För mig var porr ett sätt jag kunde fly. Ibland var livet svårt för mig, eller så kände jag mig inte älskad, så jag ville fly till en plats som skulle trösta mig och få mig att känna mig älskad. Så snart jag slutade med PMO var jag tvungen att möta mina rädslor mer direkt. Varje gång jag kände mig rädd fick jag en så stark uppmaning att använda porr, men med hjälp av hanteringsstrategierna (nofap-appen, validerade mig själv, tröstade mig etc.) höll jag den bara under kontroll.
Detta var ett riktigt svårt skede, men jag tyckte att det var ögonblick för stund verkligen användbart.
2. Vad nu? Försöker hitta mig själv
Nu när jag började kunna hantera mina rädslor och känslor lite bättre, var det lite gap i mig själv. Jag försökte fylla detta på många sätt. För mig var det här mestadels umgänge varje kväll, träffa nya människor, gå på gym, studera språk, men jag provade också andra saker som lite att dricka. Några av dessa var inte så bra för mig, några av dessa var för mycket i överskott att mitt liv blev lite ur kontroll. Jag var trött för att jag gick ut för sent och inte kunde fungera under dagen och egentligen inte hade någon 'mig tid' eftersom jag insåg att jag inte riktigt visste vad 'jag' var.
Efter tid (dessa saker tar tid), och att lära mig att urskilja varför jag gjorde vissa aktiviteter fick mig att lära mig vad som var bra för mig och vad jag tyckte om. Vissa saker gjorde jag för att jag ville att andra skulle godkänna mig och andra saker som jag bara brukade fly. Det viktiga är att lära sig att lyssna på dina känslor och låta det vägleda dig om vad du ska behålla i ditt liv och vad du inte borde.
3. Börjar kännas som en människa igen och inte en person med problem
Jag började nu hitta tid för mig själv, hittade saker som jag tyckte om och gjorde saker med måtta. Men jag kände mig fortfarande som ett offer. En person med problem. En trasig maskin som behövde repareras. Detta fick mig att känna mig hemskt och jag kände mig alltid som ett självförbättringsprojekt som arbetade mot en "framtid" istället för att njuta av det nu. Men genom att göra sakerna tidigare började jag känna mig lyckligare med vem jag var. Jag gjorde saker som var sanna mot mig, och mitt tänkesätt kom till den punkt där jag kunde börja tro att jag inte var en person med problem. Jag var en person och en riktigt bra på det.
4. Relationssaker
Under hela mig att utforska mig själv och vad jag gillade under den tiden träffade jag massor av underbara människor, inklusive tjejer. Jag märker nu att jag uppskattar egenskaper som vänlighet, omtänksam och emotionell förståelse mycket mer än jag brukade. Utseende och förväntningar från porr börjar blekna ut (men har ännu inte helt). Jag personligen känner mig fortfarande inte helt redo för relationer i detta skede. Många av effekterna av porr har minskats dramatiskt, men jag tror att vissa fortfarande finns där. Jag tror att någon som är "redo" verkligen beror på personen och hur de känner sig själva.
Sammantaget har stoppande av porr gjort det möjligt för mig att ordentligt möta mina problem och rädsla istället för att fly från dem. Detta har gjort det möjligt för mig att verkligen börja kontrollera min resa för första gången i mitt liv, istället för att paddla i vattnet bara försöka hålla sig flytande. Porr skruvar med ditt sinne, som dina förväntningar och din självkänsla, och bara tiden bort från det kan verkligen hjälpa dig att börja reparera.
Ledsen för det långa inlägget, men lycka till er alla och ni förtjänar att ha kontroll över er väg och vara den bästa och lyckligare er.
;