Jag började den här resan för att jag hade några problem som är vanliga bland PMO-missbrukare men också för att tillståndet i mitt fall var mycket svårare. Jag tror att jag har en mycket beroendeframkallande natur. Det tar inte lång tid att bli beroende av saker. Innan jag startade nofap var detta mitt tillstånd:
1) Jag var i djup depression (några månader kvar och jag tror att jag antingen skulle ha gått försämrad eller begå självmord)
2) Min immunitet var så svag att jag i år, en kväll efter badet, plötsligt blev sjuk. Nästa dag fick jag feber, hela kroppen hade ont och blev stel och det var huvudvärk som var den värsta delen av denna sjukdom. Det var som om någon slog dig med en hammare i huvudet och sedan några sekunders lättnad och sedan igen samma träff. Detta fortsatte kontinuerligt och fortsatte tills jag tog ett starkt smärtstillande medel. Det stoppade smärtan i några timmar och sedan började det börja igen. När jag var tvungen att lägga mig brukade det ta minst 15-20 sekunder för mig att långsamt justera mig och sedan lägga mig så var smärtan i de flesta delar av mitt kropp, och detsamma för att gå upp från sängen. Efter 2-3 dagar när det inte slutade var jag tvungen att läggas in på sjukhuset. Läkare körde många 8-10 typer av olika tester på mig men kunde inte säga vad som egentligen var problemet. Jag var väldigt förvirrad då men nu vet jag exakt varför det hände. Jag hade fram till den tiden tappat mig för vital sædvätska att det inte fanns något kvar för att upprätthålla immunitet och bekämpa sjukdomar. Och när jag blev förkyld på vintern hade min kropp inte tillräckligt med bränsle och vitalitet för att motstå det och till och med en enkel feber och förkylning blev så svår och torterade mig riktigt dåligt i flera dagar.
3) Min depression var så allvarlig med social ångest, konstant rädsla, nervositet, tidigare skuld, mm att det var helt utom min kontroll. Jag brukade känna att jag kan bli helt vansinnig någon minut nu. När jag tog min bil / cykel ut var jag väldigt rädd att någon skulle slå mig eller kanske jag slår någon eller något fel kommer hända mig. Även när jag korsade vägen brukade jag vara rädd.
4) Nu var jag helt oförmögen att sova på natten. Det brukade ta mig åtminstone 1 timme att somna. Eller ibland var jag tvungen att stirra på skärmen tills sent tills jag somnade.
5) För det mesta brukade jag tänka på allt.
6) Det var mycket svårt för mig att göra ögonkontakt med någon och ännu svårare att behålla den.
7) Förutom PMO var jag också beroende av att röka, dricka, kaffe, te, skräpmat, du rör etc.
8) Under dagen hade jag mycket lite energi och jag kände mig sömnig och lat mesteparten av tiden.
9) Jag hade tappat intresset för allt och ingenting tycktes vara vettigt och skapa mening för mig. Jag kände mig inte för att göra någonting eftersom ingenting kunde upphetsa mig eller ge mig någon glädje.
10) Mitt dopaminsystem skadades allvarligt och ingenting förutom porr och onani kunde ge mig nöje.
11) Jag hade PIED (porrinducerad erektil dysfunktion) som jag insåg när jag försökte ha sex med en riktig kvinna. Det skrämde verkligen skiten ur mig men just nu visste jag inte att det var på grund av överdriven onani.
12) Överdriven porr och onani hade en djup inverkan på mitt sinne. Jag började se varje kvinna ur sexperspektiv, som om de är objekt. Det är väldigt sant när de säger att porr objektiverar kvinnor och får dig att göra detsamma. När jag såg en söt tjej, började jag fantisera att jag hade sex med henne och gjorde alla slags otäcka saker mot henne. Jag kunde bara inte hjälpa det. Och det som får mig att bli sjuk nu är att jag ansåg det som normalt då.
Jag gjorde 5 strimmor och återfick varje gång (den längsta var 24 dagar) innan jag startade min nuvarande sträcka. Men varje gång jag bestämde mig för att återfalla lovade jag mig själv att jag inte skulle känna någon skuld efter återfallet eftersom jag visste att skuld var helt värdelös. Så det var väldigt enkelt för mig, när jag trodde att jag inte längre kunde styra uppmaningarna sa jag till mig själv: gå och onanera, röka ditt hjärta, titta på otäck porr du vill ha, njut av det så mycket du vill, tänk inte onödiga tankar, gör det kontinuerligt i 2 dagar med full tillfredsställelse, och återställ sedan din strimma och börja om.
I början gjorde det två veckor som ett mycket svårt jobb. Sedan verkade 2 dagars utmaning väldigt svårt, och med tiden tänkte jag att om jag kan dra mig på något sätt till 21 dagar skulle det inte vara otroligt. Jag visste att det var möjligt men det var svårt för mitt svaga sinne att ens tro det. Jag kunde inte bryta min nuvarande rad eftersom jag äntligen sa till mig själv att jag hellre skulle skära i halsen än att återkomma den här gången. Jag behövde verkligen något mycket starkt och extremt för att inte återfalla och förvånansvärt fungerade det för mig.
Så mina fördelar och ändringar efter denna tid är:
1) På grundval av hur mycket bättre jag mår, skulle jag säga att min depression har läkt 80-85 procent. Det finns bara en del av den kvar som inte riktigt stör mig mycket. Och jag kan kontrollera det efter behag.
2) Förtroendet har ökat mycket.
3) Människor respekterar mig mer och de som brukade dominera mig vågar inte det längre.
4) Tills jag behöll min sperma började jag känna mig ren Alpha och dominerande. Det är bara på grund av våta drömmar, det ejakulerade lite och jag kan känna en viss skillnad men den sexuella essensen eller energin finns fortfarande kvar.
5) Efter bara några veckor märkte jag att när jag gick till sängs för att sova på natten, började jag somna bara vrida mig 10 minuter. Jag kände mig så fantastisk och för första gången insåg jag vikten och värdet av sömn. Du kan ha miljontals dollar, men om du inte kan sova på natten har du varken energi under dagen, inte lycka i livet. Känslan var lika om jag hade fått en miljard dollar privatjet.
6) Jag blev disciplinerad och bestämd.
7) Min testosteron gick till otroliga nivåer.
8) Mer självkontroll.
9) Mer sinnesro.
10) Kontrollerad aggression. Men ibland kände jag så mycket aggression och energi att jag kände mig att riva bort någons huvud eller bryta en vägg med mina bara händer. Och det är alltid farligt och måste kontrolleras. Och detta var på en vegetationsdiet. Jag undrar hur mycket aggression jag skulle ha om jag gick till den gamla dieten utan grönsaker.
11) Det fanns ingen rädsla för någon typ eller någon annan.
12) Innan nofap jag brukade vara rädd för att komma ut ur mitt hus men nu när jag kom ut föredrog jag att gå och började gå långsamt, medvetet, lugnt med bröstet och huvudet uppåt.
13) Jag var väldigt bekväm att prata med någon med stark ögonkontakt. Faktum är att jag märkte många gånger att vissa människor kände sig nervösa och blyg att prata med mig.
14) Ökat fokus.
15) Mina muskler blev hårdare och tyngre.
16) Kroppsutnyttjande känns varmt mest och behövde kallt bad minst 4 gånger om dagen eftersom jag inte var van vid sådan kroppsvärme. Det blev en fördel, för i några månader tillbaka fick jag hög feber på grund av att jag bad med varmt vatten nu tog jag iskall bad flera gånger om dagen och blev kär i det.
Tja det här är de förändringar som jag började känna när jag korsade 60 dagar. Nu har jag kommit till en punkt där jag inte längre är rädd för återfall. Jag har ibland små uppmaningar som jag lätt kan kontrollera. Jag har pranayama, meditation, löpning och kallt bad i min dagliga rutin. Jag har slutat röka, hårt dricka, kaffe, socker, överätande. Jag brukade studera och titta på videor om andlighet men efter nofap tränar jag ständigt yoga och meditation, vilket jag inte hade förtroende för att jag kan göra det länge då.
Jag byter också från nofap till Brahmacharya. Jag menar att nofap är häftigt, ingen tvekan om det men dude när det ackumuleras sperma in av kroppen och jag har kontroll över driften som är en helt annan nivå av Alpha. Nu när jag har självförtroendet och beslutsamheten är det inte mer att bara avstå från PMO men nu fokuserar jag på spermabevarande och sexuell överföring. Och efter att ha kommit så långt nu är mitt första långsiktiga mål med nofap ett helt års omstart. Först efter att ha slutfört 1 dagar utan PMO kan jag överväga att min hjärna har kopplat om och startats om från effekterna av porr och onani. Nu när jag tittar på en tjej ser jag en människa och inte bara bröst, röv och föreställer mig hennes nakna kropp. Jag har fullständig kontroll över de sexuella tankar som en gång dominerade mitt sinne. Innan nofap-sex var förhållandet och äktenskapet allt. Jag brukade tro att det om jag inte hittar en flickvän, aldrig gifta mig, ett anständigt jobb och bla bla bla. En av de främsta anledningarna till att jag går in i djup depression är att jag blev alldeles för allvarlig när det gäller mitt liv och karriär i synnerhet. Jag brukade tänka att om jag inte får ett högt betalt lönearbete, en stor rövbil, dyrt hus etc. skulle mitt liv vara meningslöst och ingen kommer att respektera mig och älska mig. Jag levde inte med passion, ambition utan mer med konstant rädsla.
Det var rent jävla beta tik fitta skit man. Jag kommer fortfarande att arbeta för att uppnå massiv framgång men det finns ingen mer rädsla för misslyckande och avslag. Om en sak inte fungerar kommer jag att flytta till något annat. Så enkelt är det. Jag menar kom igen killar titta på vad vi har gjort mot oss själva under detta 21-tal. De flesta män är bara rädda behövande osäker beroende missbruk som är desperat efter sex och andra hjärnstimulerande medel. Vi måste förstå att det genom nofap är vår gyllene chans att ta tillbaka vår vitalitet, hälsa, styrka, intelligens och viktigast av allt vår manlighet.
Tvivlar inte, nofap fungerar definitivt. Och ju längre du gör det desto mer blir fördelarna. Och om du är en galen person som jag som inte kan leva ett genomsnittligt liv och vill leva sin fulla genetiska potential, spendera åtminstone några nästa år som ett fullständigt celibat, studera om Brahmacharya. Det betyder inte bara att vara celibat utan också att ha en guds fullständiga livsstil. Och så extremt det kanske låter, det är faktiskt ganska enkelt och kräver bara rätt attityd. Nofap är verkligen det bästa beslutet i mitt liv.
LINK - 90 Days Hard Mode Story.
;
