Det har varit ett helvete av ett äventyr, men jag är stolt över mig själv. Fortsätt mala mina vänner. Fråga mig vad du vill!!
Jag skulle säga på 30-dagsmärket att jag verkligen började känna fördelarna med nofap. Jag märkte allt omkring mig, började inse att kvinnor lockades av mig eftersom jag var så medveten om mina omgivningar. Tidigare var jag så fokuserad i min egen värld och kunde aldrig märka saker för jag gick med huvudet ner. Nu går jag med huvudet uppåt och alltid ser fram emot och kan märka så många olika saker i världen.
Detta fick mig att inse hur jag har missat samhället. Min kroppsbild var tidigare så dålig och det gav verkligen negativa vibbar till människor. Jag brukade alltid få kommentarer som "du ser ut som om du inte bryr dig" "du ser så trött ut." Men i själva verket brydde jag mig mycket om allt men gav dålig energi.
Eftersom ingen ville interagera med mig på grund av min dåliga kroppsbild, ställde jag upp denna tro i mitt sinne att människor var oförskämd och ond. I verkligheten kan världen vara en mycket trevlig plats (beroende på vem du interagerar med) .Jag skulle tro att det var något fel med mitt fysiska utseende, istället för hur jag bar mig. När jag började tro mer på mig själv och mitt självförtroende var jag verkligen som wow !!! Livet är så vackert och människor är verkligen inte alltid här för att skada dig.
Jag hade aldrig en specifik instans där någon tjej delade extremt intresse för mig och närmade mig. Jag känner som nu eftersom jag har så mycket förtroende, flickor är faktiskt mer rädda för att närma mig. Jag skulle ha flickor att prata med mig hela tiden innan nofap, kanske för att de gillade mig eller för att de såg mig som en lättillgänglig person eftersom jag verkade svag och nervös hela tiden.
Resiliency är nyckeln till början av NoFap. Om du inte är bekant med det begreppet bör du slå upp det. Jag var mycket motiverad, men gjorde ett bra jobb hanterar uppmaningar. Jag höll mig i grund och botten hela tiden och var ute i mitt rum och spelade sport eller umgås med vänner. Det slitit min kropp och jag hade aldrig lust att fappa för jag var inte ensam större delen av dagen när jag hade mest energi.
Jag skulle hitta tillfällen då jag plötsligt skulle ha en lust att fappa på grund av en stressig situation som pågick i mitt liv i det ögonblicket. För att hantera detta påminde jag mig själv om att fappning är väldigt dåligt för dig och inte tillåter dig att helt vara dig själv och att det kommer att hålla dig i en bubbla.
Jag känner definitivt att min sociala ångest helt har minskat och det får mig att känna mig bra. Jag började märka det som 2-3 veckor i och denna fördel hjälpte mig att hantera brådskan eftersom jag fortsatte att påminna mig själv om att den sociala ångesten kommer tillbaka. Jag vet att det låter som om jag gjorde nofap till en kryck i mitt liv, men för mig fungerade denna taktik eftersom social ångest har varit döden för mig sedan tidiga tonår (22 nu).
Nu oroar jag mig inte ens för nofap eller fapping för nu ser jag allt så tydligt och med ett öppet sinne. Jag ser att P objektiverar kvinnor och får dem att verka värdelösa. Jag vill inte gå tillbaka till den här perioden av mitt liv där jag inte kunde respektera eller ens gilla att förstå kvinnor eftersom jag objektiverar dem så mycket.
Jag har hört från en tjej som i princip är drottningen av nofap att när du är kåt bör du äta ett hälsosamt mellanmål. Din hjärna längtar efter att dopamin frisätter och ett hälsosamt mellanmål kan hjälpa till med det mycket.
LINK - 90 dagar !!
By H2Choke
;
