Nåde dagen 90 idag. Jag kan titta i spegeln och jag är nöjd med det jag ser. Det var definitivt inte fallet denna gång förra året. Min hud är klar, ögonen är ljusa, hår och skägg ser bra ut. Folk märker definitivt en förändring och verkar bara lockas av mig på något sätt.
Jag är 23. Jag hade måttlig social ångest, brist på självförtroende och depressioner, allt detta är förr i tiden. Jag tyckte också att det var omöjligt att prata med tjejer och var otroligt besvärlig och obekväm. Även detta hör till det förflutna
Jag håller slutligen med det allmänna samförståndet här om att du borde göra nofap och förbättra dig själv för DIG, inte någon annan och inte för att få flickor. Jag är glad eftersom jag ser mig själv som nummer 1 nu. Med det sagt får jag mycket mer uppmärksamhet från flickor än jag någonsin har haft, och det är mycket välkomet. För ett par veckor sedan frågade en söt tjej som jag gillar faktiskt MIG om jag ville ta en drink någon gång.
Jag respekteras mer av vänner / familj och kollegor än någonsin tidigare, detta beror främst på förtroende och känsla starkare (socialt) och mer charmig. Jag fick en kampanj den här veckan, jag var på ett annat jobb den här gången förra året, men det var 0% chans att något sådant skulle hända den här gången förra året då jag tittade på porr dagligen.
Människor kan säga så fort de ser mig att jag inte är någon att bli knullad med, jag kommer inte att bli en push-over och jag är starkt sinnad, vilket jag i vissa avseenden tillskriver det massiva förtroendet för spermainhållning och inte längre att hantera mig själv genom att titta på porr.
Det här är några saker som jag tror hjälpte min framgång:
. Kalla duschar (personligen, inte varje dag, men när uppmaningarna var starka fick jag mig själv under det kalla jävla vattnet). Ta bort Facebook / instagram / Twitter - även om det bara är i en månad, se hur du mår utan den (min testmånad har förlängts till den 13: e månaden). Ingen titt - så fort du är på din favoritporrwebbplats ger du dig hjärnan fel meddelande, att du fortfarande är jävla med den där skiten. Jag hade en dröm om dag 60 där jag av misstag snubblade över lite porr och stängde den där skiten ASAP eftersom jag inte ville se det - det var då jag visste att min hjärna lärde / förändrades. . Ingen fantasering, inte ens om det inte är uttryckligt
Böcker jag rekommenderar för alla intresserade, The Power of Now av Eckhart Tolle (ljudbok på YouTube). Detta hjälpte mig att inse vikten av att vara i nuet och att hantera problem i nuet och visade hur försöker hantera framtiden kan orsaka ångest.
Slutliga ord
Älska dig själv. Gör detta för dig själv. Det här är ditt liv, knulla inte dig själv genom att titta på porr och slå varje dag. Inse att du är här för att du har ett missbruk - behandla det inte lätt och lur dig inte till att tro att det inte är ett "ordentligt" beroende som missbruk. Beroendeframkallande, skadligt beteende bör aldrig tas lätt, att ett av de största knep som detta missbruk har.
Eventuella kommentarer jag kommer att svara på senare i dag, jag är mycket skyldig denna gemenskap, det hjälpte till att öppna mina ögon för hur psykologiskt skadligt det är att titta på porr dagligen så jag är mer än glad att ge något tillbaka, fråga någon frågor du gillar.
LINK - Dag 90! Feedback och råd
;
