Jag är 24 år och vill dela min mycket personliga erfarenhet på nofap.
Den 1 januari i år var jag kanske inte deprimerad, men jag hade mycket allvarliga psykiska problem, särskilt mitt privata liv. Det är konstigt, för jag har bra jobb, bra betyg på mina studier och har inga ekonomiska problem. Det handlar bara om dålig motivation och ensamhet när det gäller kärleksliv. Många säger att en man som jag inte borde ha några problem med attraktionskvinnor - jag tycker, som mina vänner, att jag inte är ful. Dessutom är jag välskött, lång, välbyggd, med frisk hud, kropp, regelbundna träningar etc. För mig var det paradox att pojkar, mina kamrater, utan någon speciell skönhet kan vara med otroligt vackra tjejer medan jag hade problem med de enklaste beteenden som normalt prata under händelser eller chatta på FB.
Den här dagen (början av det nya året) upptäckte jag av misstag frasen “nofap”. Jag är inte säker, men jag tror att det var på att rulla någon FB-grupp. Jag började läsa och lyssna på det och efter veckan fattade jag ett beslut att prova utmaningen. De första 2-3 veckorna var fruktansvärda, allt sexuellt innehåll på TV eller sociala medier distraherade mig mycket mer än tidigare. Men ju längre jag tål, desto mer motståndskraftiga blev jag. Jag började se många förändringar i mitt sinne - jag slutade att sexualisera alla kvinnor och ständigt tänka på PMO. Efter tre månader, i mars, fick vi lockdown och alla sociala liv blev begränsade. Det var ett perfekt ögonblick att intensifiera mina träningar. Jag köpte fler tillbehör och skapade lite "hemmagym". Jag tränade 3-4 timmar om dagen från mars till andra halvan av april och som ett resultat är mitt tillstånd nu ännu bättre. För att vara tydlig - fortfarande någon porr sedan början av året.
Från maj till september tittade jag fortfarande inte på någon porr och varje dag kände jag lite "bra energi" i min mentalitet. Sociala färdigheter ökade, ångest definitivt övervunnit. Vad är bättre, jag hade också några nya kroppsförändringar. I följd - friskare och ljusare hud i ansiktet; starka muskler som ett resultat av träning tjockare, fylligare och hårdare skägg; håret på mitt huvud blev bättre och kanske till och med det slutade bli kalt i vissa områden ... och kanske andra positiva resultat.
För ungefär en vecka sedan träffade jag mina nya vänner om studier. Cirka 15 personer - 11 flickor och 4 pojkar, inklusive mig. Jag kom in i rummet i klubben, satte mig ner och sa hej till var och en av dem. Och efter det hände några okända i mitt liv. Cirka tio minuter senare började alla tjejer sitta bredvid mig samtidigt. Det var till och med rolig utsikt - jag i centrum på någon stol och 10 tjejer runt mig lyssnade noga på allt jag pratade om; tittar på mig ögon; leker med håret; säger komplimanger till mig (åh, du är så intressant, så smart, etc). I det ögonblicket kände jag mig som en hjälte, mycket berömd person som nu träffar sina fans, även om jag inte kände någon av dem. Vad som är otroligt kul, andra pojkar (11) satt i slutet av rummet och utan att några kvinnor uppmärksammade sina telefoner, medan flickor bara var intresserade av mig. Tydlig kontrast - jag som "alfahane" och andra pojkar som "beta-hanar". Nu har jag inga problem med framtida dejting - nu har jag ett problem, vilken tjej jag ska välja 
Jag kommer ihåg deras syn, deras kroppsspår, gester och jag är säker på att det inte var slumpmässig olycka - denna kvinnors attraktion var 100% verklig och under denna kväll kände jag fortfarande eld i mitt blod. Jag tror att flickor kände det omedvetet. Jag vet inte hur det fungerar, men ... det fungerar. Precis så.
Tack för att du läste och prova på allvar. Porr är skit, virtuellt sex är skit, onani är skit, att vara beta man är skit. Jag kom ur det och - hoppas jag - fixade mitt liv. Jag gjorde mitt val. Vad är ditt?
LINK - Nofap räddade mitt liv - 9 månaders resa
By wcn13
;