Ålder 25 - från ogräs, wanking, social ångest och MDMA till popularitet och fantastisk ny syn på livet

Jag upptäckte porr vid 12 års ålder och det tog inte lång tid för mig att utveckla vissa fetischer (14 år). Jag kommer inte in i detaljer för det spelar ingen roll. Jag skulle göra det upp till tre gånger om dagen, men även under mina "mörkaste" tider lyckades jag säga till mig själv att 3 är mer än tillräckligt per dag, även om jag gjorde det upp till 3 några dagar.

Snabbt fram till min gymnasium: Jag har upptäckt ogräs och alkohol. Jag hade problem med att umgås, så jag trodde att dessa droger hjälpte mig med det. På vissa sätt gjorde de det, men dessa sociala upplevelser var enligt min mening inte "riktiga" eller varaktiga. Jag började röka ogräs varje dag och var hög så mycket det var möjligt (bor fortfarande hos mina föräldrar så jag hade åtminstone den gränsen). Whacking fortfarande det dagligen, efter att ha samlat en ganska rejäl samling porr på min hårddisk. Trodde inte att det gjorde så mycket för mig, men jag blev inte riktigt lekfull mycket. Den enda gången jag blev avslappnad var när jag hade en flickvän (vet fortfarande inte hur det blev men jaha). Jag var omkring 18-19 då. Jag kunde bli svår och ha sex, men jag kunde sällan klimaxa. Tänkte inte mycket på det och fortsatte med mina dåliga livsval.

Spola framåt för några månader sedan. Jag är 25 år gammal, bor i ett annat land och har ett skitigt men väl betalt jobb. Jag lever mest av skräpmat, är fortfarande hög hela tiden (men aldrig på jobbet), tillbringar större delen av mina vakna timmar antingen med att spela videospel, rulla leder eller PMO och kanta i timmar. För att inte tala om köttljuset jag har köpt. Mitt sociala liv är minst sagt deprimerande. Jag har nyligen upptäckt MDMA och älskade det eftersom det gjorde det möjligt för mig att kommunicera med människor. När jag var på MDMA verkade också människor verkligen njuta av min närvaro och tyckte att jag var fantastisk. De visste inte nödvändigtvis att jag använde drogen. Så det blev också ett litet problem, men det var något under kontroll.

För 2 månader sedan, efter tre festhelgar i rad, föll jag i en vecka + lång MDMA-inducerad depression. under den tiden, av rädsla för att det aldrig kommer att passera, började jag betrakta alla saker jag vill ändra i mitt liv, som ett slags sätt att återlösa mig själv och börja må bra. Men att sluta med PMO var inte bland dem. En natt kom en (kvinnlig) vän över, för jag tog upp lite ogräs några nätter innan och jag tog också lite åt henne. Hon visade sig helt full. Det dröjde inte länge innan hon sa till mig att hon ville bli knullad. Jag, som var i botten efter MDMA, hade absolut inget intresse för sex, men jag försökte göra det ändå, för det är ju sex, det jag ständigt stöter på, bara för att ta reda på att min lilla soldat inte svarade. Jag bad henne om ursäkt och skyllde det på mitt parti / drogstrimma. Hon åkte hem och jag gick på Google för att söka efter porrinducerad ED, vilket är det som leder mig till YourBrainOnPorn och följaktligen denna subreddit.

Det tog bara några artiklar och trådar för att fatta det stora beslutet. Först ville jag bara sluta PMO för att fixa min ED. De andra positiva effekterna trodde jag var "skitsnack". Pojkar, låt mig säga er, de är verkligen INTE skitsnack!

Det tog mig några dagar till att klättra ut ur den läkemedelsinducerade depressionen, vilket också hjälpte mig att inte PMO, röka eller äta skit under de första dagarna (den återlösande faktorn som nämnts tidigare), för jag hade helt enkelt inget intresse. Och under dessa dagar gjorde jag också några fler åtaganden; “Eftersom jag slutar med PMO ett tag kan jag kanske försöka gå utan ogräs också ..? och kanske försöka äta hälsosammare? ”. Så ungefär en vecka in i min strimma började jag märka att jag är mer koncentrerad på jobbet (jag är kock, och det kräver kristallklar koncentration för att vara i tid). Hälsosam mat som smakade ”meh” tidigare är faktiskt bra och om jag åt skräpmat kände jag mig dåligt (mentalt) efter det. Det var där jag började tänka för mig själv att det kan vara mer att nofap än bara ... inte fapping.

Jag kände mig mer motiverad att få skit gjort, så jag började träna dagligen. Fick min hjärtfrekvens (snabb promenad eller kortslutning) och gjorde push ups eller sit ups. Efter några dagar började jag redan märka resultat. Detta fortsatte att motivera mig ytterligare.

Inom de närmaste dagarna rengjorde jag helt min lägenhet, (re) arrangerade mitt kök och bestämde mig att det var dags för ett annat steg: sluta röka tobak! Också mina kollegor märkte att något var upp och berättade för mig att jag ser bättre, friskare, skarpare ut. MER MOTIVERING!

Sakerna höll på att gå så, varje dag känner sig bättre än den förra och varje dag gör en liten förbättring, om det är min kost, min lägenhet, faktiskt läser en bok (?!?!) Etc. Mitt sömnschema började också att ta form. Första veckan somnade var svår asf, men det blev lättare.

För 2 veckor sedan blev jag inbjuden till en kvinnlig (inte samma sak som tidigare) födelsedagsfest. Jag ville inte riktigt gå på grund av min sociala situation (inte veta hur man konverserar etc.), och det faktum att hon är den enda personen jag känner. Men jag tvingade mig själv ut ur min komfortzon eftersom, enligt vad jag har hört, fantastiska saker tenderar att hända på andra sidan. Dom gör! Jag träffade en tjej och hon gillar mig! 🙂 Och jag fann att det är det enklaste och mest tillfredsställande att hålla en konversation om du bara är dig själv och tar dig tid att lyssna på personen. Och inte överanalysera allt du ska säga eller har sagt. Några dagar efter festen berättade denna vän, vars födelsedag det var, också att andra människor som var på festen frågade om mig på ett positivt sätt . Är jag faktiskt populär? Det har jag aldrig gjort, jag känner mig inte i det ljuset. Rida blixten antar jag ..

Igår insåg jag också att på grund av mitt beslut att börja äta hälsosamt har jag inte ätit kött på mer än 2 veckor utan att ens märka det. Så idag blev jag officiellt vegetarian och det känns bra!

Så för att avsluta: Under de senaste (nästan) två månaderna har jag lyckats sluta med PMO, slutat röka ogräs och tobak, slutat konsumera bearbetat socker, drastiskt sänkt mina speltider (nästan obefintlig), blev vegetarian, började komma in form, fick en LITTLADD av självförtroende, fixade min tidigare smutsiga lägenhet och fick en fantastisk ny syn på livet. Jag vill inte nödvändigtvis säga att det ENDAST är på grund av att jag slutar med PMO, men det spelade definitivt en stor roll. Allt som krävs var ett stort beslut i en tid av desperation.

Till de bröder där ute som kämpar: Det var inte lätt för mig även om jag inte riktigt talade så mycket om mina strider. Men nu när jag kommer ut genom andra sidan kan jag säga att det är JÄT VÄRT DET! Avsluta PMO och andra dåliga vanor följer snart!

Tyvärr för att skriva så långa inlägg men jag kände mig som att jag behövde dela så mycket som möjligt, och jag lämnade fortfarande mycket ut .. 😀

Och tack för att du tog dig tid att läsa detta! Lycka till

LINK - Min (framgångsrika) historia hittills

By Jan_Frodo