Då: Tillbaka i dagarna, särskilt under 2015 / 2016, var jag starkt inblandad i att titta på porr och masturbera överdrivet. Det kändes som den enkla vägen ut som att PMO fick mig att uppleva några sekunder av slutliga lycka och hjälpte mig att glömma mina ansvarsområden.
Jag tänkte inte mycket på det förrän jag insåg att min utbildning gick riktigt snabbt nedåt. Jag var på väg att misslyckas och avslutades från universitetet. Och ju mer stressad jag blev, desto mer brukade jag låsa mina dörrar och spendera tid på att titta på porr.
Kort sagt: Jag behövde förändras innan saker blev sämre.
Och nu: En sak ledde till en annan och jag tumlade på denna subreddit. Och nu, här låter jag att ni vet att jag har slutfört 1 års No-PMO, och ni kan också göra det!
Om jag kan göra det i hårdläge har du INGA ursäkter. Antingen vill du verkligen gå igenom denna förändring eller så gör du inte det. Låt mig påminna er alla om att No-PMO bara är början, det finns så många saker att göra och så mycket att åstadkomma.
Här är min CGPA-utveckling före och efter No-PMO:
- Innan No-PMO: CGPA = 2.31
- 1 månad efter No-PMO: CGPA = 2.73
- Senaste resultaten: CGPA = 2.91
Känn dina fienden:
- Sociala Media-webbplatser som Facebook, Instagram-Jag trodde att jag tänkte på allt, men jag insåg att dessa sociala medier kan slösa lika mycket tid som PMO.
Därför för att testa mig själv bestämde jag mig för att gå 1 hela månaden utan att använda någon av dessa webbplatser för att få reda på att det är lika dåligt att surfa på internet utan sinne.
- Ursäkter - Första gången jag startade No-PMO var den 5 januari 2017 men efter bara 15 dagar gick jag tillbaka. Jag trodde att det kanske inte skulle skada att ta en titt men jag hade fel.
Använd bara ursäkter som att onanera en gång inte skulle skada eller det stör inte. Om du har så mycket kontroll, testa dig själv och se om du kan leva utan att onanera i ett år.
Slutsats: Jag planerade ursprungligen att göra No-PMO i ett år och då kanske tillbaka och chilla ut som gamla tider. Men jag har bestämt mig för att fortsätta så länge som möjligt.
Slutligen har jag sagt detta på mitt tidigare inlägg, och jag ska säga det igen: Allt du behöver är stark viljestyrke och du är bra att gå.
PS: Fråga gärna vad som helst
Jag är 23 år gammal.
Andra fördelar är att jag har mindre social ångest nu. Dessutom drastisk ökning av energinivån samt förtroendet. Långa promenader känns mycket roligare. Och viktigast av allt kommer du att känna naturlig.
LINK - Avslutat 1 år av No-PMO! CGPA ökade från 2.31 till 2.91
By modonpotol
;