Ålder 26 - Segern över självet. Extrem transformation med före- och efterbilder.

Jag har försökt leva ett bättre liv i 6 månader. När jag har nått strimmor av olika längd har jag känt en stor kraft i motivation, drivkraft och självförtroende.

Min kamp var mot en horde av helvetesmissbruk, inte bara den. Jag var ansluten till Internetsurfing, YouTube, sociala medier, TV-program, videospel, ogräs och tobak ... bara för att nämna några. Omedelbar tillfredsställelse var mitt heroin. PMO var definitivt den starkaste demon jag var tvungen att slåss med. Jag hade en sådan törst efter den här typen av hög, jag främjade mig från omvärlden för att leva för det. Inuti var jag fylld av apati, ångest och depression. Min livskvalitet var fruktansvärt låg. Sanningen var tabu. Jag ignorerade alltid tankar och känslor som potentiellt skulle kunna hjälpa mig att erkänna det fruktansvärda verklighet Jag var levande.

Förra sommaren hade jag verkligen tur. Mina vänner och familj konfronterade mig. De hjälpte mig att acceptera verkligheten. Detta var inte en smärtfri process. Men jag behövde det mer än någonting. Så jag fattade beslutet att helt vända mitt liv. NoFap var bara det första steget. Det började långsamt men stadigt. Varje dag gjordes en ansträngning för att förbättra. När konstruktiva vanor började ersätta ohälsosamma kände jag en uppfriskande flod av motivation och positiva syn på livet. Det blev lättare och lättare att säga nej till mig själv och trycka på min komfortzon. Jag förändrade mitt liv en vana i taget.

Och nu efter att ha avslutat 34 dagars hårda läge känns det som om jag var återfödd. Känner seger men ändå ödmjuk. Jag är ganska säker på att resan bara börjar nu ;)Förresten, jag höll en personlig [NoFap-kalender] för alla som vill se mina framsteg.

Index:

  • Röd prick: PMO och / eller kantning
  • Ljusröd prick: Kikar
  • Ljusblå prick: Intensiv lust
  • Röd cirkel: våt dröm

Bokstäverna uppe till höger är veckodagar. Ju mörkare dagen desto mer återkom jag på dessa dagar, lördag var min svagaste. Som du kan se är varje månad också färgad. Ju mörkare färg desto mer misslyckades jag. Ja, april rensades 100% hårdläge. Jag är stolt, det här är verkligen en prestation för mig. 90 dagar här kommer jag!

Som lovat ska jag dela före - efter bilder. Jag tror att omvandlingen är brutal. Både inom och utanför. Kid me skulle vara definitivt stolt. Förresten, om du känner igen mig från det verkliga livet, låt oss prata om NoFap! Jag skulle gärna få nya vänner som är intresserade av denna livsstil.

[Innan] - Jag var mycket intresserad av PMO. Leendet är en mask. Ett sällsynt ögonblick av mig utanför.
[Dag 14] - Att ta kalla duschar till nästa nivå och må bra.
[Dag 60] - I slutet av en lång dag, kort uppdatering för mina ansvarighetspartners.
[Dag 75] - Efter 30 min träning och 40 min cardio, bara lära sig jumpropen.

Så det är så långt jag har kommit så långt. Det känns verkligen som att återfödas. Inte bara för att min hud rensat upp och mitt sinne inte längre var dimmigt. Min själ lyser upp igen. Jag fick en andra chans. Jag kastade redan mitt liv och drunknade i ett hav av falskt nöje. Men oavsett hur förlorad du är, finns det alltid ett val. Jag valde livet, jag valde verklighet, jag valde NoFap. Så kan du. Just nu, i det här ögonblicket. Allt du behöver är en bra varför. Gå bara 30 dagar, jag lovar att du kommer att bli övertygad.

För att ge tillbaka till samhället är här en lista över saker som hjälpte mig mycket, i den ordning de dyker upp i mitt sinne:

  • Meditera
  • Motionera
  • Promenera i naturen
  • Läsa
  • Skriva
  • Ta kalla duschar
  • Klä dig bättre
  • Få en högklassig frisyr
  • Öva medkänsla
  • Öva Mindfulness
  • Lyssna på Dalai Lama
  • Le och skratta
  • Släpp och bara vara
  • Byt från bil till cykel
  • Ge tillbaka
  • Acceptera och älska dig själv

Tack så mycket för att du läste och låt mig uttrycka hur enorm min respekt är för alla människor här, ni är jättebra. NoFap-communityn är full av hjältar och mästare. Älskar er alla. Känn dig fri att fråga vad som helst, jag kommer att försöka ge mitt bästa svar. Fred.

LINK - Seger över jaget. Extrem transformation med före och efter bilder.

by 5even9ix