Ser bra ut som om jag har klarat av den här utmaningen och jag måste säga att det inte alls var svårt. Det var faktiskt ganska enkelt om du sätter dig själv i rätt inställning. Kom ihåg att vid dina svåraste stunder hitta anledningen till att du började. Leta efter den anledningen och när du väl har hittat den anledningen blir det lättare och lättare.
[Kantning] - Under hela min 90-dagars resa har jag inte kantat en gång och inte heller önskat att kanta. I det ögonblick jag började min sträcka avaktiverade jag min facebook och avinstallerade appen från min telefon samma med IG / SC. Jag tog bort alla dessa distraktioner från mitt mål och utan dessa distraktioner hade jag ingen önskan att gå ut. Men runt dag 60 återaktiverade jag min Instagram och Snapchat, jag raderade faktiskt min facebook för gott eftersom du vet ... Facebook är i grunden en enorm integritetsrisk.
[Wet Dreams] - Under hela min resa till dag 90 har jag inte haft en enda våt dröm, men jag får spermaläckage efter att ha läckt, så jag antar att det är i princip samma sak men du är vaken och du kan verkligen inte kontrollera det .
[Erektioner] - När jag vaknar nu och låt oss säga att jag lägger mig i sängen och inte läcker ännu. Mitt morgonträ kan hålla från 30 minuter tills jag står upp och läcker. Det går inte ner, så mitt morgonträ är hårdare än någonsin / erektioner.
[Death Grip] - Jag antar att deathgrip är fixat eftersom jag är praktiskt taget överkänslig nu. Jag har ännu inte haft samlag för att få reda på det, men det kommer att ske mycket snart eftersom jag har hållit hela denna sträcka som var den svåraste delen lol.
[Försenad Ejac] - Jag antar att det här troligen också är fixat eftersom huvudproblemet var dödsgrepp. Du ska verkligen inte få orgasm om du inte kan känna någonting på grund av dödsgrepp lol.
[Sociala förbättringar]
Tja, vad kan jag säga, jag har förvandlats till en kaxig rövhål. Damerna älskar det faktiskt, jag jagar inga kvinnor längre. Till exempel före nofap, låt oss säga att jag skickar SMS till en dam och hon svarar inte under en bra tid. Jag skulle normalt tänka över det och freak out och skicka en annan text. Om jag nu känner att jag sätts åt sidan för någonting kommer jag att göra omvänd effekt mot dem men värre och inte svara på dem under en bra vecka eller så. Det kan vara småaktigt men vem har i slutet av dagen tid för kvinnliga barnspel? Du måste tänka utanför lådan och vara vad de inte förväntar sig. PS Jag har inga problem att gå upp till kvinnor nu och prata med dem (Strangers). Det kan vara en bar som en vän kan välja en dam och han kan säga att jag ska prata med henne och jag skulle utan tvekan. Avslag är endast tillfälligt. Jag har lyckats mer än att bli avvisad. Avslag är något du bara kommer ihåg en bra timme eller så lol efter att du förmodligen inte ens kommer ihåg damnamnet som avvisade dig.
[Testosteron] - Nåväl, mitt testosteron är genom taket. Jag har massor av energi, jag är normalt glad men jag har dock ett snabbt humör för bs. Som att jag inte tolererar bs alls längre, går ingen över mig.
[Tips för er]
Denna utmaning är väldigt lätt. Det är verkligen, du måste sluta tänka på att inte klappa. Det är din fråga. Håll dig upptagen, låt dig inte bli uttråkad. Hitta saker som håller dig intresserad, ta bort utlösare från din vy. Du måste göra uppoffringar för att klara den här utmaningen. Du kan fråga alla som har nått dag 90 och de kommer att säga samma sak. DU KOMMER INTE ATT FULLFÖRA DENNA UTMANING OM DU INTE ÄNDRAR DINA HABITER, FÖR ATT ELIMINERA GAMLA HABITER, DU MÅSTE SKAPA NYA HABIT. SOM PÅ NORMAL TID ATT DU FÅR UGG ELLER NORMAL TID ATT DU FAP ersätter den HABIT MED NÅGOT ANNAN OCH GÖR DET DAGLIGT. VARJE DAG @ SAMMA EXAKT TID.
Vissa vanor kan du göra istället.
Arbeta med armhävningar. Sätt dig ett mål att få dig själv att göra 50 armhävningar i rad bekvämt. Jag slår vad om att 98% av er inte kan göra 50 ordentliga armhävningar i rad utan att misslyckas. Ställ in små mål som en veckans mål för 20 armhävningar i rad, nästa vecka syftar till 25, följande 30. Gör dessa varje dag. Bokstavligen varje dag på samma gång.
Jag är för närvarande på dag 90, jag kan göra 70 push-ups i rad utan att stoppa nu. Innan jag bara kunde göra 20. Mitt bröst har vuxit från den enkla övningen också med mina triceps. Du kommer att bränna kalorier genom att göra push-ups. & Det stora är att du kan göra dem var som helst. Jag gör dem bokstavligen på jobbet ibland i vårt aktivitetsrum när jag känner att jag har för mycket energi.
Ni kan göra det, om jag kan göra det kan ni göra det. Sluta ursäkta. Eliminera alla dina triggers. Byt ut dina gamla vanor med nya vanor som är bra. Porr är en korruption i hjärnan. Det skapar en hjärndimma som får dig att se världen på ett annat sätt än normalt. Din hjärna på porr får dig i princip att se världen eftersom du är en kung och ingenting är på din nivå, varför ingenting upphetsar dig eller att du alltid är trött / uttråkad och inte vill vara runt människor. Eliminera hjärndimman och se världen i ett annat perspektiv, du kommer att uppskatta saker mer. Det är värt det, eller hur? Lycka till killar. Mitt nästa mål är dag 365. Se er där. Grattis nyårsupplösare vi har gjort det!
25 år gammal och det var Death grip var anledningen till att jag startade nofap. Att inte känna något där nere räckte för att motivera mig för förändring.
LÄNK- [Dag 90 NYÅRSRESOLUTION] - I ett nötskal.
;