Ålder 26 - Om du först inte lyckas ...

Fördelar som hittills uppnåtts:

1. Bättre sömnkvalitet
2. Känslomässigt stabil
3. Mer energisk
4. Högre produktivitet i arbetet
5. Högre koncentrationsnivå
6. Förbättrad inlärningsförmåga
7. Förbättrad aptit
8. Bättre muskler får
9. Mer optimistisk när det gäller att göra allt
10. Förbättrad relation med vänner och familj

Jag är en vanlig tonåring precis som andra som för närvarande går in i mina sena 20-talet. Jag började titta på porr när jag var 12-årig och den första porr som jag tittade på var BDSM-porr från den berömda kink.com. Min penis blev hård när jag såg flickan i skjutningen hängde upp och ner och en dildo nedsänkt i hennes fitta medan oräkneliga klädnypor fästes på hennes kropp. Jag blev hög när jag såg flickan blev bunden på några bisarra sätt och retades av dom. Vissa människor kanske tror att jag är onormal men det var det jag tyckte mest om eftersom jag naturligtvis är en undergiven person. Min första onani var när jag gnuggade min penis mot min säng och kände en känsla av att något flödade ut ur min penis efter 15-20 minuter men för att vara ärlig visste jag inte att det var spermier eftersom jag trodde att det bara var min urin. Känslan var fantastisk och jag försökte några gånger till de följande dagarna när mina föräldrar inte var hemma förrän jag blev beroende av den här känslan.

Sedan dess var jag beroende av porr och onani eftersom båda dessa är definitivt korrelerade. Jag skulle spendera långa timmar på porr, mestadels på BDSM-webbplatser och slog två gånger i genomsnitt per dag. Jag kommer ihåg att min högsta rekord slog fem gånger om dagen när mina önskningar och önskningar träffade högsta nivå. För att korta det, jag gillade porr nästan 2/24 och på något sätt började det påverka mitt liv. Jag kunde knappt prestera bra på akademiker och på en professionell arbetsplats, min självkänsla är låg och kan inte kontrollera mitt liv. Jag ville sluta porr och helt ändra mitt liv, åtminstone delvis, men jag visste inte var jag skulle börja. Jag försökte sluta titta på porr och onanera men jag kunde bara hålla i en hel dag och så småningom misshandlad av min starka uppmaning.

Tack och lov, jag är tacksam för att jag stötte på den här NoFap-plattformen förra året där jag kunde känna många människor från hela världen som fick samma exakta problem som jag men deras liv har förändrats dramatiskt sedan dess på grund av NoFap. Jag läste forumet och lärde mig av andra som framgångsrikt hade förvandlat sig till en bättre mänsklighet utan porr. Jag blev väldigt imponerad och bestämde mig för att försöka sluta PMO så att jag kan förändra mitt liv som jag ville.

Sammantaget har jag varit på denna NoFap-resa redan fem gånger. Jag började med mitt första försök att sluta PMO genom att sätta ett mål för mig själv, som bara är en 5-dagars. Jag ställde inte mycket höga förväntningar på mig själv för det första försöket eftersom jag vet att en vana som har byggts i över 10 år definitivt inte är lätt att elimineras precis så, det kommer att kräva mycket tålamod och uthållighet. Som ett resultat varade jag bara i 15 dagar vilket var en dag kortare än mitt ursprungliga mål men jag kände mig redan ganska nöjd eftersom jag ser detta som ett mycket viktigt genombrott i mitt liv.

Jag justerade mig själv efter återfallet och tog mig upp igen för det andra försöket för NoFap. För den här omgången ställde jag in 2 dagar för mig själv men jag varade bara i 20 dagar vilket motsvarade 14 veckor, en förbättring på 2 dagar jämfört med mitt tidigare försök. Trots att jag hade 5 dagar av mitt 6-dagarsmål såg jag detta försök som en övertygande resa eftersom jag gradvis kunde se en del av min förbättring redan som högre koncentrationsnivå och bättre sömnkvalitet.

Jag slutade inte bara där trots att jag kände att mina resor var övertygande. Faktum är att båda försöken inte alls träffade målet. Självklart gjorde jag PMO efter att jag återkommit för mitt första och andra försök men frekvensen hade minskat betydligt. Därför, med all motivation och råd jag fick från forumet, startade jag mitt tredje försök med NoFap och den här gången satte jag också ett 3-dagarsmål för mig själv. Jag kunde slå 20 dagar och sedan lade jag till ytterligare 20 dagar utöver det, som ett resultat kunde jag slå det igen för att nå 20 dagar! Naturligtvis slutade jag inte där och lade till ytterligare 40 dagar därefter, men tyvärr varade jag bara i ytterligare 20 dagar och återföll på 7 dagar. Jag var väldigt nöjd med vad jag hade uppnått för mitt tredje försök eftersom jag inte förväntade mig att gå hela vägen till 47 dagar utan PMO. Det behöver inte sägas att de första 3 dagarna var tuffa som helvete, jag led och fortsatte att längta efter porr men lyckligtvis var jag stark nog att motstå dem alla. Efter att jag passerat 47-dagars riktmärket blev resan något lättare och jag kände verkligen att jag hade förbättrat mycket i min arbetsproduktivitet såväl som min hälsa. Jag var mer energisk än någonsin och min aptit var så bra. Skit hände dock när jag av misstag klickade på en porrlänk som skickades av min vän och knäppte genom att titta på klippet. Jag kände att min cumshot var så stark att det kändes som en vulkanutbrott eftersom orgasm var den absolut bästa orgasm jag hade.

För att vara ärlig kände jag mig ganska beklagande över att jag inte kunde hålla kvar längre eftersom jag redan hade nått så långt som 47 dagar. Jag valde dock att titta på de positiva sidorna av det och kände mig ganska stolt över mig själv eftersom jag långsamt förstår fördelarna med NoFap i många aspekter. Hur överlevde jag dessa 47 dagar? I grund och botten gjorde jag vad jag gillar, som att träna, läsa böcker, titta på filmer och så för att hålla mig sysselsatt utanför mina arbetstider. För att korta det, 47 dagar var en jättebra prestation för mig!

Efter att ha återkommit på de 47: e dagarna var jag tillbaka till PMO i några omgångar men det var inte lika frekvent som tidigare och det drev mig till mitt fjärde försök. Med de erfarenheter jag hade var jag mycket säker på den här omgången att jag inte satte något mål eftersom jag trodde starkt att jag skulle kunna gå längre än 4 dagar och gå hela vägen till minst 47 dagar. Jag använde samma metoder som vad jag gjorde och allt gick bra eftersom jag lyckades slutföra 60 dagar utan något drama. Jag var upphetsad men skiten inträffade på min 30: e dag eftersom jag lätt blev misshandlad av min plötsliga lust att titta på porr och därmed återfall. Jag tittade på min sperma och kände mig så smärtsam. Jag var så arg på mig själv och lade all skuld på mig själv för detta återfall. Jag kände mig hopplös och ledsen eftersom jag gjorde så mycket sämre än vad jag kunde göra. Jag såg bara mörker, inte en glimt av hopp alls. Jag hatade mig själv och jag återvände till standard genom att titta på porr och onanera mer kraftfullt. Sedan mitt återfall på dag 32 onanerade jag åtminstone två gånger per dag och tillbringade större delen av min tid på att titta på all slags porr igen så att jag till och med tittade på gay och transexuell porr eftersom vanlig porr inte kunde tillfredsställa mig själv längre. Jag slutade NoFap och slutade läsa forumet sedan dess.

Den extremt fruktansvärda körningen varade i cirka 2 månader och plötsligt stötte jag på NoFap igen när en av mina vänner pratade om det. Det får mig att tänka på mitt liv igen. Jag utlöstes och motivationen att stoppa PMO kom tillbaka till mig igen. Jag började komma ihåg hur bra det gick tidigare och så småningom bestämde jag mig för att få tillbaka min rumpa på NoFap-resan. Jag vet att jag har gjort det extremt dåligt i mitt liv och jag ville ha en förändring i mitt liv, vilket katalyserade mig till det femte försöket av NoFap som varade fram till nu!

Innan jag startade det här femte försöket lovade jag mig själv att jag definitivt kommer att bryta de 5 dagarna och gå så långt jag kan utan att bli påverkad av någon skit runt mig. Idag är jag på min dag 47 att jag har överträffat mitt fjärde försök som slutade på 34 dagar och jag är bara 4 dagar borta från min 32-dagars bästa sträcka som jag skapade i mitt tredje försök. Jag mår bra just nu när jag är friskare och starkare, både fysiskt och mentalt. Mitt interpersonella förhållande till andra förbättras och jag får nya vänner på denna resa. Jag började bli knuten till NoFap-forumet igen så att jag kan få lite motivationer härifrån och samtidigt började jag dela med mig av mina erfarenheter med dem som kämpar. Jag ser inget tecken på att sluta just nu eftersom mina mål är extremt tydliga nu. Jag ger mig inte alls någon ursäkt för att återfalla. Jag är extremt hård och strikt mot mig själv den här omgången att jag faktiskt begränsar mig från att använda smartphone så att jag inte har en potentiell chans att titta på porr. Jag slår mig väldigt hårt när uppmaningarna kommer och säger till mig själv att det bara är illusioner. Med alla ansträngningar jag satsar på hoppas jag verkligen att jag kan gå hela vägen till minst 13 dagar vilket jag är mycket säker på att uppnå detta! Naturligtvis är det mitt slutliga slut att sluta onanera permanent till porr.

För att sammanfatta min NoFap-resa hittills:
1: a resan: 9 dagar
2: a resan: 14 dagar
3: e resan: 47 dagar (Bästa rad)
4: e resan: 32 dagar (tredje bästa sträckan)
5: e resan: för närvarande vid 34 dagar och räknar fortfarande (näst bästa sträcka just nu)

 

Knapppunkter för att lyckas:
GE ALDRIG UPP! Det är inte skrämmande att du återkommer strax efter en dag, det som betyder mest är att du står upp igen från det du misslyckades och börjar om från början med INGEN RÄKNING!

Tack för läsningen, alla! Njut av din NoFap-resa precis som jag gör!

 

LINK - Min NoFap-resa (inte de mest framgångsrika men värt att läsa!)

By Demonboy