Jag är en 26-årig kille och jag är en missbrukare. Det jag försöker säga här kan komma över som en medvetenhetsström snarare än ett väl genomtänkt inlägg. Hur som helst, jag ber er att ha tålamod och se igenom det. Tack!
Jag har varit här sedan 2017 och sedan dess har jag försökt att lämna detta missbruk. I mitt andra försök avstod jag från PMO i 72 dagar men återgick på 73: e dagen. Efter det återfallet kunde jag inte gå över 20 dagar utan PMO. Det blev värre för varje år och 2020 blev mitt beroende ur kontroll. Att stanna uppe sent, jag skulle binge på porr i timmar de flesta nätter. För ungefär 50 dagar sedan förändrades dock något och jag har hittills hållit mig borta från PMO i 52 dagar. Vill du veta vad som har förändrats? Tja, här delar jag det med dig.
I alla mina tidigare försök att sluta, förlitade jag mig på så många saker, varav inget faktiskt fungerade. Jag håller en dagbok och jag skriver ner mina dagliga erfarenheter varje kväll före sängen. Min inställning till ett missbruksfritt liv var enkelt; Jag skulle läsa självhjälpsböcker och försöka vara så andlig som jag kunde. Jag läste mest Pema Chodrons böcker. En buddhistisk nunna vars böcker verkligen resonerar med mig. Meditation är basen för andliga metoder som du väl vet. Först och främst kunde jag inte disciplinera mig att meditera dagligen. När jag ser tillbaka på min dagbok är sidorna fyllda med ord som: ”Jag borde begå meditation”, “Meditation är nödvändig för mindfulness” eller “Varför fortsätter jag att göra meditation”. Förutom meditation (som jag inte gjorde regelbundet) brukade jag träna och försökte onanera utan att titta på pornografi. Jag kommer inte att störa dig med alla de olika sätten jag försökte hålla mig borta från porr. Den listan kan vara oändlig. I ett nötskal verkade allt jag försökte aldrig fungera. Jag var dock inte hopplös. Jag visste att detta missbruk förstör mitt liv och om jag kunde lämna det av någon chans skulle jag faktiskt kunna fokusera på mig själv och förbättra mitt liv.
Jag har varit agnostiker under en stor del av mitt liv. Det finns killar här som pratar om Gud och Jesus. De hävdar att Gud har gett dem frälsning. För att vara ärlig kunde jag inte relatera till vad de sa. Jag föddes i en muslimsk familj och vid 16 års ålder var jag helt emot alla religioner. Men jag visste att om du var en andlig person skulle du ha bättre chanser att leva ett lyckligare liv. Jag skulle se de muslimerna, som aldrig skulle se porr bara för att det stred mot alla deras principer. De hade faktiskt tron på att Allah (Gud i islam) kommer att ha ryggen, oavsett vad. De var glada. De kämpade inte med saker jag var tvungen att kämpa med. Jag avundades dem typ av sinnesfrid, men jag visste att jag inte kan tro på någon religion. Jag visste att allt var skitsnack (inget brott, det var så jag tänkte på religioner och inte på det sätt jag ser dem nu. Vid denna punkt i mitt liv trots att jag inte tror på några religioner, respekterar jag dem alla. ) Att se de religiösa människor som hade ett normalt liv fick mig att inse att jag måste vara en andlig person för att hitta lugn och bryta mig från missbruk. Det är därför jag började läsa buddhistböcker. De pratade inte om Gud, Jesu underverk eller hur Mohammeds profet delade månen. Det var perfekt meningsfullt. Jag älskade Buddhas resonemang. Det verkade enkelt och effektivt. Det fanns bara ett problem, oavsett hur svårt jag försökte omsätta dessa principer i praktiken, skulle jag alltid komma tillbaka till första. Jag skulle läsa dessa buddhistböcker och tänka på dem, men det skulle inte hindra mig från att gå på en binge och onanera ofta. Jag var vilse! Jag visste inte vad som var fel.
Nu äntligen vill jag prata om vad som fungerade för mig, men innan jag börjar finns det något du behöver veta först. För att lämna detta missbruk är allt vi behöver en önskan att sluta och ett öppet sinne. Det senare är typiskt viktigare än det förra. När allt kommer omkring skulle du inte vara här och läsa detta om du inte ville lämna ditt missbruk. Men bara med ett öppet sinne kommer du att kunna acceptera det jag tänker säga. Som jag nämnde tidigare verkade min inställning till andlighet inte fungera, och jag hade ingen aning om varför. För femtio för några dagar sedan introducerade en kille mig för KÖN OCH PORNOVÄNDARE ANONYM. Han sa att han deltog i dagliga möten och programmet hjälpte honom oerhört. Han sa att allt jag behövde göra var att installera Zoom på min telefon. Jag kunde då delta i mötena. Jag var inte uppmärksam först. Jag var skeptisk. Men då samlade jag modet att delta i det första mötet. Jag har inte sett tillbaka sedan dess. Du har definitivt hört talas om de 12 stegsprogrammen tidigare. Jag ska inte förstöra det för dig, men jag ska prata om det lite. Detta program fyllde ett stort gap i min andlighet. Det gjorde det möjligt för mig att välja den Gud jag vill tro på. Att lita på en kraft som är större än jag själv att hjälpa mig genom denna process. Detta är en mycket personlig typ av Gud. Du måste se det själv. Det här var den saknade delen och det är inte en dag som jag inte tackar min högre makt för att ha hittat det här programmet. Jag tror att Nofap-communityn kan hjälpa till, men den hjälp du får från SPAA är helt annorlunda, tusen gånger mer kraftfull och djupgående. Visst, det är bara en tidsfråga innan jag återkommer, men något har förändrats. Jag har fått hopp och jag hittade styrkan att bekämpa detta beroende. Gud vet hur desperat jag var. Jag hoppas att det här inlägget hjälper dig att dra nytta av det här programmet som jag gjorde. Detta är gratis och allt du behöver är tillgång till internet. Jag hoppas att jag kommer att se några av er vid ett av dessa möten.
LINK - Första gången 52 dagar av nykterhet efter två års försök
By 5adn8m8
;