Ansvarsfriskrivning: Detta kommer att beskrivas detaljerat och om jag inte svarar på alla frågor omedelbart, snälla ge mig lite tid (läser fortfarande in och ut på reddit eftersom jag är relativt ny)
24M här som precis slutförde dag 90 i NoFap. Jag började med avsikten att försöka träffa tjejer och gå in i ett förhållande. Jag har aldrig kysst en eller haft ett förhållande. Förföljde inte flickor av religiösa skäl och jag tog inte heller hand om mig själv när jag växte upp (båda har förändrats MYCKET under de senaste åren). Tro det eller inte, jag har verkligen inte social ångest och är faktiskt en riktigt bra konversatör (kanske topp 5% kanske bättre och berättade det ofta av alla som jag träffade) redan innan jag upptäckte NoFap.
För mig var porr semi-regelbundet och jag skulle titta på det en gång varje par veckor eller kanske varje vecka men jag hade onanerat varje dag utan fel eftersom jag var som 12 eller 13.
Jag är ganska framgångsrik (och jag är ledsen om jag låter som jag skryter. Jag försöker egentligen bara göra en korrekt bild av mig själv före och efter) i den meningen att jag bor själv i ett hem som jag Jag har köpt, har fått min bil betald, mycket minimala studielån, välbetalt jobb, bra förhållande till min familj, osv. Men jag befann mig fortfarande mildt deprimerad, obestridd, missnöjd och lat. Jag skulle komma hem varje dag och inte göra något annat än att lägga mig i min säng, titta på tv, YouTube och inget annat förrän det var dags att gå och lägga sig och någonstans däremellan skulle jag pressa onanera där inne.
Då upptäckte jag NoFap. Kan inte minnas hur men jag gjorde det. Och jag var på en fyra dagars sträcka redan av misstag och bestämde mig för att ge det ett skott. På dag fem var jag fortfarande lat men jag gick ut för en biltur och facetterade min bästa vän och berättade för honom om det förklarar fördelarna med NoFap och vad det var. Han kom snabbt ombord och vi åkte därifrån.
Nu väntade jag på att "Supermakterna" skulle sparka in. På dag sju kom jag hem och plötsligt kände jag mig som att gå ut istället för att stanna hemma. Gick till Barnes och Noble och började läsa (1984 av George Orwell: Phenomenal read och jag rekommenderar alla att avsluta det minst en gång i sitt liv). Köpte inte boken men bestämde mig för att jag skulle fortsätta dit och läsa den i bitar tills jag var klar. Så småningom fortsatte jag att gå tillbaka när jag kunde och slutligen slutade med det under de första trettio dagarna.
Därifrån bestämde jag mig för att jag skulle börja med kalla tillvägagångssätt för kvinnor. Jag var inte så dålig och fick några nej i början men gav snabbt mitt nummer till en riktigt söt tjej. Hon smsade inte till mig men jag var helt cool med det. Så småningom, under försöket att få siffror med i genomsnitt tre tillvägagångssätt per dag, fick jag totalt fyra siffror. Två smsade inte tillbaka, en jag smsade inte, och den sista smsade vi en dag eller så och sedan blev hon kall.
"Supermakterna" sparkade emellertid in. Förtroendet började gå till en rekordhög nivå, jag började springa som en galen (nu springande sträckor mellan 3-5 miles), jag blir i fysisk kondition i allmänhet, kan säga att kvinnor är mer lockade för mig eller åtminstone verkar det så för mig. Min depression är nästan helt borta än enstaka dagar av. LIVET JÄVLAR BRA!
Det var en punkt runt dag 50-60 där jag blev så nöjd med livet att jag faktiskt slutade jaga kvinnor. Jag har blivit kär i att bara försöka förbättra mig själv som person och det är så fantastiskt. Innan NoFap ville jag alltid vara en ivrig läsare. Med 90 dagar på NoFap avslutade jag två böcker. Färdigställd också Dr. Jordan Peterson's självförfattande svit (Du skriver om ditt förflutna, nuet, framtiden och verkligen får dig att arbeta med dina demoner och bagage och får dig också att tänka på ditt personliga helvete vilket är det som skulle få dig att hata ditt liv på 5 år Många kan till och med säga att om de fortfarande är beroende av PMO om fem år skulle det vara deras egna personliga helvete. För första gången någonsin, i mitt vuxna liv, har jag ett definitivt syfte.
Mitt råd om hur man lyckas: Försök bara gå ut så mycket du kan. Jag skulle komma hem varje dag från jobbet och åka till Starbucks. Även om jag rörde mig åtminstone onanerade jag inte eller lockade mig till det. Ta vinsten!
NoFap får dig också att stoppa en dålig vana. Men du måste omge dig med andra bra vanor som meditation, läsning, träning, volontärarbete. Om du helt enkelt inte gör PMO så säljer du dig själv kort och inte dra full nytta av den kraft du har.
Folk kanske säger att jag inte har gjort så mycket de senaste 90 dagarna och jag kanske faktiskt håller med dig. MEN jag är såååååå långt längre i rätt riktning nu än för 90 dagar sedan och för det kan jag säga att det här var väl värt det. Jag tänker inte stoppa min strimma och siktar på att lägga till ytterligare 90 dagar. Så småningom vill jag ha en relation med en SO och börja ha sex regelbundet eftersom jag tycker att det är extremt hälsosamt men för tillfället är jag glad att bara försöka förbättra mig som person. BTW, min bästa vän som jag fick börja med mig är på dag 85! Att ha en ansvarighetspartner för att skicka text när du får uppmaningar är helt otroligt.
Hoppas det hjälper och jag svarar gärna på alla frågor du har. Kom ihåg att ingen kommer att tvivla mer på dig än du tvivlar på dig själv. Om du glider upp, knullar det, så är det livet. Du plockar upp dig själv, räknar ut vad som fick dig att göra misstaget och laddar framåt. Aldrig i mitt liv trodde jag att jag kunde sluta onanera, men se, här är vi 90 dagar senare. Och som jag sa tidigare ...
Livet är knulligt bra!
LINK - 90 Day Monk Mode Report! AMA!
by DCLiberal
;
