9 veckors rapport - "Date" med en tjej
Tiden flyger, 9 veckor ner. Jag brukade vara en av skeptikerna till NoFap-fördelarna och trodde att PMO redan är inristat i våra samhällsvanor. Så småningom försökte jag NoFap av nyfikenhet under en av mina lägsta punkter i livet. Bokstavligen ett av de viktigaste besluten jag har tagit under denna resa. Inga tecken på att backa ner eller bryta linjen, som PMO är inte min livsstil längre.Eftersom det här är ett mycket långt inlägg, vill de flesta av er se fördelarna med mitt datum med en tjej som finns i Nu- och datumresultat sektion.
Bakgrund
21M studerar datavetenskap vid ett universitet, kandidatexamen. Jag tillbringade de två första universitetsåren i robotikprojekt. Jag var före mina kamrater vid den tiden, men jag försummade mina studier, eftersom jag brukade tro att studierna är avsedda att göras utanför lektioner. Jag visste inte konsekvenserna av att blanda spelberoende och PMO varje dag i min livsstil, vilket drog ner min GPA och praktikmöjligheter. Snart var mina vänner före mig, och förra sommaren 2018 var en av mina lägsta punkter i mitt liv. Jag var utbränd från praktikplatsen, fick ett psykiskt sammanbrott och tappade min älskade i familjen. Jag grät riktigt hårt ensam vid ett tillfälle i mitt rum. Oavsett hur hårt jag försöker fokusera på studier eller på min praktik verkade jag alltid vara genomsnittlig jämfört med samhällets förväntningar, även om jag visste att jag kunde göra mycket bättre.
Jag gjorde NoFap av misstag under denna period i cirka 3 månader. Jag gjorde meditation varje morgon medan jag var på semester och försökte träffa en tjej som jag har känt i 2 år, men hon fortsatte att undvika mig. Så småningom började högskolatrycket att växa upp igen och jag återkallade efter cirka 3 månader. Och nej, jag kände inte till NoFap vid den tiden, så jag hade inget fokus eller särskilt tankesätt, och jag fokuserade fortfarande på flickor, vilket ledde till att jag lätt kunde återfalla. Jag upptäckte NoFap tidigt i år efter att jag lyckats stoppa mitt spelberoende (hela inlägget i den här länken). Nu är jag på dag 63 och har redan upplevt motivationen och drivkraften att göra saker igen. Så jag listar framsteg och fördelar
Framsteg
0 - 2 veckor
Överlägset de svåraste veckorna när det gäller att kontrollera behov. Eftersom jag var semester och det inte var många aktiviteter att göra, blev jag lätt uttråkad och det var svårt att förhindra PMO. Fantasier var lika tydliga innan jag startade NoFap. Jag kom ihåg en gång att mitt skritt kändes riktigt varmt och att jag nästan inte kunde hålla det längre. Jag öppnade mitt NoFap-åtagande gentemot mina föräldrar, och förvånansvärt stödde de mitt beslut och blev mina ansvariga partners. Enorm ökning av testosteron, körning och energi för att interagera med familjen.
2 - 4 veckor
Uppmaningar började lugna, men de är fortfarande kvar. Jag fortsatte mitt träningsschema från första dagen, och den här perioden upplevde jag ofta irritationer och frustrationer mot små saker i livet. Vanligtvis överför jag min ilska och osäkerhet till att träna, vilket hjälpte mig att lugna mig under mina energitoppar. Och under denna period började många titta på mig. Detta kan vara placebo, men värt att hålla dem i åtanke för kommande veckor. Jag träffade också min gamla vän, som vi hade en fantastisk tid att umgås med och mitt skratt var riktigt äkta.
4 - 6 veckor
Började min nya college-termin vid 4 veckors NoFap. Jag fick inte riktigt de nämnda fördelarna från de flesta, eftersom jag hade lite interaktion med människor under min semester. Jag öppnade också mitt engagemang om NoFap för mina vänner med blandade svar. Vissa sa att det var skit, och andra blev förvånade över hur jag till och med kunde hålla NoFap i mer än en månad. Jag kunde känna att människor respekterade mig mer genom interaktioner.
Jag träffade också samma tjej som jag har krossat när jag går i kyrkan med andra vänner. Jag försökte hålla det svalt, men hon drog ofta mot mig och försökte inleda konversationer för det mesta. De flesta vänner var också intresserade av att prata med mig.
Ungefär 6 veckor pratade jag med en flicka tre år yngre än mig. Trots att jag träffade henne för första gången tillbringade vi mycket tid på att prata om universitetslivet och minnen från gymnasiet. Vi hade en av de mest äkta och högsta skratt i cirka 3 timmar.
Å andra sidan är mina studier mycket bättre och jag kan fokusera mer på ämnen. Jag minns de flesta ämnen några veckor efter. Jag gör också alla uppdrag med full ansträngning.
6 - 7.5 veckor
Jag hade den våta drömmen dagen efter 3 timmars samtal med tjejen. Upplevde hjärndimman och minskningen av drivkraften. Osäkerheter kommer tillbaka igen men jag kan fortfarande hantera mitt förtroende. Behöver cirka två dagar för att helt återhämta sig från uttag. Under denna tid tog jag också ett dumt beslut att dricka alkohol med vänner. Jag kände mig yr nästa dag och behövde några dagar för att nå min topp energi och motivation igen. Vid denna tidpunkt är mina träningsresultat högst. Under den här tiden började jag koncentrera min uppmärksamhet på det verkliga livet istället för att förhindra återfall. NoFap ger dig energin som ska konverteras till verklig produktivitet.
8 - 9 veckor
Under den här tiden pratade jag med en av mina vänner som gjorde mig obekväm de flesta gånger genom hans extroversion. Jag blev förvånad över att han var mottaglig för mitt förslag, och han har ingen dold avsikt eller skada mot mig. Jag är också mer pågående mot diskussioner och försökte försvara mina argument mer.
Jag deltog på en karriärmässa med några av mina vänner igår, och vi lyckades ansöka om flera jobb. Vi hade till och med några äkta samtal med några av företrädarna.
Nu - fördelar
Jag gör 6-kurser (av vilka 4 är projektbaserade) och 1-forskningsprojekt med en professor. Hittills har jag möjlighet att jonglera med allt arbete medan jag har fritids- och träningstider med mina vänner.
Tillämpas på 15-20 jobb eller forskningsmöjligheter för den här sommaren. Det kommer att finnas en annan karriärmässa på mitt campus nästa vecka, och jag ser fram emot att ansöka runt 30 + jobb.
Mer energi, drivkraft och motivation. Jag behöver bara 7-8 timmars sömn varje dag. Jag hoppar också aldrig över klasser utom för valfria kurser.
Inte svettas över små saker. Innan NoFap var jag mentalt ohälsosam och blev personligen kränkt. Nu borstar jag antingen av det, står upp och talar ut mina tankar eller bara skrattar över det.
Människor är mer mottagliga och positiva till vår interaktion. Innan NoFap får jag vanligtvis skälla av främlingar för att göra dumma saker offentligt.
Datum Resultat
Den delen ni ser förmodligen mest fram emot. Jag skulle inte säga att detta är ett normalt datum som ni kanske förväntar er (med kramar och kyssar), eftersom vi båda kommer från samma land med en mer konservativ kultur.
Det hände i dag när jag och jag skulle gå i kyrkan. Vi pratade först via chatt för att träffas direkt i kyrkan med tåg. Eftersom jag var ett tåg bakom henne, bestämde vi oss för att träffas på en station och promenerade tillsammans till kyrkan. Vi pratade mycket om högskolekurser, hennes drömmar och framtidsplaner för att bedriva Masters, hennes syster som också studerade på olika universitet. Konversationen kändes riktigt äkta och hon var verkligen intresserad av att känna till mina senaste aktiviteter.
Efter kyrkomässan planerade jag att köpa lite vassleprotein och frågade henne om hon ville gå med mig, eftersom hon uppgav att hon var upptagen med att förbereda sig för mellanterminer. Till min förvåning gick hon med på att följa med mig till proteinbutiken och åka tillbaka med tåg till våra sovsalar. Samtalen flödade naturligt och utan ansträngning. Vi fnissade till och med och delade skratt och skämt. Under vägen tillbaka lämnade de flesta passagerare i tåget vid ett av hållplatserna. Flickan fortsatte med att hitta två tomma platser och erbjöd mig att sitta med henne. Vi pratade mer och hon uttryckte sin erfarenhet förra året med några av våra gemensamma vänner. Jag personligen tyckte att ögonblicket hon uttryckte sina känslor och upplevelse var söt och hjärtvärmande. Jag har inga planer på att vara i förhållande till henne, eftersom jag inte vill ha uppbrytningen senare och i sin tur göra henne till en känslomässig röra på grund av mig. Jag har aldrig haft något förhållande innan, så jag skulle vilja ha några råd från er :). För närvarande planerar jag bara att bli en riktigt nära vän med henne och bara göra hennes liv lyckligare.
Slutsats
Detta kan anges många gånger, men NoFap fungerar. Nej, det är inte silverkulan som löser alla problem du kommer att möta i framtiden. Det ger dig motivation och energi att faktiskt åstadkomma saker i livet. NoFap arbetar med tankesättet att faktiskt överföra energin på en medveten nivå till produktiva och positiva saker i livet. Ja, det kommer att upp- och nedgångar, men aldrig, någonsin, ge efter för omedelbar tillfredsställelse. Genom att tvinga dig själv att behålla randen lär du dig självdisciplin och ansvar. Att veta att chansen kommer att komma och gå är en av de viktigaste sakerna att komma ihåg när vi står inför rädsla.
Just nu planerar jag en födelsedagsöverraskning för min kross i maj. Jag kommer att uppdatera framstegen efter det, så det kommer att vara två månader från och med nu.
LINK - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/azifpu/9_weeks_report_date_with_a_girl/
;
