästa förmåga alls.
För att öka testosteron ser du på zink (10-25mg) och magnesium (200-450mg på natten) eller ännu bättre att få dem naturligt som naturen trumpar några syntetiska tillskott varje gång. De högsta källorna till zink är ostron och då biff. För högsta magnesiumkällor försök solrosfrön, spenat och sikta på att få gott om helvete i din kost.
Slutligen finns det ett stort stigma över att ha sex i nofap-communityn men om Gud inte ville att vi skulle knulla skulle han inte ha gett oss kukar?, Plus om vi är riktiga började de flesta av oss denna utmaning att få fitta ändå , gör det inte till ditt livs ambition !!!
I slutändan har det varit en bra livsläsning och jag har inga intentioner att gå tillbaka till porr / onani igen, varför skulle du offra ett liv värt att leva för en stund, glädje jag känner mig så levande nu låter musik bättre, färgerna ser ljusare livet blir levde som Gud menade!
Ett stort tack till alla nofap-samhällen som inspirerade mig att ta den här utmaningen på första plats ni är legender, framåt och uppåt nu för mig kan se vilken utmaning livet ger nästa !! Och för alla som kämpar håller huvudet uppe, det finns alltid ett ljus i slutet av tunneln, men det som skiljer förlorarna från vinnarna är att hålla ut genom mörkret ??? !!! God natt och Gud välsigne ??.
Alla frågor är gärna ställda, men håll det positivt, vi är alla på den här resan tillsammans.
LINK - Nofap 120 Days: Mina tankar
by lxxlo456
;
