Tldr; Knullad barndom. När jag började. Min resa. Hur känner jag mig just nu. Resurser som hjälper.
För det första vill jag tacka Gud för allt och hjälpa mig i varje steg att komma bort från detta missbruk. Och till alla hjälpsamma människor på detta forum.
Om du läser detta, först först att du inte är ensam på denna resa. Världen kan verka som ett sugigt, deprimerande helvetehål utan hopp. Men det finns ljus i slutet av tunneln. Om jag kan fortsätta göra det kan vem som helst ... ..
Det har gått mer än fyra månader sedan jag har öppnat denna webbplats / forum.
Jag gillar inte att prata om mig själv. Men jag kommer att försöka i hopp om att någon läser detta, berättar om det och får energi att fortsätta framåt som jag har gjort flera gånger på resan.
Något jag vill lista ut innan jag börjar:
- Jag har samma uppmaningar som för ett år sedan. Jag är bättre på att hantera det.
- Jag är ingen trollkarl med kvinnor. Jag respekterar mig själv.
Min historia är att jag började klappa när jag var 12. På min resa genom det kom jag in i några riktigt konstiga grejer (det blev så dåligt att jag hade sett incest, odjurlighet och våldtäktsporr. Detta fick min självrespekt att gå ner i avloppet. Som barn hade jag ångest, depression, övervikt och olika andra känslomässiga störningar och fapping var universalmedlet för allt. Några gånger en gång om dagen eller ibland tre gånger om dagen, oavsett om jag är hemma, eller en släktplats och till och med på semester beroende på hur många känslor jag var tvungen att begrava. Jag var en junkie som letade efter min fix för att fly från alla mina problem. Ogräs och nikotin spelade också mindre roller här.
Jag har insett att detta berodde på det trauma jag har mött i min barndom. Missförstå mig inte, jag hade allt jag någonsin bad om materialistiskt men jag hade aldrig tid för mina föräldrar ... jag blev aldrig älskad. Jag ville alltid behaga och försvara mig från andra människor på grund av detta. Detta ledde så småningom till mycket sorg och överväldigande känslor som begravdes levande av dopaminhastigheten av en självgjord orgasm.
År 2019 var jag på väg att ta examen, just nu insåg jag att något måste förändras. Jag kunde inte fortsätta leva så här utan drömmar utan ambitioner. Jag hade hört talas om nofap förut men tog det aldrig på allvar.
När jag började läsa alla inlägg här insåg jag hur mycket av det här var vettigt för mig. Januari 2019 var dagen för min födelsedag som jag grät större delen av dagen på grund av min depression. Jag gick sedan på en 71-dagars sträcka.
Det var det svåraste jag någonsin hade gjort. Jag återfick och igen i ett år av och på slog jag. Under den här tiden var jag som lägst. Jag ville döda mig själv, jag gjorde droger, rökte och drack. Att starta forskarskolan i ett långt borta land med vackra tjejer var körsbäret på en tårta för min snyftningshistoria. Jag var en röra ... en trasslig svartsjuk, snobbig och dum person på buffé av antidepressiva medel.
Den 25 april 2020 hade jag återkommit dagen innan och tillbringade hela dagen i helvetet.
Sedan kastade jag bort alla mina antidepressiva medel, slutade röka, lovade Gud att jag aldrig skulle ta droger igen och bad om kraft på denna resa. Jag anslöt mig till ett par familjemedlemmar efter lång tid och deras ovillkorliga kärlek och ett lyssnande öra var till nytta. Jag gör också terapi och jag kan inte betona hur bra det har varit att rensa upp mig lite. Ett annat bra knep för dig kan vara att ta bort alla sociala medier eftersom det vanligtvis kan utlösa missbruksdelen av din hjärna.
Nu tittar jag på mig själv från ett år sedan och lite har förändrats men det har ändrats ändå. Jag tänker inte på att döda mig själv dagligen. Att gå ur sängen på morgonen är inte som att bestiga Mount Everest. Jag har fortfarande mina låga nivåer men jag kommer över dem genom att stödja mig själv i dessa situationer. Lyssna noga på detta ... ..
"På skit som fan dagar, bara titta tillbaka och vara stolt över dig själv och hur långt du har kommit, det är katalysatorn att driva igenom i mitt liv."
Om jag kan göra det kan du verkligen göra en fantastisk person som du!
Några intressanta artiklar jag fortsatte att läsa:
-https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (nära möjlighet till hur din resa kan vara)
-https: //forum.nofap.com/index.php? trådar / observationer-efter-700-dagar-av-nofap.266554 / (IMO: s största nofap-ord skrivna på internet)
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (Vetenskaplig studie om chipmunks och onani. Visar hur beta-onani gör dig)
Böcker jag rekommenderar:
- Din hjärna på porrbok
- Allen Carrs enkla sätt att sluta röka
- Inget mer mr. trevlig kille
Från och med dagen jag skriver detta blir jag bättre på följande:
- Jag har läst mer än tio böcker under det senaste året
- Jag fick en praktikplats medan jag studerade vilket gjorde att jag kunde betala för min egen utbildning
- Jag tränar regelbundet och har mer muskeldefinition än någonsin
- Viktigast av allt har jag människor i mitt liv jag kan prata med och de mest hjälpsamma är jag och min gud.
- Jag har hjälpt 2 andra pojkar att frigöra sig från detta beroende
- Och närmar sig tjejer börjar bli bättre
Jag är inte säker på hur jag ska avsluta detta. Jag är missbrukare under hela mitt liv, jag tar den här saken en dag i taget. Om du läser detta är du inte ensam ... den här resan är väldigt svår och det är det som gör det mer fördelaktigt. Detta är en bra katalysator för dig att uppnå vad du vill ha i livet.
LINK - 1 år och viss förändring
;