Det är tredje gången jag når 30 dagar. Jag ville säga att det är en fantastisk resa med många upp- och nedgångar.
Fördelar:
-ligare förtroende
-mer glad
– Jag kommer att må bättre överlag
-ingen hjärndimma
-Jag kan lätt prata offentligt
Nackdelar:
-Jag har haft en blöt dröm
-Jag slog en fladdermus flatline med mycket ångest och jag mådde så dåligt men det är nästan borta nu
Så det här är min resa fram till nu. Jag hoppas att du tycker att en del av informationen är till hjälp. Det har varit väldigt svårt på sistone att träffa en 30 dagars ingen PMO-strejk. Jag försökte så många gånger men jag misslyckades. Men en sak som jag vet med säkerhet är att MAN GIR ALDRIG UPP OAVSETT HUR SVÅRT DET BLIR!
Du har kontroll! När du har drifter tänk på din hjärna som försöker lura dig. Låt inte ditt sinne styra dig. Det enklaste tricket som hjälper mig att uppnå 30 dagars PMO är när jag hade en längtan som jag sa till mig själv att det bara finns i min hjärna och att jag måste släppa det och jag försöker glömma det. Efter ett par dagar blir det lättare men var beredd på flatline.
Tack för att du läste och jag hoppas att du fick något av min berättelse.
Ha en bra dag och viktigast av allt en bra serie!
Var stark!
LINK - 30 dagars hårt läge – framgång
by Razvi
;
