Jag är 22, upptäckte onani extremt ung, innan jag ens förstod riktigt vad jag gjorde och började sedan en väg av porrberoende från troligen ungefär 11-12 år. Hela mitt tonårsliv tillbringades med att berätta för mig själv att jag är en introvert, att jag ska stanna inne, att kvinnor inte kommer att gilla mig, etc. etc. Jag hade extrema kroppsbildsproblem eftersom jag var mycket överviktig.
Min ångest var förödande, jag kunde inte gå någonstans ensam utan någon medfödd rädsla för att människor omkring mig ville skada mig, även ögonkontakt gjorde mig rädd för mitt liv. Jag sökte aldrig någon hjälp eftersom jag lyckades dölja det ganska bra.
Cirka 16 år var jag min tyngsta och mest deprimerade. Full av liv på utsidan och helt dött inuti. Jag var drygt 110 kg och ungefär 5'7 vilket gjorde mig till det "tjocka barnet" på min årskurs i skolan. Tack och lov blev jag aldrig riktigt mobbad på grund av min förmåga att komma överens med alla och gå på en bra skola men kunskapen om att jag var den feta ungen var dålig nog.
Jag började träna och förlorade 30KG om ett år, blev en av mina skolbarns gymnasieskolor och nådde lite popularitet och förtroende på grund av detta. Min ångest och depression lyfte på kort sikt och jag började se sociala förändringar.
Trots detta fick jag en flickvän vid 17, förlorade min oskuld, och trodde att jag hade livet ut. Det var bara omkring 6 månader innan ett annat depression som ledde mig att sluta träna, spendera 6 ytterligare ohälsosamma månader i ett förhållande (mitt fel, inte hennes) och slutligen sluta det på grund av en önskan att se andra kvinnor, vara deprimerade och att vara helt förlorad i livet.
Jag föll snabbt i ett annat förhållande, förmodligen det bästa jag någonsin har upplevt, men fortfarande efter ett år med att leva med den här fantastiska kvinnan och 2 års dating, kände jag behovet av att se andra kvinnor och gå vidare.
Jag insåg i början av året att jag hade ett otroligt mönster i livet. Enorma höga och ännu lägre låga nivåer, allt härstammande från sexuell tanke och frusturering. Varje gång jag fick reda på mitt liv kom sexuella begär i vägen för att leva och sakerna smulnade ner. Min sista flickvän gjorde allt rätt och allt i hennes makt för att göra mig lycklig, men jag gick återigen in i det inåtvända skalet av en man som jag kände för bra.
Vi bodde tillsammans ytterligare ett år efter upplösningen i ett stort aktiehus, och i januari skiljde vi äntligen vägar när jag kom in med en annan grupp vänner.
Jag snubblade på ett TedX-samtal med titeln 'The Great Porn Experiment' och mitt liv förändrades. Detta var i januari.
Det tog lite tid att övertyga mig om vad Porn hade gjort för mig, men efter att ha varit på denna subreddit ofta var det helt förnuftigt.
I början av februari bestämde jag mig för att det var tillräckligt. Jag hade försökt att träffa en dejt med en ny tjej, men som vanligt för mig led av ED som konsekvent har krossat mitt självförtroende. Jag skyllde på mig själv och letade efter Viagra för att lösa detta, men även det fungerade inte. Till och med min ex-flickvän kunde inte få mig att stå upp för de första 3-4 gångerna som vi försökte ha sex, så någon nattläge / ny person hade inget hopp i helvetet. Mellan flickvänner hade jag försökt ha sex förmodligen 3 gånger innan mitt självförtroende var så lågt att jag inte kunde tänka på tanken.
En grov uppdelning av hur saker har gått:
Vecka 1: Ingen verklig lust att onanera eller titta på porr, vilket var konstigt eftersom jag såg porr minst en gång om dagen sedan jag var 11-12 och upp till 3-4 gånger om dagen om jag hade tid. Inga mentala förändringar.
Vecka 2: Noterade uppmaningar till porr kommer tillbaka, särskilt hela "kom igen man, bara en gång, det är ok" men förblev stark
Vecka 3: Flatlined som en MOTHERFUCKER. Kände min ångest och depression upp till de höjder jag visste för väl. Började överväga att bara misslyckas med att må bra. Stannade stark
Vecka 4: Vänta ... Jag vaknade idag med .. motivation ?? Morning Wood ??? Jag ler?! Till och med mina arbetskamrater märkte att jag hade ett nytt surr om mig. I det här skedet hade jag berättat för nästan alla omkring mig vad jag gjorde när det gäller Nofap, med liten eller ingen förståelse / omsorg var de roliga att se att det hade en märkbar effekt.
Nu är det en oskärpa för mig, för mitt liv har verkligen förändrats helt. Det fanns plana veckor, höga veckor, men mest av denna tid reflekterade över vad jag uppnådde.
3 månader: Min ångest är nu nästan obefintlig, min depression verkar ha avtagit (men som en livslång sak känner jag att jag aldrig kommer helt att undkomma detta .. och jag förväntar mig inte det).
Jag har haft en enorm uppmaning att umgås och träffa nya människor igen, så jag har gått ut och klubbar osv ganska regelbundet. Har de senaste fyra veckorna i rad haft förtroendet att ta med en kvinna hem, vilket jag aldrig trodde att jag skulle kunna göra.
Den konstiga delen om det? Jag har förändrat INGENTING i mitt liv förutom Nofap. Och dessa tjejer närmar sig MIG! Ja, inga galna upphämtningslinjer, inga säkra drinkerbjudanden i baren. De närmar sig MIG. Och det enda jag kan lägga ner på det är en synlig förändring i hur jag bär mig offentligt. Jag antar att jag tidigare har haft en aning, ganska avlägsen, otänkbar typ av kroppsspråk och nu, med det nya förtroendet som jag har hittat, måste jag göra något annorlunda.
Jag kommer bättre överens med mina vänner, jag är mindre stressad, jag är motiverad i mitt jobb, mina hobbyer. Jag sover bättre, allt är egentligen vansinnigt.
Jag skulle inte gå så långt som att säga att jag har superkrafter, men jag upplever verkligen livet annorlunda än vad jag någonsin har. Jag känner att jag har fått ett nytt liv.
Jag ser definitivt på sex annorlunda dock. Efter några veckors "plockning" är jag helt över det och vill verkligen bara fokusera på mig själv och vänta på att rätt person ska komma med. Jag känner att nu med Porn ut ur mitt liv, att jag vet hur man hanterar ett förhållande och kan få det att hålla så länge jag alltid har tänkt. Detta är ENORMT för mig att säga eftersom sex alltid har varit i framkant i mitt sinne och önskningar.
Nofap har egentligen bara kommit med en nackdel, för mig. Och det varade i sovrummet. När det gäller penetration är jag tappad i 20 sekunder när jag tidigare kunde hålla i 20 minuter.
Det här visar sig inte ha någon betydelse eftersom Förspel alltid är stort för mig och jag kommer alltid att tillfredsställa min partner på något sätt, men att vara ung och ha alla andra omkring dig att tänka att "det är bättre att hålla längre" gör det definitivt lite skamligt när du inte kan göra detsamma.
Återkom jag alls? Ja en gång, ungefär två månader in. Jag tänkte på ett blivande datum och innan jag ens insåg vad jag gjorde hade jag ejakulerat och kände mig ganska skämd. Men brydde mig inte riktigt eftersom jag hade åstadkommit så mycket och stimulerades direkt genom konversation med en riktig kvinna.
Men killar, jag kan verkligen inte betona hur illa du behöver hålla fast vid det här. Jag är någon som nästan har lurats dussintals gånger för att "gräset är grönare" livet var vad jag alltid ville ha. Omedelbar tillfredsställelse via porrberoende är jävla JÄVELEN. Jag har kastat bort ett fantastiskt förhållande på grund av vad porr har gjort mot mig, och till och med att jag vet att jag kan gå tillbaka till det vill jag inte eftersom skadan är gjort. Hon förtjänar mycket bättre än vad hon gick igenom med mig, och jag behövde lära mig av den stora tiden.
Jag svarar gärna på alla frågor, även privat om du inte vill ställa här.
Jag kan inte stressa nog ... STOP. MASTURBATING. I DAG.
TLDR; Gav upp porno och onani efter ungefär 10 års missbruk, har lyckats lösa min prestationsangst, prata med fler kvinnor, tar nästan helt bort min ångest och har motivation att vara levande och social. Allt efter 3 månader.
LINK Min Äkta 3Month Nofap Experience
By AHound95
;