Här är min stora dumpning av allt jag har lärt mig för att uppnå ett bättre levande tillstånd. Om du bara vill höra de råd jag måste ge, hoppa gärna till botten.
Hej där,
Jag är 21 år gammal från Storbritannien. För ungefär ett år sedan bestämde jag mig för att ta bort pornografi ur mitt liv som vana. Det har varit en ojämn åktur men totalt sett har det varit en oerhört positiv upplevelse.
Jag hade tittat på P sedan 11 års ålder och det hade väldigt långsamt arbetat sig in i mitt personliga liv. Jag var socialt besvärlig och inte i söt mening. Jag kämpade för att få någon vän alls. Jag fick PIED genom alla mina tonår. Mitt huvud var bara alltid vid datorn. Jag levde ett fantasiliv för att mitt verkliga liv var alldeles för deprimerande.
Ända sedan jag var ungefär 15 ville jag bli musiker men slutade aldrig göra det. Strax en månad efter att jag slutade började PI träna gitarr och börja lära mig musikteori / ljudmixning. Under ett år har jag hittat min passion. Jag känner verkligen att jag är på väg till mycket bättre saker än jag någonsin har varit. Jag känner en person som passar in i denna värld någonstans. Och jag hoppas att jag kan hjälpa någon där ute att komma till en mycket bättre plats.
Att sluta med P var det bästa jag någonsin gjorde, men det är inte botemedel och det är inte heller det slutliga målet. Det är en fantastisk startplatta till framgång. Här är mitt råd till dem som söker fred.
Kvalitetsböcker att läsa:
Inte mer herre snygg kille
Lysande insikt i mäns (och kvinnors) inre arbete. Överdriv inte försöket att inte vara en "niceguy". Människor gillar trevliga killar men de gillar inte människor som är besatta av att försöka vara trevliga. Att vara mer självsäker betyder inte att vara en kuk. Det betyder att vara respektfull och trevlig för andra.
Kraften i nu
Den här boken förändrade hela mitt perspektiv på verkligheten. Om du verkligen letar efter inre lugn och flyttar dig från de inre mentala effekterna av porr så är den här boken lysande. Även om det aldrig riktigt berör pornografi är det verkligen viktigt.
Hur man vinner vänner och påverkar människor
Någon där ute som kämpar för att vara som den här är en bra. Strålande råd men överdriv det inte. Återigen kan du komma över som en riktigt bra person om du gör dessa saker subtilt. Var den typ av person som står upprätt, ger fasta handskakningar och får människor att må bra om sig själva. Inte ett konstant ostlikt leende och överdrivna komplimanger.
Mindsets att ta på sig:
Hata inte ditt tidigare P-beroende-jag. Vem du var tidigare är något som inte kan ändras. Oavsett hur mycket avsky du har för den personen är de fixade i tid nu. I stället omfamna hur mycket du förändrar / har förändrats. Njut av nuet.
Acceptera ingen punkt i framtiden eller någon materiell sak kan ge dig lycka. Jag levde år av "När jag har X, Y, Z-sak blir jag glad." bara ta emot den där saken och vill ha något annat. Lycka kommer från dem som tillåter det nu. Du kan fortfarande ha drömmar, ambitioner etc, men de kommer inte att ge dig ren glädje och fred. Det kan uppnås oavsett vilket stadium av ditt liv du befinner dig i.
Observera ditt sinne istället för att bekämpa det. Om du är som jag kommer du att få många negativa tankar och bilder i ditt sinne som försöker föra dig tillbaka till vem du är. Kämpa inte mot dessa tankar och inte heller ska du associera dem med dig själv. Det är okej att få dessa tankar att flyga in i ditt sinne. Det är utom din kontroll. Men vad du kontrollerar är hur du svarar på dem. Underhåll inte tankarna med föreningen och du hittar den makt de har över dig löses upp.
En sak i taget. Försök inte vara den perfekta personen på en gång. Det är för hög förväntan. koppla av. Ta det lugnt och lev på lång sikt.
Vanor att bilda:
Vanlig träning: Även om det är 5 pushups om dagen. Gör det till din nya standard. Börja smått och arbeta upp. Töm inte dig själv för tidigt.
Bättre kost: Även det är bara en orange idag. Eller kanske gå en dag utan pudding eller choklad. Genomför en enda veckodag. Se sedan om du kan göra det igen en annan dag. Chocka inte ditt system utan klipp ner i bitar.
Få en hobby: Ärligt talat prova vad som helst. Salsa, gitarr, målning, vad som helst. Prova något i en månad. Fortsätt tillbaka till det. Tilldela en tidslucka för det även om det är 10 minuter om dagen. Om du inte känner det efter en månad, ja du försökte. Hitta något annat. Att lägga din energi i den här typen av saker kan få dig att känna dig mycket mer nöjd som person.
Slutanmälan:
Porr har blivit ett giftigt läkemedel för många vuxna och till och med tonåringar. Övermättnad och överflöd av pornografi dränerar många människor för deras potential.
Jag är en rak man så min erfarenhet och världsbild kommer att vara annorlunda för många. Jag kommer att säga att det bästa sättet att bekämpa detta missbruk är att kanalisera den energin till något annat. Gå ut och springa. Gå bort från datorn.
Gör inte heller ditt mål att ha mer sex. Det är inget fel med att vilja ha sex och det är inget fel med att vilja vara mer attraktiv. Men den mest attraktiva mannen är en fokuserad man som tar hand om sig själv och andra. Någon som bara är trevlig att vara med och prata med. Inte någon besatt av att vara attraktiv.
Jag vet hur det är att vara längst ner i porrgropen och tänka att du kommer att vara där för alltid. Men din hjärna kommer att läka som du. Det tar bara tid en uthållighet. Fokusera internt och du kommer att känna dig som en ny person på nolltid.
Ställ gärna några frågor. Jag kommer säkert att svara på dem idag. Tack 🙂
By kain_tr
;
