Ålder 23 - Jag känner mig som en man. Jag är mycket mer bekväm och avslappnad kring killar och tjejer.

young.man_.jdfgsfcinhu.jpg

Jag trodde verkligen inte att jag skulle nå det så långt. Jag är 23 och onani har varit en vana för mig sedan jag var 12 år. Jag tror inte att jag har gått längre än en månad fri från PMO i 11 år, och nu har jag gjort 120 dagar.

I det här inlägget skriver jag vad jag märkte under mina 120 dagar och jag noterar också saker som har hjälpt mig hittills. Mitt mål är att aldrig onanera och aldrig titta på porr igen.

Våta drömmar: Jag har aldrig haft våta drömmar som om jag har gjort den här utmaningen. Jag hatar dem så mycket, under en period fick jag ungefär en i veckan och det var verkligen demoraliserande. Med tiden inträffade det mindre och mindre, jag har inte haft en det här nya året. Om du får dessa sugor kommer de att försvinna, bara fortsätt.

Mer socialt med tjejer: Jag tror innan NoFap kände jag mig smutsig och skyldig för att jag onanerade och tittade på P, och det hade en effekt på hur jag relaterade till kvinnor. Vad jag har märkt är att jag är mycket mer bekväm och avslappnad kring killar och tjejer.

Positiv inställning: Jag känner mig som en man. Jag märkte att jag har ett problem, och även om det var tufft, jag kämpar mot det. Genom min kamp har jag märkt att jag är mycket mer benägen att se det positiva i situationer snarare än det negativa. Detta har gjort mitt dagliga liv roligare. Jag är också riktigt glad att jag känner mig fri från PMO: s kvävande grepp.

Daily Journal: Jag gjorde det fram till dag 100 nästan varje dag. Före sänggåendet skulle jag skriva ner något på min NoFap-dagbok, och ungefär hälften av tiden skulle jag också slänga in tre saker jag är tacksam för. Jag tror inte att jag skulle ha gjort det så långt som jag gjorde utan journalföring och andra NoFappers uppmuntrande kommentarer.

Studsande ögon: Detta verkar enkelt, men är ett annat viktigt verktyg. Du måste minska din exponering för provocerande stimuli, så om en vacker tjej går eller en modell dyker upp i en film, studsa ögonen direkt! Detta kommer att träna. Journal om dina framsteg. Detta är också en bra praxis för att respektera kvinnor.

Föräldrakontroll: Jag har lagt på föräldrakontroll på mina internetsökningar, så om jag ville titta på P skulle jag behöva skriva in ett långt lösenord. Det är bara det extra hinder som hindrar mig från att glida upp.

Radera Instagram: För många instabebbar. Det är här jag har upptäckt att jag misslyckades varje gång före detta försök. De jävla attraktiva instabebbarna. Klipp ut dem ur ditt liv. Flickor du ser ut som det inte finns, och om de verkligen ser ut så i verkligheten vill jag inte ha någon del i det. Om jag daterade dessa tjejer skulle jag vara osäker den dagen jag dör.

Jag mår bara bra nu. Som en vikt har tagits av mina axlar. Jag har inte denna grova vana längre, jag är fri från den skammen. Jag känner mig inte som en hycklare längre, jag vill göra mitt bästa för att respektera kvinnor, men jag tror att det är omöjligt att göra det när du sexualiserar dem i ditt huvud och på en skärm.

Jag känner också bra att veta att den smutsen inte längre förgiftar min hjärna.

Om du har läst detta och behöver tips eller uppmuntran är jag väldigt villig att chatta.

Fredbröder.

LINK - 120 Days

by Jharpeskie