Jag var en del av det nya året “NO FAPPING IN 2019” -fest, men återgick under den första veckan. Men min motivation var super hög och jag visste att jag behövde göra detta för mig själv. Jag är 26 år och har varit beroende sedan jag var 15 eller 16 år. Fapping har haft en vägtull på tidigare relationer, orsakat mig att ha låga energinivåer, och värst av allt, var en del av min depression.
De första två veckorna var värst för mig och jag antar att det också är det svåraste för de flesta andra. Du behöver distrahera dig själv. Det som fungerade för mig personligen låg INTE i sängen förrän jag var utmattad. Den andra jag lade ner var jag för trött för att klämma och gick bara rätt och sov rätt. Inga sociala medier surfar eller något. Jag satte på chillmusik på min telefon och gick ut. När jag vaknade på morgonen tvingade jag mig själv att gå upp ur sängen direkt. Ju mer tid du spenderar i sängen, desto större är chansen att du återfaller. FÖRSÖK.
Efter de första 14 dagarna såg jag att uppmaningarna var något mindre och mindre när dagarna gick. Jag hade också börjat träffa någon och jag visste att om jag återkallade var chansen att jag förstörde den nya relationen extremt hög. Dag för dag avskyade tanken på fapping mig. Jag påminde om hur jag känner mig efter att jag tappade och hur äckligt jag kände för den lilla känslan av lättnad. DET. ÄR. INTE. VÄRDE. DET.
Jag kände mig galen bättre dag 50, jag tänkte inte ens på att återfalla längre.
De två huvudändringarna som jag har lagt märke till är
Som andra ofta nämner är mina energinivåer upp. Men detta är en betydande boost. Jag arbetar med försäljning och mitt arbete har väsentligt förbättrats under de senaste 3 månaderna. Jag brukade vara deprimerad på jobbet, men nu är jag glad, energisk och motiverad att lyckas. Jag har aldrig känt mig så bra förut.
Jag kan sova bättre. Innan NoFap vaknade jag ständigt mitt på natten för att tappa. Jag skulle knappt få 6 timmars sömn och vaknar alltid väldigt trött. Nu sover jag i 7-8 timmar varje natt och vaknar och känns fantastiskt.
En annan punkt som jag skulle vilja göra, och det kan intressera några av er att jag inte är 100% PMO. Jag har ett förhållande nu, det har blivit allvarligt så vi är intima med varandra. I den aspekten är jag helt annorlunda. Jag känner en koppling. Mitt sinne vandrar inte till andra tankar, som det gjorde tidigare. Jag kan vara intim på det sätt som det är avsett, och det har aldrig varit så för mig på grund av fapping.
Det sista jag vill säga är att detta INTE var lätt för mig. Tillsammans med att sluta fappa gjorde jag också andra positiva förändringar i mitt liv, och det kan hända med dig. Tänk själv om du har några andra dåliga vanor såväl som fappning. Äter du bara skräpmat? Sluta med. Spela för mycket videospel? Begränsa dig själv. Om jag kunde göra det så kan DU!
Tack till alla som har läst så långt. Mina DM är öppna om någon någonsin behöver motivation. VAR STARK!
;