Ålder 26 - Hantera detta, och du måste köra för att hantera livet

age.26.JPG

Jag är 26. Används för att onanera en gång om dagen men jag ansåg mig aldrig beroende av den. Jag började eftersom jag ville utmana min viljestyrka och min beroendeframkallande personlighet. Många positiva förändringar skedde med mitt liv under det senaste året, men det är svårt att påpeka vilken som var 100% på grund av NoFap. Självklart är min sexdrivning upp och jag menar den friska sexdriften. Den som gör att du vill prata med en tjej på en hiss

Vad har ändrats?

  • Tanken att onanera sällan passerar genom mitt huvud
  • Jag har ingen porrmapp eller bokmärke
  • Jag känner att jag är en mer framgångsrik och övertygad person övergripande, många av de största prestationerna i mitt liv kom efter dagen 1
  • Jag känner att Nofap är det första steget för något större. Jag vet bara inte vad än, men känslan av att det är otroligt

Nofap låste upp min potential, men jag måste fortfarande behärska det. Jag antar att NoFap det är det första steget i att hantera alla dina livsförhoppningar.

Du blir mer uppmärksam när du förlorar kontroll över någonting i ditt liv. Binge äta, spel, Facebook rullning etc.

Det blir inte lättare att hantera dem, men det blir tydligare att du behöver hantera dessa dopamin-drivna aktiviteter

Kanske är det potentialen, den olåsta potentialen för självkontroll. NoFap är en vana som dig kontroll, det kontrollerar inte dig. När du behärskar något så enkelt som NoFap, är du redo att behärska de otäcka vanorna som styr dig. Fapping är bara en av dem.

Med andra ord lyckas det med NoFap att du är mer säker på att du kan styra dem.

hålla fast vid det allmänna rådet om att undvika tristess. Fördröjdhet är en stark magnet för återfall. Håll dig själv

Den svåraste fasen är början, ju längre du håller desto lättare blir det. Undvik också NSFW-innehåll. Tänk på dig själv som 5årig som inte borde se något. Till den punkt att du täcker dina ögon om du ser en bröst.

Och slutligen hjälper det mig att visualisera de negativa konsekvenserna av ett återfall. Om jag återkommer skulle det innebära att jag skulle känna mig eländig dagen efter, och jag skulle skylla på återfallet för varje liten skit som händer under dagen.

Rädslan för de negativa konsekvenserna av ett återfall hjälpte mig mycket att fortsätta.

LINK - 190-dag incheckning

By alexqndr