Jag började göra fel när jag var 15 och slutade aldrig i mer än en månad. Idag med 25 är jag på 90 raka dagar och jag tänker inte bryta strimman. Jag ville dela detta eftersom jag aldrig trodde att jag skulle kunna hålla en rak rekord. Jag började bara lyckas när jag började möta det som alla andra missbruk. Det är som att vara beroende av alkohol, när du slutar kommer du alltid att vara en alkoholist och slåss och kontrollera trängseln. Om du tar samma inställning som du gjorde mot något som du slutade göra och tillämpar denna dåliga vana.
Det här arbetet för mig, jag hoppas att det fungerar också för dig 🙂
Symtomen var att jag inte mår bra med mig själv och att jag bar en skyldig känsla. Jag lovade också min flickvän att jag skulle sluta eftersom vi var oroliga för hur det skulle kunna påverka vårt förhållande. Fördelarna är rent samvete. Jag går inte längre och känner att alla tittar på mig.
Jag upptäckte också att när jag åt mycket ohälsosam mat var det lättare att falla ner. Jag hade inga uppmaningar längre sedan jag började med en hälsosam och balanserad kost. När jag åt skräpmat och kött kände jag mig kåt mycket lätt. Jag äter några frukter (som 2 bananer och 2 äpplen) på morgonen eftersom jag inte är en frukostmänniska. Den enkla regeln jag använder är: om jag inte ska spendera den kalorin än att inte äta den. Jag har också mindre tallrikar på lunchen för att min mage ska bli mindre och slutade också dricka juice, vatten och läsk under måltiderna, eftersom det förstör matsmältningen helt. Jag äter mer grönsaker och skär av socker och eventuella mjölkderivat. Ända sedan jag började göra det kände jag inte lust att ... du vet. Balanserad måltid har att göra mycket med denna prestation.
Jag hade inga biverkningar som jag känner till. Vad som hände med mig efter pmo var att jag blev extremt lat och blev irriterad av någonting. Jag lärde mig att jag fortfarande blir lat, men det är när jag äter för mycket mat och jag blir fortfarande irriterad, men jag försöker fortfarande ta reda på vad det är.
;
